Sådan Gør Fremad Delefiltre i kunstskøjteløb

Konkurrencedygtige figur skatere bruger fremad crossover til at lede eller tilslutte andre trin, såsom hop, sving og spins . En skater skal holde sine skøjter på den rigtige kant og centrere sin vægt til at holde tempoet oppe og korrekt udføre en fremad crossover. Instruktioner
1

Stå på kanten af ​​en hockey cirkel , normalt findes i midten af ​​skøjtebanen . Sæt venstre udenfor kanten af ​​din skate på cirklen og placere din højre skøjte parallel til venstre , så du står i en retning mod uret .
2

Hold din krop i overensstemmelse med dine fødder , med ret ryg og nakke. Bøj knæene .
3

Udvid din højre arm direkte foran din torso og din venstre arm bag dig med palmer vender ned mod isen.
4

Skub fremad med din højre skate, ved hjælp af den indvendige kant af vingen. Løft og udvide dit højre ben bag dig. Den venstre udenfor kanten af ​​din venstre skøjte bør forblive på hockey cirkel , mens du glider .
5

Kryds højre skøjte over venstre og placere den på isen , så den lige udenfor kanten af ​​din ret Skate er ved siden af ​​den venstre udenfor kanten af ​​din venstre skøjte .
6

Glid venstre skøjte tilbage , holde din vægt på venstre uden kant. Bring din venstre fod tilbage op til en parallel position. Du skulle nu være i din oprindelige startposition , men svæveflyvning omkring hockey cirkel på venstre uden kanten af ​​din venstre skøjte og højre inde kanten af ​​din højre skøjte .
Hoteltilbud
[Sådan Gør Fremad Delefiltre i kunstskøjteløb: https://da.sportsfitness.win/Sport/Kunstskøjteløb/1003015069.html ]