Sådan gør Tilbageskrivninger Delefiltre i Ice Skating
1
Stå med armene strakt ud lige med din venstre hånd foran din krop og din højre hånd bag din krop . Dine skøjter skal være ved siden af hinanden .
2
Sæt din vægt på din venstre skøjte og skubbe væk med højre. Skub lige ud fra din højre hofte og holde benet lige. Du vil begynde at bevæge sig baglæns .
3
Kig over din venstre skulder , så du kan se, hvor du skal hen. Løft din højre fod op til knæhøjde og krydse den foran din venstre fod.
4
Placer din vægt på din venstre fod.
5
Vælg din højre op fod returnere den ved siden af din venstre, så du står som du gjorde i trin 1 .
hoteltilbud
[Sådan gør Tilbageskrivninger Delefiltre i Ice Skating: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ice-Skating/1003024564.html ]