Korrekt Kajak Strokes

Enhver slagtilfælde ved hjælp af en kajak pagaj er teknisk korrekt til rekreativ kajaksejlads , så længe dine hænder er lidt mere end skulder bredde fra hinanden på pagaj stick og samme afstand fra bladet. Hvis du er racing , rejser lange afstande eller navigerer farlige farvande , der er en " ordentlig " måde til kajak . Sådan Hold en kajak Paddle
p Hvis navnet er skrevet på pagaj og fastslog, at den højre side opad er en start til at holde en kajak pagaj . Dette vil gøre den længere ende af bladet på toppen ; med den lange ende af kajakken bladet på toppen, man skubber den nederste flade af bladet vandet. Dine hænder skal placeres bredere end dine skuldre ; hvis du øger denne afstand vil du få mere magt .

Typer af Paddles

Kortere padler med større vinger er lavet for at gennemføre lodrette streger , der bruges af kajak racere og whitewater spær . Havkajakroere bruge en mere lodret streg med deres pagaj ; de bruger en lidt smallere bredde pagaj blad med en lidt længere pagaj pol.
Hvordan hoteltilbud

Din underarm og overkrop skal gøre for at Udfør en ordentlig Stroke
hovedparten af ​​trække pagajen . Overarmen skal trykke på padle fremad og ikke trækker ; dette giver dig gearing. Hold din kajak pagaj foran dig og se dine hænder, når du udfører et slagtilfælde. Twist din torso som du udfører et slag med en kniv og fortsætte slag på anden padle klinge; du vil bemærke det danner en stor ottetal bevægelse. Generere strøm i dit slag med din torso , da det vil øge endurance.Try padling uden at flytte albuerne . Det kan føles akavet , men det vil vise, hvad torsoen kan gøre. Efter du har prøvet dette, tilføj bevægelse for at bruge albuerne igen ; holde din torso som din vigtigste kilde til energi og din biceps som den anden energikilde. Din torso muskler er større og bedre i stand til langsigtet energi anstrengelse .
Hoteltilbud
[Korrekt Kajak Strokes: https://da.sportsfitness.win/fritid/kajak/1003024715.html ]