coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsFunktionel træning til dit hold Spillestil
Den følgende session kommer fra Jay Miller og blev præsenteret på 2016 Soccer Champions Coaches' Clinic. Få mere at vide om Soccer Champions Coaches' Clinic.
Tema:(Kort / Mellembeståelse) Besiddelse
Varm op - Lav så mange afleveringer som muligt
Modsat linje række
Organisation:2 rækker af spillere, der står over for hinanden 10 yds fra hinanden
Fremgangsmåde:2 tryk følg dit pas (skab en lille vinkel), 1 tryk følg dit pas, 2 touch spil og spin, 1 tryk spil og spin
Firkantet serie
Organisation:10yd x 10yd square, 5 spillere for hvert felt
Fremgangsmåde:gentag mønsteret vist i diagrammet, 2 tryk, giv det og få det, 1 tryk vend retningen på trænerens fløjte
"GØR DE ENKLE TING PERFEKT HVER GANG"
Mønsterserier (korte gennemløb / Mellempas)
Organisation:
- Placer 2 spillere på hver position som vist i diagrammet
- Længden af mønsterområdet er 30 yds
Procedure:
- Bolden sendes mod uret rundt om de 4 positioner. Spillere roterer i samme retning efter at have passeret
- Valgmuligheder:2 touch, 1 tryk, giv det og få det
Coaching Pts:
- Check væk og tilbage for at modtage passet
- Træn, som om du er i et livespil
Besiddelse 5 v 5 + 2 (Felt 50 yds x 35 yds)
Organisation:
- 5 spillere på hvert hold + 2 neutrale spillere
- 10 uafbrudte afleveringer =1 pt.
Procedure:
- Spillere 3 rører ved, neutrale spillere 2 touch. Gå videre til 2 touch, neutrale spillere 1 berøring
- Tilføj senere små mål:Scoring:8 afleveringer =1 pt, mål =1 pkt.
- Placer spillere i en form, der kan sammenlignes med deres 11 sidepositioner
Coaching Pts:
- Stress ved at opretholde en god holdform
- Placer din krop åben mod feltet
- Når det er muligt, spil i den retning, du vender
6 v 6 + GK'er til store mål
Organisation:
- Felt:55 yds x 50 yds, 2 store mål
- Spillere 6 pr hold
- Mål =1 pkt.
Procedure:
- 3 berøring
- Gratis spil
Coaching Pts:
- Oprethold en god holdform. Spil hurtigt
- Formålet er at score (hav altid skydning i tankerne)
Relaterede:
Download PDF af denne session
Soccer Champions Coaches' Clinic hjemmeside
Taktiske tanker om udviklingen af den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 spilstørrelser
Opbygning af et mesterskabshold; Et interview med Tony DiCicco
[Funktionel træning til dit hold Spillestil: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044983.html ]