2-3 Zone Defense – Den komplette guide

2-3 zoneforsvaret er langt den mest almindelige zone i basketball og er mere end sandsynligt den specifikke formation, der vil komme til en træners sind, når de hører udtrykket 'zone' relateret til basketball.

2-3 zoneforsvaret involverer to spillere på tværs af toppen af ​​zonen nær hver høje post; disse spillere omtales som 'vagterne' (1 og 2), to spillere et skridt uden for hver blok; kendt som 'forwards' (3 og 4), og en spiller i midten af ​​nøglen kaldet 'centeret' (5).

Områderne i et 2-3 zoneforsvar.

Den største forskel mellem et mand-til-mand og et zoneforsvar er, at i stedet for at være ansvarlig for en bestemt offensiv spiller, alle forsvarsspillere er i stedet ansvarlige for et område på banen . Billedet viser de hovedområder, hver position er ansvarlig for, men husk, at de afgjort overlapper hinanden til tider afhængigt af, hvor bolden er på banen.

Tag ikke fejl, et 2-3 zoneforsvar tillader ikke dit hold at hvile på forsvaret. Et flot 2-3 zone-forsvar kræver lige så meget indsats som et fantastisk mand-til-mand-forsvar.

Jim Boeheim i Syracuse har vundet næsten 1, 000 kampe og gjorde karriere primært ud af at undervise og drive 2-3 zone forsvaret.

Selvom jeg ikke anbefaler at bruge dette som dit primære forsvar, 2-3-zonen er et fantastisk ændringsforsvar til at kaste et anderledes blik på din modstander og se, hvordan de reagerer på det.

2-3 zoneforsvaret er langt den mest almindelige zone i basketball og er mere end sandsynligt den specifikke formation, der vil komme til en træners sind, når de hører udtrykket 'zone' relateret til basketball.

Fordele ved et 2-3 Zone Defense

1. Beskytter malingen – 2-3 zonen er et godt forsvar for at holde bolden så langt væk fra bøjlen som muligt. Dette opnås ved, at centret stort set aldrig forlader malingen og altid har hjælp helt tæt på.

2. Hold er ikke forberedt på en zone - Hvert hold er stolt af deres mand-til-mand-offensiv og sætspil. Hvor ofte øver de fleste trænere deres zoneforseelse eller sæt spil mod en zone? Næsten aldrig. De fleste trænere vil kun have et par øvelser for at forberede sig på dit 2-3 zone forsvar.

3. Vil begrænse begroning – På grund af en kombination af faktorer, spillere fejler simpelthen ikke så meget, mens de spiller i et zoneforsvar.

4. Teams er ikke tålmodige - Den bedste måde at slå en zone på er med smarte afleveringer og tålmodighed, indtil du får et godt skud. Nå, jeg har gode nyheder, ikke mange hold er tålmodige. Du vil opleve, at de fleste hold haster og vil ofte tage omstridte skud, eller de vil vende bolden og forsøge at lave smarte afleveringer mod zonen.

5. Tempo Styring – Et godt zoneforsvar kan diktere, hvor hurtigt spillet spilles. Vil du have et hurtigere tempo? Spil en mere aggressiv fangstzone. Vil du bremse spillet? Spil en patientzone med minimale fælder.

6. Muligheder for hurtig pause – Med begge vagter altid øverst, positionerne i en zone sætter spillere i en god position til fast break mange gange i løbet af spillet.

Svagheder ved et 2-3 zoneforsvar

1. Fantastisk udendørs skydning - Den største ulempe ved et 2-3 zoneforsvar er, at det kan kæmpe mod store udvendige skytterhold. Det er den afvejning, som dette forsvar gør for at pakke malingen så godt.

2. Rebounding - I en zone har spillere ikke specifikke match-ups, de bevogter områder. Dette kan til tider gøre rebounding et problem.

3. Forseelse vælger Matchups – Selvom der altid vil være stor hjælp, hvis de bliver slået af dribblingen, hvis forseelsen ønsker at matche deres bedste spiller mod din dårligste spiller hver gang nede på gulvet, de kan.

4. At spille bagfra - Hvis du spiller bagfra, kan hold bruge hele skuduret på hver besiddelse. Hvis der ikke er noget skudur, godt, det ser ud til, at du ikke kan spille zone længere.

5. Et løst led – Zonen er meget afhængig af, at teamet arbejder sammen som en enhed. Hvis en spiller ikke opfylder deres rolle, andre forsvarsspillere bliver nødt til at kompensere, og det vil føre til åbne huller og normalt nemme scoringer for det andet hold.

Hvem skal bruge et 2-3 zoneforsvar?

Lad os få denne myte af vejen tidligt. Alt for ofte hører jeg træneres stemme, der " et 2-3 zone forsvar bør KUN bruges af store og langsomme hold”. Det her er dumt, og bestemt ikke sandt .

Træneren skal blot lave et par justeringer af forsvaret afhængigt af det mandskab, du har på dit hold.

