Sådan gør Tilbageskrivninger Delefiltre i Ice Skating

Lignende at gå på trapper sidelæns , delefiltre indebærer kontinuerlig overførsel af vægten fra den ene fod til den anden ved at flytte i et "X" formation , mens skøjteløb. Tilbagestående delefiltre er den nemmeste måde at vende hjørner og opbygge hastighed i forberedelse til at udføre mere komplicerede færdigheder. Instruktioner
1

Stå med armene strakt ud lige med din venstre hånd foran din krop og din højre hånd bag din krop . Dine skøjter skal være ved siden af ​​hinanden .
2

Sæt din vægt på din venstre skøjte og skubbe væk med højre. Skub lige ud fra din højre hofte og holde benet lige. Du vil begynde at bevæge sig baglæns .
3

Kig over din venstre skulder , så du kan se, hvor du skal hen. Løft din højre fod op til knæhøjde og krydse den foran din venstre fod.
4

Placer din vægt på din venstre fod.
5

Vælg din højre op fod returnere den ved siden af ​​din venstre, så du står som du gjorde i trin 1 .
hoteltilbud
[Sådan gør Tilbageskrivninger Delefiltre i Ice Skating: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ice-Skating/1003024564.html ]