coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsTræningssession i funktionel teknik
Den følgende session kommer fra Mario Prata, Direktør for Coaching for Connecticut Junior Soccer Association og blev præsenteret på Soccer Champions Coaches' Clinic. Få mere at vide om Soccer Champions Coaches' Clinic.
Dette er en funktionel teknik session. Funktionel træning involverer træning eller praktisering af de specifikke krav til en stilling eller en rolle. Dette kan være for en individuel spiller, eller for en enhed (dvs. forsvar).
Funktionel opvarmning (10 minutter)
Opsætning: 8-12 spillere; 25x20 gitter; juster størrelsen afhængigt af spillernes alder og evner; 2 variationer
Instruktioner: Den første passerende sekvens, RØDE spillere afleverer den til BLÅ spillere, der laver diagonale løb og sender tilbage til RØDE spilleres fødder med et enkelt tryk og undgår forsvareren (skiven). RØDE spillere skifter tur med deres egen holdkammerat på samme disk.
funktionel+opvarmning" Coaching point:
- Afleverings- og modtageteknik
- Bevægelser og timing af løbeture
- Oprettelse af adskillelse fra forsvarer (kegler) ved at checke væk, før du modtager hver aflevering
- ændring af plads, spillehastighed, spilbevidsthed
Småsidet aktivitet (15 minutter)
Instruktioner: 6v6 til endezoner. Holdene scorer ved at kombinere med en aflevering ind i målzonen. Spiller, der modtager bolden i end zone, skal time sit løb eller vil være offside. Spilleren kan ikke være statisk i målzonen, når han modtager bolden. Spilleren skal lave en tid til at løbe ind i målzonen for at score et mål.
Røde holdspillere: #2, #4/5, #3, #6, #8 og #10
Hvide holdspillere: #11, #9, #7, #10, #8 og #5
Coaching point:
- Timing af aflevering og bevægelse
- Principper for angreb (penetration, mobilitet, improvisation, support, bredde)
- Spilsignaler til penetration versus besiddelse
- Kvalitet aflevering og modtagelse, sundt individuelt forsvar, positionsbevidsthed for at forstyrre modstanders angreb, taktisk sans for at starte angreb (penetration versus besiddelse)
6 ugers træningsplan for sæsonen 
Læreplaner for coaching af fodboldbevidsthed præsenteret af spilstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 
50 sjove og udviklingsmæssige coaching-sessioner for 6 til 10-årige 
Fodboldbevidsthed Aldersgruppe specifik bevidsthedsudviklingstræning 
udsalg Best of Soccer Awareness 
salg øvelser og øvelser for at udvikle den amerikanske elitefodboldspiller 
udsalg Best of Amplified Soccer Training Volume 3 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 
Taktiske tanker om udviklingen af den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 spilstørrelser 
Hurtigt spil og afslutning i og omkring boksen med 4-2-3-1 diamantangrebsopsætningen Udvidet småsidet aktivitet (15 minutter)
Instruktioner: 7v6 Rødt hold forsvarer det store mål, og det hvide hold forsvarer tre små mål. Med off-sides på midtbanen markere offensivt for rødt hold og i toppen af feltet for det hvide hold.
Røde holdspillere: #1, #2, #4/5, #3, #6, #8 og #10
Hvide holdspillere: #11, #9, #7, #10, #8 og #5
Coaching point: - Trænerpunkter fra oven
- Timing af aflevering og bevægelse
- Principper for angreb (penetration, mobilitet, improvisation, support, bredde)
- Spilsignaler til penetration versus besiddelse
Match
Instruktioner: Varighed på 30 minutter; 8-8-spil med målmænd (på en 3-3-formation) eller 7-7 med målmænd (på en 2-3-1-formation)
Coaching Points samme som ovenfor
Tilmeld dig i dag til 2017 Soccer Champions Coaches' Clinic på Mohegan Sun Convention Center
Få flere træningsaktiviteter som denne fra tidligere Soccer Champions Coaches' Clinics.
Hold udstyr sikkert mod tyveri:6 tips 
5 fordele ved post-workout proteinshakes for atleter 
2-3074" / Tilmeld børn til fodbold, når du flytter til en ny by 
Soccer Awareness 5 v 2 Rondoer med 1 og 2 berøringer 
Opvarmningsløb med dribling og pasning 
Gør din baghave til en fodboldbane 
Holde skadedyr væk fra dit felt:5 tips 
Sådan vælger du det bedste græs til din fodboldbane 
5. nov. 2021 Sådan administrerer du en spiller med iskias 
10 sjove måder at fejre en spillers fødselsdag på [Træningssession i funktionel teknik: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045044.html ]