Hvordan man laver en Klatring Seat Ud af Rope
9 meter 7/16-inch reb myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Fold en 9 -fods længde reb i halve. Hold loopes ende i din venstre hånd og placere den på din hofte .
2
Bring den ene ende af rebet omkring din forreste og den anden ende rundt om ryggen og derefter over din højre hofte og tilbage til din front , hvor begge ender skal være snoet sammen i en dobbelt overhånd knude .
3
Sænk de to løse ender fra knude til gulvet og derefter bringe dem tilbage op gennem skridtet til den lille af din ryg. De to ender af rebet må ikke krydse , men skal være på samme side .
4
Tuck enderne af rebet over toppen og derefter ned gennem taljen reb lige over hvor den bagerste lomme på et par bukser ville blive placeret. De frie ender af rebet skal hænge løst ned i midten af hver kind .
5
Hold fast i hver side af rebet med den respektive hånd og slæbebåd ned på begge sider , mens dyppe i en squat i for at stramme selen.
6
Bring den frie ende af rebet tilbage under hver matchende reb kører over balderne og derefter afslutte halvstik over taljen reb lige over hvor den bageste lomme på en par bukser ville blive placeret.
7.
Wrap begge frie ender i modsatte retninger tilbage rundt til venstre hofte , og derefter binde dem ind i en knude færdig med to overhånd knuder bundet omkring den vigtigste taljen reb til forhindre knude går løs .
8
Tuck resterende reb i din venstre baglomme .
hoteltilbud
[Hvordan man laver en Klatring Seat Ud af Rope: https://da.sportsfitness.win/fritid/Rock-Climbing/1003001899.html ]