Sådan Lavere en cykelstol

Sænkning din cykel sæde er en simpel proces , men at have den rette sædehøjde , mens ridning er vigtigt for din komfort og for sundheden for dine led, muskler , ledbånd og knogler. Når du sidder ned , bør dine ben har bare en lille bøje ved knæet , når den er fuldt udvidet til at nå frem til en pedal på sit laveste punkt . Under dit sæde for høj vil forringe din saldo , og du kan skade dine Achilles sener , mens du prøver at røre tåspidser til vejen. Under sædet for lavt får dine ben til at arbejde meget hårdere på grund af vinklen , og ekstra stress er sat på din knees.Things du har brug
unbrakonøgle (typisk 4mm eller 6mm )
Vis mere Instruktioner
1

Løsn sædet klemme. På stort set alle cykler , kan dette gøres på to måder . Enten klemmen er sikret med en Allen bolt , eller det udnytter en quick-release håndtag . Hvis det er en Allen bolt , så skal du bruge en passende størrelse unbrakonøgle til at løsne den. De fleste pladser tage en 4mm eller 6mm skruenøgle . Hvis din cykel har en quick- release-system , skal du skubbe armen arm og løsne bolten.
2

Sænk sædet . Når sædet klemme er løsnet , skal du være i stand til at flytte sædet stilken ned længere ind i rammen af ​​cyklen. Hvis du har svært ved at gøre det på grund af vragrester eller rust , salg prøve at sprøjte lidt WD-40 på sædet stilken.
3.

Spænd sædet klemme .
4

Sid på cyklen. Sørg for du justeret sædet til en ordentlig højde og foretage justeringer , hvis nødvendigt.
Hoteltilbud
[Sådan Lavere en cykelstol: https://da.sportsfitness.win/fritid/mountainbike/1003034368.html ]