Den komplette guide til Canyoning

Den komplette guide til canyoning vil give dig al den vigtigste information, du behøver at vide om denne fantastiske sport. Eventyrere verden over er blevet forelsket i det tekniske og spændende eventyr. Canyoning tager dig gennem smukke kløfter, under vandfald, ned ad vandrutsjebaner og på dit livs eventyr. Læs videre for at lære alt, hvad du har brug for at vide - fra hvad du skal medbringe, til hvor du kan dyrke denne fantastiske sport.

Hvad er Canyoning?

Kanyoning er også kendt som canyoning i USA. Denne sport kombinerer vandreture, svømning, hop, rapellering og glidning gennem smalle kløftrum. De fleste canyoningaktiviteter begynder højt oppe i bjergene, med nogle vandreture påkrævet for at komme til starten. Canyoning kurser tager dig ned ad bjerget efter vandstrømmen. Kurset kan involvere vandrutsjebaner, vandfald, hvidvandssektioner og tørre sektioner.

Et andet udtryk, der nogle gange bruges i flæng med canyoning, er Aqua Hiking. Vandvandring adskiller sig dog ved, at det foregår i fladere kløftrum. Fordi Aqua-vandreture mere er en gåtur eller svømmetur end en nedstigning, bruger du normalt ikke noget reb. Der er også meget lidt klatring. Denne aktivitet er langt mere skånsom end canyoning. Det er et godt valg for mindre atletiske mennesker og familier med små børn.

Sådan fungerer canyoning

Beliggende i bjergene går eventyrere ned i stejle kløfter og passerer over vandfald i forskellige højder. Nedstigningen består af følgende teknikker:

• Svømning
• Vandreture
• Relling
• Hop

Kanyoning og canyoning involverer tekniske nedstigninger og kræver nedfiring (rappel), rebarbejde, teknisk klatring, tekniske spring og/eller tekniske svømmeture. Denne sport udføres ofte i fjerntliggende og robuste omgivelser. Det kan involvere navigationsevner og andre vildmarksoverlevelsesfærdigheder, selvom de fleste eventyrere dyrker sporten med certificerede instruktører.

Bjergkløfterne danner smalle kløfter med talrige dråber, glatte skulpturelle vægge og spektakulære vandfald. De fleste kløfter er skåret i kalksten, sandsten, granit eller basalt.

Kløfter kan være meget nemme at stige ned eller ekstremt vanskelige. En bred vifte af canyoning-ruter findes over hele verden, og canyoning nydes af folk i alle aldre og færdighedsniveauer.

Udover at det er noget af en udfordring, elsker folk i sidste ende canyoning, fordi det er smukt og fordybende. At rappelle ned 30 meter under et vandfald er en fantastisk oplevelse. Deltagerne kan svømme gennem smukke vandbassiner, glide ned af klipper og dybest set have det sjovt! Nogle baner har endda også små Via Ferrata- eller Zipline-sektioner.

Historien om Canyoning

Udtrykket "canyoneering" mentes først at være blevet brugt af et medlem af John Wesley Powells ekspedition ned ad Colorado-floden i 1869.

Kanyoning praktiseres over hele verden - og en version blev sandsynligvis udviklet individuelt i hvert land. For eksempel krediteres huler i 1930'erne for canyoning's begyndelse. Australske bushwalkers eventyrlige gennem lokale kløfter i 1950'erne. I USA udforskede vandrere, klatrere og padlere kløfterne i 1940'erne og 50'erne. På grund af dette har forskellige teknikker og udstyr udviklet sig unikt i forskellige lande.

Mange af de kløfter, der i dag bruges til underholdning, blev engang gennemkørt af indfødte. Disse mennesker var sandsynligvis iført primitivt tøj, havde bare fødder, sandaler eller mokkasiner. Reb brugt generationer tidligere involverede skalering af udfordrende lodrette nedstigninger ved hjælp af blot hamp og manila reb. Det er fantastisk at tænke på det mod, de må have haft!

