Tennistip:Styrken ved mikroøvelser

Styrken ved mikropraksis

Daglige mikroøvelser - fem minutter eller deromkring - er effektive og ofte bedre end længere ugentlige øvelser. Årsagen er, at på dage du ikke øver, færdigheder kan erodere. Du er tvunget til at bruge en betydelig del af den næste session eller lektion på at genlære det, du har glemt. Når du øver dig lidt hver dag, færdigheder udhules ikke. Faktisk, de konsoliderer. Det er som en bankkonto, der tjener renters rente:en dydig spiral, hvor dygtighed hurtigt opstår.

Fortsæt med at øve dig!

For flere gode tips og sjov på banen denne sommer, tjek Nike Tennis Camp på Florida State University! Den her sommer, FUS vil være vært for to sessioner af tennislejr for alderen 9-18 år og alle niveauer. Camper kan vælge en overnatningsmulighed eller en daglejrmulighed (8:30 til 16:00). Session 1 løber fra lørdag-onsdag og session 2 løber fra onsdag-søndag. Vi tilbyder også en "Super Session" (kombination af Session 1 &2), der løber fra lørdag-søndag. Alle sessioner er rettet mod spillere på alle niveauer, herunder en særlig gymnasial uddannelsesdel. Kom og vær med til det sjove og bliv bedre denne sommer!

[Tennistip:Styrken ved mikroøvelser: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003047343.html ]