coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsImprovisationens magt
Denne artikel er et uddrag fra "Spil 1 mod 1 Way:Soccer Tips From and Emerging Talent Centre"
af Ian McClurg, Grundlægger af 1 v 1 fodbold, UEFA "A"-licenseret træner og tidligere Toronto FC Academy-stabstræner. Få mere at vide om 1 v 1 fodbold på playthe1v1way.com.
Som trænere, vi er alle uddannet i vigtigheden af planlægning og organisering. Da jeg begyndte at træne, Jeg ville typisk skrive en træningsplan en mandag aften og revidere den adskillige gange mellem dengang og lørdagens træning. For at levere en god session, Jeg troede, Jeg var simpelthen nødt til at følge denne proces. Men mens jeg var i denne plan-revidere-levering-tilstand, Jeg undrede mig ofte over de mere erfarne trænere, som jeg arbejdede med, som så ud til blot at dukke op og levere en træningssession af høj kvalitet. Hvad jeg har lært siden da, selvom, er det langt fra at være uforberedt, disse trænere fulgte bare en anden vej - en der kombinerede forberedelse med improvisation.
Jeg er ikke fortaler for, at vi som trænere nogensinde skulle overveje at gå på kompromis med vores kerneprincipper for planlægning og organisering. Hvad jeg nu er overbevist om, selvom, er, at vi skal være mere fleksible og åbne over for at prøve nye ting under en træningssession og lidt mere i overensstemmelse med den unikke dynamik i det miljø, vi underviser i, lidt mere i kontakt med "coaching i øjeblikket." For al din planlægning og organisation som coach, du kan virkelig ikke vide med sikkerhed spillernes tankegang, før du ankommer til sessionen og observerer opvarmningen og endda spillernes kropssprog, når de går ind i træningsanlægget. Du ved heller ikke, hvordan deres tekniske touch vil være den dag. Hvem ved, måske nogle, eller endda mange af de spillere, du arbejder med, har en fridag. Måske reagerer de ikke så godt, som du havde håbet på de aktiviteter, du havde planlagt. I mange år, Jeg forsøgte at planlægge et par alternative aktiviteter i tankerne til disse lejligheder. Det gør jeg stadig den dag i dag (gamle vaner er svære at bryde), men det, der har ændret sig, er, at jeg stoler mere på mig selv til at tage en træningssession, hvor den skal hen.
udsalg Amplified Soccer Training Issue 12 Salgspris:2.99 Originalpris:4.99 Udgave 12 af magasinet Amplified Soccer Training indeholder de bedste træningstip og ressourcer, der hjælper dig med at tage dit spil til næste niveau. Fra fodboldtræningsøvelser og øvelser, til fodboldspecifikke ernæringsvejledninger, fitnessaktiviteter og mental spilpræstation, læsere vil nyde en velafrundet fodboldoplevelse.
Indholdsbidrag kommer fra nogle af de bedste faglige uddannelser, ernæring, ledere af mentalt spil og fitness i branchen. Nu tilgængelig som en medierig PDF, der kan downloades med det samme. Få det i dag!
Igen, pålydende virker dette lidt hensynsløst, da det er i modstrid med de grundlæggende coachingprincipper for planlægning og organisation. Men ligesom de erfarne trænere, jeg plejede at observere, Jeg holder mig til mit planlagte emne, men tilføjer ved mange lejligheder et nyt kernetræk i opvarmningen, efter at have observeret spillerne i et par minutter i gang med andre opvarmningsbevægelser. Jeg kan måske bemærke noget, som de kæmper med. For eksempel, måske virker en spillers berøringer på ydersiden af fødderne ikke så godt som normalt, så jeg vil tilføje et par nye træk eller kombinationer af træk, som jeg aldrig tidligere har introduceret, for at hjælpe dem igennem den svære lappe. For nylig, Jeg mødte op til sessionen med en plan om at arbejde på at bestå, bemærkede, at motionscentret havde 8 lange bænke og placerede disse tilfældigt rundt i gymnastiksalen og re-designede min træning i farten for at inkorporere bænkene som forbipasserende vægge.
