Sådan Gør Fremad Delefiltre i Ice Skating

Den forreste crossover er en færdighed begyndere nødt til at lære , når de starter skøjteløb. Bruges til at slå et hjørne på isen , crossover kræver, at du ændre din fodstilling som du opbygger fremdrift i forberedelse til hopper, spins og fodarbejde . Instruktioner
1

Begynd med at stå med begge fødder sammen. Udvid din højre hånd lige frem og din venstre hånd lige bag din krop. Denne placering gør du vride din krop, hvilket igen vil vride dine fødder.
2

Crouch ned som hvis du kommer til at sidde i en stol , men ikke så langt, at du ikke kan opretholde din saldo.
3

Sæt din vægt på din venstre fod og skubbe væk med din højre fod . Lean lidt ind mod midten af banen .
4

Kryds højre fod over forsiden af ​​din venstre fod , sætte din vægt på din højre fod , når det rører isen.

5

Bring din venstre fod selv med din højre fod , returnere den til den oprindelige position . Dette afslutter den fremad crossover trin .
Hoteltilbud
[Sådan Gør Fremad Delefiltre i Ice Skating: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ice-Skating/1003024563.html ]