Vinter canyoning

Vinter canyoning foregår på steder, der er meget kolde og snedækkede, såsom Alperne og Pyrenæerne. Disse aktiviteter kræver normalt, at du bærer en tørdragt. Vandet kan komme ned til 2°C, så det er nødvendigt at undgå at blive hypotermisk.

Du kan f.eks. tjekke dette vintercanyoning-eventyr i Gourcy i Ossau-dalen. Selvom det er bundet til at være koldt, tilbyder canyoning her en fantastisk udsigt over de sneklædte bjerge og 15 meter vandfald om vinteren. Den er endda velegnet til begyndere, der gerne vil trodse kulden.

Hvem skal prøve Canyoning

Typiske canyoningkurser giver deltagere fra 12 år og opefter mulighed for at deltage. Vandvandring er normalt velegnet til alderen 6 og op, og anbefales normalt til familier.

Mens alder er én faktor, er fysisk og mental kondition en anden vigtig overvejelse. Canyoning eventyr er ret strenge. Mange af kurserne starter først efter en betydelig mængde vandring, alt fra 2 minutter til 2 timer!

Vandtemperaturen er ofte meget kold, og en person, der er følsom over for kulde, nyder muligvis ikke aktiviteten (selvom du har en våddragt på!).

Kanyoning kan også være svært for nogle, fordi når du først begynder på kurset, skal du afslutte det. Der er ingen vej udenom, så selvom du bliver træt, bliver du nødt til at fortsætte. Mange canyoning-baner kræver også lange gåture tilbage til aktivitetscentret.

Nogle ruter har høje hop eller nedfiringer, som ikke kan undgås. Nogle lettere ruter har alternative stier, og hårdere sektioner kan undgås. Den bedste plan er at blive informeret, før du går.

Det er også vigtigt at være opmærksom og ikke prøve denne aktivitet dagen efter en tung aften i byen. Det kræver koncentration og teknisk manøvrering, og din opmærksomhed vil være påkrævet for at være sikker og have det sjovt.

Hvem bør ikke tage på Canyoning?

I de fleste lande er den maksimale gruppestørrelse begrænset til 8 personer. Dette er vigtigt, fordi instruktøren skal være i stand til at overvåge hver enkelt deltager nøje for at sikre deres sikkerhed. Grupper større end 8 er ikke egnede. Det er også vigtigt, at alle i din gruppe har nogenlunde samme konditionsniveau. Det er ikke muligt at dele grupper op, når først du er begyndt, og alle skal kunne afslutte.

Personer med Vertigo eller tidligere knogleskade, rygskade, hjerteproblemer eller ankelproblemer anbefales ikke at deltage. Du bør gøre din aktivitetsudbyder opmærksom på eventuelle andre særlige medicinske problemer, og de kan hjælpe dig med at beslutte, om canyoning er okay for dig.

Hvilket udstyr er nødvendigt

Kanyoning er en ret teknisk sport. Det anbefales til udstyr lavet specielt til denne sport. uring Udstyret skal være holdbart og tåle meget slid. Normalt vil professionelle instruktører give dig den rigtige slags udstyr.

Hvad vil din instruktør typisk give:

• en våddragt samt 5 mm neoprenstrømper, som giver dig mulighed for at bevæge dig i vandet, mens du opretholder den rette kropstemperatur
• En sele udstyret med snore og en nedstigning, som vil være nyttig til progressioner på reb
• En hjelm
• En taske og en vandtæt beholder til at lægge din frokost i til dagsture eller dine værdigenstande
• En redningsvest

Du skal medbringe:

• Et par lukkede sko, der bliver våde
• En badedragt
• Hårbånd til langt hår og briller, hvis du skal beholde dem
• Picnic frokost og en flaske vand til dagkløfter

Sko

At overveje, hvilken slags fodtøj du medbringer, er vigtigt for canyoning. Fordi canyoning normalt er en ret våd sport og foregår i koldere klimaer, vil du gerne have den rigtige slags sko.

