Sådan spiller First Base i Softball

I tilfælde af en base hit, første base er stedet at gøre eller bryde spillet. Første basemen skal være god til at fange under pres. " Højde og størrelse er nødvendige i denne position ," siger Ray VanderMay , kvinders softball træner på Seton Hall University . "Første basemen skal være i stand til at dække en bred vifte af kast kommer på dem. " Ting du skal
Softball Klamper
Softball First Base Mitts
Softball Glove Conditioner Cream
softballs

Vis Flere Instruktioner
1

Placer dig selv , så snart bolden er ramt, med fødderne fra hinanden og handske op i skulderhøjde . Face kast med din vægt på kugler af dine fødder.
2

Kast til kanden , hvis han eller hun dækker først , mens du feltet bolden.
3 < p> Overvåg fejl bolde og pop fluer, der kommer din vej . Fange en flue bold , ideelt set, på din kaste side. Pege fingrene mod himlen , med håndfladen vendt mod bolden. Udvide og bøje armen , og holder din albue ned . En almindelig fejl , når at fange en flue bold er at løfte albuen.
4

Placer dig selv på hjørnet af posen længst væk fra løberen , så han eller hun ikke køre dig over . Hold din hæl på posen .
5

Træd ud til bolden med din handske i stedet for at vente på at komme hele vejen til dig . Hold dine albuer let bøjet til at absorbere stød på fangsten.
6

Mærk basen ( hvis du skulle træde ud ), før løberen gør.



[Sådan spiller First Base i Softball: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003036621.html ]