Sådan Indtast en kajak i Open Water

At være i stand til at indtaste en kajak i åbent vand er en nødvendig færdighed for enhver roer . Efter en kæntring , er det afgørende, at roer komme ud af vandet hurtigt for at forhindre udmattelse og hypotermi . Hypotermi sætter ind , når du mister kropsvarme hurtigere end den kan genopfyldes. Dette kan ske, selv i varmt water.This artikel diskuteres to metoder for indrejse åbent vand : One indebærer at bruge en pagaj float ; den anden ikke gør. Hvad du har brug
En kajak .
En kajak pagaj
En kajak pagaj - float
A lænsepumpe myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Brug en pagaj - float

1

fastgør altid paddle - float til kajakken , så det er let at komme til og sikker nok, at det ikke kan vaskes af i bølgerne eller blive blæst væk af vinden.
2

Hvis kajakken er kæntret , vend det tilbage over .
3

Helt puste paddle - float .
4

Fastgør paddle - float til pagajen ved at skubbe det over på en pagaj blad og sikre det på plads med quick -release spænde .
5.

med pagajen - flyde i vandet , skal du holde padle mod kajak dæk bag cockpittet , hvilket skaber en outrigger . Den pagaj og kajak vil danne en "T. "
6

Nå tværs dækket med din frie hånd. Kick dine ben og træk din torso på den bageste dæk .
7.

Wrap dine ben rundt om pagajen aksel , koble dine ankler nær paddle - float .
8

Swing ene ben , så den anden , ind i cockpittet . Du vil blive konfronteret med den bageste del af kajakken.
9. p Som du twist rundt til ansigt foran , lavere dig til sædet.
10

Fastgør padle , mens du bruger lænsepumpe at pumpe noget vand tilbage indeni .
11

Fjern paddle - float og stuve det, hvor det var .
Uden en pagaj - float

12

Hvis kajakken er blevet kæntrede , flip båden tilbage over .
13

Svøm til den side af kajakken , mod den bageste .
14 < p> Grab bagsiden af ​​cockpit kant med den ene hånd og nå ud til hele den bageste dæk med den anden.
15

Launch dig selv ud af vandet på den bageste dæk , bruge dine ben til at sparke og din overkroppen til at trække .
16

holde dig så lavt som muligt , for at svinge det ene ben over den bageste dæk straddle kajakken .
17

Skub fremad , mens du holder cockpittet rand , indtil dine hofter er over sædet .
18

Sænk din bund til sædet.
19

Bring et ben ad gangen ind i cockpittet .

20

Fastgør padle mens du bruger lænsepumpe til at pumpe vandet ud .
hoteltilbud
[Sådan Indtast en kajak i Open Water: https://da.sportsfitness.win/fritid/kajak/1003024754.html ]