Korrekt montage for en kajak

Kajak på søer , floder og oceaner er en glimrende måde at opleve udendørs . Paddling kan bringe dig i ny vildmark , på tværs forræderiske hav eller ned rivende floder . På grund af deres lukkede design, kajakker kræver mere omtanke end kanoer ved køb og udvælgelse. Uanset om du er nybegynder eller en erfaren roer , er det vigtigt at kontrollere for en ordentlig pasform før overskriften ud. Det kan gøre forskellen mellem en mindeværdig tur og en du hellere vil glemme. Valg af en kajak

Først skal du vælge den rigtige kajak til at matche din krop type og påtænkte anvendelse . Vaclav Stejskal , en kajak bygmester fra Watertown, Massachusetts, anbefaler undersøger følgende specifikationer , når du vælger en kajak : roer vægtområde , ideel lasteevne , konstruktionsvandlinien " nedtrykning " fronthøjde og bag højde. Du kan læse nærmere om disse på hans hjemmeside , www.oneoceankayaks.com /kayakpick.htm .

For nogen lige er startet ud , den mest afgørende af disse elementer til at kontrollere , når du vælger din kajak er roer vægt rækkevidde og ideel belastning. Sørg for at din vægt plus vægten af dit gear er godt inden for idealvægten vifte af båden. Hvis du vælger en båd, der har enten er for lille eller for stor en vægt interval for dig og dit gear, vil du ikke være at bruge båden til sin maksimal effektivitet . Dette kan føre til en frustrerende oplevelse i stedet for en fornøjelig , hvor den indsats , du lægger i ikke får dig så stor afstand som det skal.

Fra et sikkerhedsmæssigt perspektiv , så sørg for , at du nemt kan glide ind og ud af åbningen i toppen af båden. Hvis åbningen er for stor, vil du have svært ved at styre kajakken . Ligeledes, hvis åbningen er for lille , vil du have svært ved at forlade båden i tilfælde af en nødsituation .
Korrekt positionering og Kontaktpersoner

Nu hvor du har en båd der passer til din kropsvægt og gear belastning , du kan justere det til at passe dine specifikke krop type. Ocean River Sports, en kajak outfitter baseret i Victoria , British Columbia , foreslår montering din fodstøtte , ryglæn, position ben og lår seler .

Sid i båden med din bageste ende op mod ryglænet , og din ryg i et lige op og ned position . Find pedalerne med dine fødder. Disse pedaler er, hvad du vil bruge til at bevæge roret , og de vil også hjælpe dig med at holde din krop i den korrekte position , som du padle . Derfor bør pedalerne være tæt nok for dig at skubbe dem ud med kugler af dine fødder , men langt nok væk, at dine ben er komfortable.

Din lavere lår skal lige rører den indre væg af kajakken , og dine knæ skal være let bøjede. Prøv at sætte en pude eller en lille tør taske under dine lår til at lette presset på din iskiasnerven. Dette giver også et sted at slappe af dine ben hele lange dage med padling.

Nigel Foster Kayaks tilbyder instruktionsvideoer på kajak, herunder korrekt montering. Deres hjemmeside er www.nigelfosterkayaks.com /video_training.html .
Fortsat at foretage justeringer

hele din rejse , foretage de nødvendige justeringer for at øge din komfort og lindre eventuelle vedvarende smerter. Hvis dette er din første tur i en kajak , så sørg for at gå med andre med erfaring . De kan hjælpe med afstivning din båd, hvis du har brug for at flytte fodpedaler frem eller tilbage , eller tilbyde forslag, hvis du begynder at føle ubehag på vandet.
Hoteltilbud
[Korrekt montage for en kajak: https://da.sportsfitness.win/fritid/kajak/1003024737.html ]