Fladsålede sko, såsom tennissko, er ikke passende. Såler med greb er ideelle, da de vil tilføje trækkraft over glatte sten. Det er også vigtigt at have ankelstøtte. Vandsko kan virke ideelle, men sørg for at vælge et par med ankelbeskyttelse.

Berømte Canyoning-destinationer

Reunion Island

Tropical Reunion Island er kendt for at være et af de mest fantastiske steder i verden at tage på canyoning. Basaltklippekløfterne og det skarpe, klare vand skaber sjove vandrutsjebaner. Grain Galet Canyon over Langevin-floden og Trou Blanc er to af de mest populære steder for canyoning-kurser.

Kanyoning i Sainte Suzanne er et andet berømt sted på øen og er fantastisk til familier og begyndere. Sainte Suzanne, også kendt som Bassin Boeuf, tilbyder to sektioner af canyoning.

Den første del af kløften hedder "Sainte Suzanne Classique". Denne del af Sainte Suzanne varer omkring en halv dag. Det tager kun et par minutter at nå banens start og byder på små spring i smukke turkise bassiner. Den anden del, kaldet "Sainte Suzanne intégral", er et mere avanceret afsnit, der kræver større atletik. Dette kursus varer en hel dag og kan være udmattende.

Sainte Suzanne Integral omfatter en flodhulekrydsning på 20 kilometer, 9 meter spring, gigantiske zip-linjer og rapelleringssektioner. Du kan også lære mere om canyoning på Reunion Island i vores artikel om de 5 bedste steder at tage på canyoning på Reunion Islands.

Marc Canyon, Spanske Pyrenæer

De spanske catalanske Pyrenæer er fulde af smukke kløfter at udforske. Canyoning-udflugter ved Marc Canyon i de spanske Pyrenæer er for eksempel ideelle for begyndere.

Marc Canyon, eller Canyon de Marc, kan nydes af eventyrere helt ned til 12. Gåturen til udgangspunktet er kun 10 minutter, og selve banen varer 3 timer lang . Ruten vil tage dig gennem frodige skove over en række af abseils og har en 25-meters zip-line! Der er masser af små vandfald, som skaber sjove glide-og-rutschebaner undervejs.

Senere har du chancen for at lave et forfriskende 8-meters hop i en naturlig pool af bjergkildevand. Dette er en fantastisk mulighed for grupper og personer med gennemsnitlige konditionsniveauer, som ønsker at blive våde og vilde!

Utah, USA

Sidst, men bestemt ikke mindst, er Utah, USA. Der er hundredvis af kløfter i Utah, hvor man kan tage på canyoning. Nogle af de bedst kendte kløfter er Ordville Canyon, Johnson Arch Canyon og kløfter i hele Zion National Park.

Kanyoning her er især unik på grund af de glatte, røde klippeformationer og orange canyonvand. Disse tekniske kløfter har enorme nedfiringer og er meget sjove. Canyoneering USA tilbyder en hel del detaljeret information om hver canyon, hvilket niveau af færdigheder der er behov for, og nogle af de bedste funktioner.

Mystery Canyon i Zion Nationalpark kan for eksempel prale af en 34 meter lang nedfiring ned i en pulje af glitrende vand nedenfor. Der er også Pipe Springs, som kræver en 2-mile vandretur til indgangsstedet. Det er dog værd at gåturen, fordi denne canyon har en 55-meters rappel!

Hvis du vil have mere, så tjek alle vores canyoning-artikler! Sørg også for at gennemse alle de canyoning-eventyr, vi har tilgængelige på vores hjemmeside.

[Den komplette guide til Canyoning: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Andre-ekstreme-sportsgrene-grene-grene/1003049736.html ]