For eksempel, hvis du har et stort og langsomt hold, den mest effektive måde at bruge en 2-3 zone på kan være at spille en tålmodig, begrænse fældefangst, og tvinge forseelsen til at flytte bolden rundt, indtil de kan finde et hul eller et åbent skud.

På den anden side, hvis du har et lille og hurtigt hold, den mest effektive måde at bruge en 2-3 zone på kan være at fange ofte, tvinge forseelsen til at tage hurtige skud og træffe forhastede beslutninger, se efter stjålne, og hold tempoet i spillet så hurtigt som muligt.

Ethvert hold kan bruge 2-3 zone forsvaret, du skal bare justere, hvordan du kører zonen, så den passer bedst til dit personale som vi vil tale om senere i artiklen.

De 4 vigtigste regler for en 2-3 zone

Før vi kommer ind på detaljerne i zonen, Jeg vil gerne dele de fire afgørende aspekter af en effektiv zone med dig. Husk disse, mens du læser resten af ​​artiklen igennem.

1. Alle skal have aktive hænder og være i stand
Flot aflevering er en af ​​svaghederne ved zonen. Hvis hold er i stand til effektivt at lave afleveringer inde i zonen, åbner hele gulvet sig for det offensive hold. Forsvaret skal holde hænderne oppe og aktive hele tiden for at modvirke afleveringer inde og få afslag. At være i stilling gør det hurtigere at reagere, når en aflevering er lavet, eller en potentiel stjælemulighed opstår.

2. Alle skal bevæge sig på boldens flugt
Alle skal bevæge sig på boldens flugt og ikke på fangsten. At bevæge sig på boldens flugt betyder, at vi er i defensiv position, når den offensive spiller modtager basketball. Jo hurtigere dit hold kan komme til spilleren med bolden, jo bedre vil dit forsvar være.

3. Alle skal kommunikere
Kommunikation er afgørende for ethvert forsvar, og det inkluderer 2-3 zonen. Spillere skal kommunikere skærme, kuttere, støde, hvem har spilleren med basketball, osv. Alle store zoner har god kommunikation.

4. Ingen layups
Dette punkt kan virke som det mærkelige, men det skal medtages. Tillad ikke layups mod din zone. Spillere må ikke gøre det let for det offensive hold inde.

Positioner af et 2-3 zoneforsvar

Nu skal vi gennemgå, hvor dine spillere skal placeres afhængigt af, hvor bolden er på gulvet.

Der er 6 hovedpunkter på banen, hvor det offensive hold vil have bolden mod et 2-3 zoneforsvar:

1. Toppen.
2. Vingen.
3. Hjørnet.
4. Høj post.
5. Lavt indlæg.
6. Kort hjørne.

Lad os diskutere hver af dem i detaljer ...

Positioner – Top of the Key

Grundlæggende opsætning når bolden er i toppen af ​​nøglen.

Når bolden er øverst, ser vi den grundlæggende 2-3 zone forsvarsstruktur. To vagter er øverst i zonen (1 og 2), to frem et par skridt ud fra blokken (3 og 4), og midten i midten af ​​tasten (5).

Det eneste, vi ønsker, skal ske fra denne position, er, at pointguarden sender det til en af ​​fløjspillerne.

Vi ønsker IKKE, at bolden går fra denne position ind i området med høje stolper. Det kan ske ved, at point guarden angriber gennem midten af ​​guarderne eller passerer til en spiller i den høje post.

Vi fraråder begge disse muligheder ved at sikre, at vagterne er tæt nok på, at de næsten er i stand til at røre hænder.

Bemærk, at vi i et 2-3 zoneforsvar ikke aktivt nægter afleveringen til fløjspillerne. I stedet, vi er afhængige af, at spillere bevæger sig på sendetiden for afleveringen og en taktik, vi kalder 'bumping' (jeg vil diskutere dette er detaljeret lidt senere i artiklen), der involverer angriberen på boldsiden, der hurtigt lukker ud på fløjen spiller, før han bliver stødt af guarden, der hurtigt kommer sig over på fløjen.

Positioner, når en spiller er tvunget til at tage bolden. Opslag 2 er ansvarlig for den høje post.

Hvis spidsen øverst på nøglen er en god skytte og inden for skudafstand, vi skal respektere skuddet fra en af ​​vagterne, der spiller dem. Den vagt, der er tættest på boldføreren, skal råbe 'Ball!' eller 'Mine!' for at forhindre forvirring.

Når dette sker, er den anden guard nu ansvarlig for at nægte den høje post, mens den on-ball-forsvarsspiller lægger pres på point-guarden. De samme regler gælder for vingerne, ved enhver aflevering til fløjspilleren skal angriberen hjælpe til og derefter blive stødt tilbage af guarden.

Hvad angår de lave spillere, Bemærk, at forwards er lidt højere end normalt. Dette er for at gøre afslutningen til fløjspilleren hurtigere, fordi det er en kortere distance.

