Hvordan atleter kan udøve god sportsånd

Vi har alle set, hvad der kan ske, når en spiller eller træner udviser dårlig sportsånd. De bruger grimt sprog, nægte at give hånd, og vise foragt over for dommeren. Det er ikke kun respektløst, men det har potentialet til at forstyrre kampen og sprede fjendtlighed over hele truppen og fansene.

Men hvad er faglighed, eller hvordan kan vi inspirere vores kolleger, trænere, og børn til at komme med en positiv holdning uanset resultatet?

Hvad er sportsånd egentlig?

At være større end resultattavlen er, hvad sportsånd handler om. Det handler om at håndtere modgang med elegance og værdighed i stedet for at miste besindelsen over for et vanskeligt spil eller et dårligt opkald. Sportsånd indebærer at vise respekt for holdkammerater, trænere, og officials uanset spillets udfald.

Hvad er egentlig usportslig adfærd?

De fleste af os har uden tvivl været vidne til tilfælde af usportslig opførsel under tv-sportsbegivenheder, såvel som live og personlige konkurrencer. Vi har måske været vidne til det på egen hånd, mens vi deltog i sport og været tilfældet med dårlig sportsånd. Så, hvad er egentlig usportslig adfærd?

• Hånende. latterliggøre andre atleter eller personale med hån, hånende bemærkninger, eller nedsættende bemærkninger er uhøflige og ukrævede.
• Forlader banen midt i en kamp. Dette er ikke kun uprofessionelt, men det kan også lade størstedelen af ​​dit personale i stikken.
• At øge scoren. Når dit hold er godt oppe og kampen er godt i hånden, at score mål udelukkende for at score mål er egoistisk og udiplomatisk.
• At være en gnaven taber. Ingen vinder nogensinde hele tiden. Alle andre vil miste al respekt for dig, hvis du ikke kan tabe et spil med ynde og anerkende nederlag.
• At være en dårlig vinder. At vinde er spændende og spændende. Selvom det er en hårdt kæmpet sejr, holde de teatralske festligheder på et minimum og undgå impulsen til at smide det i ansigtet på det andet hold.

Håndtering af følelser midt i kampen

Når vi er på banen eller på banen, sport kan få vores adrenalin til at banke, og vores følelser kører højt. Det er vigtigt at indgyde selvansvarlighed hos børn. Selvom du ikke kan forudsige, hvad andre gør eller kontrollere deres følelser, du kan styre din egen.

Hvad er hemmeligheden bag at kontrollere dine følelser? Brug et øjeblik på at tænke, før du reagerer. Når dine følelser får det bedste ud af dig, eller når en anden spiller, ref, eller træner komme i dit ansigt, husk at tage et pusterum, et vandstop, eller endda en time-out uden at svare. Dette kan give dig vigtig tid til at undertrykke nogle svar, der kan føre til en konfrontation, som du måske fortryder senere.

Sådan bliver du en god sportsudøver

At være en god sport indebærer, at man nærmer sig sporten med ynde og ydmyghed, uanset udfaldet. I stedet for at vinde eller tabe, det er vigtigt at opmuntre både dine holdkammerater og dine modstandere. Samlet set, det handler om at udvikle gensidig respekt.

Hvad er nogle eksempler på, hvordan man er en god fyr?

• Prøv at komplimentere eller rose nogen for en vidunderlig leg, selvom de scorede point på dig.
• Vær respektfuld over for dommerne og de beslutninger, de træffer. Giv folk fordelen af ​​tvivlen; de prøver nok bare deres bedste, ligesom dig.
• Efter spillet, altid give hånd. Det er en fantastisk mulighed for at anerkende enestående præstationer.

Bliv ved med at behandle andre på den måde, du ønsker at blive elsket på. Vi har alle oplevet fantastiske sejre og hjerteskærende nederlag. Sport handler om mere end bare sejre og tab, og at behandle folk med anstændighed er et budskab, vi alle kan lære.

[Hvordan atleter kan udøve god sportsånd: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1003040332.html ]