Disse ideer er som små pærer, der slukker i dit hoved. I første omgang, Jeg var tilbageholdende med at introducere dem, da jeg aldrig rigtig havde tænkt på dem før og følte, at de havde brug for yderligere analyse. Nu, Jeg stoler nok på mig selv, at inkorporere dem i en session og dokumentere dem senere, bemærker de særlige forhold ved ændringen, og om de virkede eller ej. "Stol på dig selv"-modellen fungerer således:Du har en spontan idé i øjeblikket, står på banen med spillerne. Det ser ud til at give mening på det tidspunkt og ser ud til at passe fint ind i sessionens flow. Mit råd er at begynde at tro, at du har foretaget det rigtige opkald - du kender trods alt dine spillere, og du kender spillet. Du går så tilbage senere og vurderer, hvad der virkede, og hvad der ikke gjorde, og du beholder de "gode ting" til senere brug.
Denne tilgang er fuldstændig i overensstemmelse med, hvordan jeg har argumenteret for, at vi skal lære spillere at løse problemer selv på banen, og ikke som trænere, der konstant fortæller dem, hvad de skal gøre. Ved 1v1 beder vi spillerne bruge deres fantasi, prøv nye ting og vær forberedt på at lave fejl under træningen. Vi som trænere kan stille det samme af os selv og skubbe grænserne for vores trænerevner.
Coaching er, i det mindste ifølge den "formelle" definition, en undervisning, trænings- eller udviklingsproces, hvor en person modtager støtte, mens den lærer at opnå et specifikt personligt eller professionelt resultat eller mål. Fremme denne proces ved at være innovativ og prøve nye ting, når du yder support til dine spillere. De vil takke dig for det, fordi deres læring vil være sjovt, spontant og sjovere.
Og du vil vokse massivt som træner.
Denne artikel er et uddrag fra "Spil 1 mod 1 Way:Soccer Tips From and Emerging Talent Center." Denne bog henvender sig til forældre, trænere og spillere, og beskriver både McClurgs filosofi om udvikling, samt praktiske tips til at opbygge unge mandlige og kvindelige spillere, der ønsker at tage deres spil til næste niveau.
6 ugers træningsplan for sæsonen 9.99 Hvis du vil konkurrere på dit bedste i fodbold, du skal forpligte dig til preseason træning, så dit holds styrke og kardiovaskulære kondition topper på det rigtige tidspunkt.
Dette træningsprogram er en guide til, hvordan du skal forberede dig på at være bedst i næste sæson.
Læreplaner for coaching af fodboldbevidsthed præsenteret af spilstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 30,00 Soccer Awareness producerede e-bogen "Tactical Thoughts on the Development of the 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 spilstørrelser", der dækker oplysninger om holdform og udvikling. Vi tilføjer nu denne e-bog for at give læseplaner i hver spilstørrelse for at understøtte taktiske spil e-bog.
Det hele er gjort her for dig, være opmærksom på spillernes alder og dybden af undervisningen, der passer til dem. Efterhånden som programmet bevæger sig fra 4 v 4 til 11 v 11 skifter fokus fra individuelle undervisning ved 4 v 4, til småsidede situationer ved 7 v 7, til faser af spil og taktiske behov ved 9 v 9; gennem til teamets taktiske udvikling ved 11 v 11. 11 v 11 fokuserer på avancerede træningsideer til at undervise "holdet".
50 sjove og udviklende coaching-sessioner for 6 til 10-årige 16.99 Denne e-bog indeholder 50 af de bedste, sjove og udviklende coaching-sessioner for 6 til 10-årige, der giver et solidt grundlag for at opbygge dine spilleres færdigheder. Der er mere end 300 sider med specifik praksis med diagrammer, trin for trin instruktioner, mål, coachingpoint og progressioner. Emner, der dækkes, omfatter:opsætning af træningssessioner og små spil, opmærksomhed, forbedre berøring, dribling, skyde, bestået og meget mere. Få det bedste frem i dine fodboldspillere med disse sjove og udviklende sessioner.
Fodboldbevidsthed Aldersgruppe Specifik bevidsthedsudviklingstræning 11.95 Med denne e-bog på 94 sider, vi tager Soccer Awareness-tænkningsprocessen til næste niveau ved at identificere, hvad der er relevant for hver aldersgruppe. Det sagt, du træneren, vil beslutte, at et 9-årigt hold måske kan klare de 11-årige sessioner, og måske bliver et 12-årigt hold på lavere niveau nødt til at bruge sessionsplaner for yngre aldersgrupper.
Vi håber, du nyder disse sessioner, og som altid er vores træningsmateriale til fodboldbevidsthed let at forstå, brugervenlig, og vi forsøger at tilbyde en stor sans for detaljer.
[Improvisationens magt: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045118.html ]