Positioner – Bold på fløjen

Struktur, når bolden er på fløjen, og hjørnet er frit.

Efter at bolden er sendt til fløjspilleren og angriberen er stødt ned, er det sådan, vi skal være sat op.

• Boldbeskytteren (2) skal enten være i en neutral stilling eller tvinge bolden mod basislinjen afhængigt af trænerens præferencer. Jeg foretrækker at kanalisere bolden mod basislinjen, da det gør det sværere at aflevere til den høje stolpe og tvinger den offensive spiller mod vores større forsvarsspillere.

Struktur, når der er en spiller i hjørnet.

• Bolden foran (4) skal være i det korte hjørne eller foran lavpostspilleren, hvis der er en.

• Den svage sidebeskytter (1) skal være nær den nærmeste albue, hvis der ikke er nogen spiller i den høje post, eller nægte afleveringen til spilleren i stolpen fra den høje side.

• Midten (5) er bagved til halvt foran stolpespilleren.

• Den svage side frem (3) skal være et par skridt op ad banen og forberede sig på at afhente eventuelle overspringspas, som spilleren med bolden måtte foretage.

Positioner – Bolden i hjørnet

Hjørnestruktur med de 2 afskærmninger, der hænger ind.

Billedet viser de normale positioner, når bolden er i hjørnet.

• Bolden fremad træder ud og presser bolden.

• Midten foran stolpen.

• Boldsidebeskytteren synker ned i banen for at forhindre en aflevering indenfor og for at modvirke kørslen.

• Den svage side-vagt nægter den høje post.

• Den svage side frem er op ad banen og gør klar til at afhente overspringspasset.

Hvis du ikke fælder (hvilket vi snart taler om), de to hovedmuligheder, du skal tage stilling til, er med hensyn til bold-side guard. De er:

1. Du kan vælge, at vagten skal synke ned i banen, tillader den simple aflevering fra hjørnet til fløjen, mens den forhindrer afleveringen inde eller gennemtrængning af driblen.
2. Du kan få vagten til helt at nægte afleveringen udenfor og tvinge hjørnespilleren til at træffe en beslutning og være aggressiv.

Hvis du har et erfarent team, du kan bruge den anden mulighed mod visse svage spillere på det andet hold og tvinge dem til at træffe en beslutning.

Positioner – Bold i den høje stolpe

Struktur, når bolden er i den høje stolpe.

Når bolden kommer ind på den høje stolpe, er vi nu i en meget sårbar position. Hvis det offensive hold har sat en god pasning på den høje stolpe (en klog beslutning), hver anden offensiv spiller på gulvet er nu kun en kort aflevering væk og en trussel om en hurtig catch-and-shoot. Derfor skal vi holde det ude!

• Centeret (5) sprinter straks op for at spille bolden.

• De to forwards (3 og 4) skal straks ’knib’ ind og tag den nærmeste spiller på deres side af kurven. Når bolden er på den høje stolpe, er vi i en sårbar position for en høj-lav aflevering for et let layup. Vi må ikke tillade dette pass! Men samtidig, angriberne skal være forberedte på at spurte ud til hjørnet for at forsvare trepointsskuddet, hvis afleveringen det lavede dertil.

• De to vagter (1 og 2) skal lukke ind til bolden og forsøge at tvinge den høje stolpespiller til at sende bolden ud, men vær klar til at sprinte ud og forsvare fløjene, hvis afleveringen bliver lavet til en af ​​dem.

Som du kan se, det er meget hårdt for en zone, når bolden når den høje stolpe. Den bedste måde at forsvare det på er ikke at lade det komme derhen i første omgang!

Bumpende

Som nævnt tidligere i artiklen, at støde effektivt er helt afgørende for at køre et godt 2-3 zone forsvar.

Du ser, problemet med en 2-3 zone er, at de to vagter øverst er ansvarlige for at bevogte tre positioner rundt om perimeteren; toppen af ​​nøglen, og de to vinger.

Vi støder ind i problemer ved afleveringer til fløjen, springpas, og boldvendinger, hvor de offensive fløjspillere kan efterlades åbne, mens vagten hurtigt kommer tilbage til dem; længe nok til, at de ville være i stand til at tage et åbent skud.

For at bekæmpe dette, vi har den nærmeste fremadrettede hjælp ved at lukke ud på fløjspilleren for at forhindre skuddet, før de bliver stødt tilbage til deres normale position, når vagten med ansvar for det pågældende område ankommer.

Denne hjælp fra angriberne giver to vagter mulighed for at spille mod tre offensive spillere på perimeteren.

Her er to eksempler...

1. En Boldvending.

Bemærk, at når bolden vendes fra den ene side til den anden, sidder 2-vagten fast og skal beskytte 1'eren og 2'eren på samme tid, når afleveringen foretages. Han bliver hjulpet af at 'støde' af de 4, der midlertidigt hjælper til, mens 2 spurter og genopretter sig til den offensive 2-guard.

At støde en boldvending ind.

2. Et Overspringspas

Det er den samme situation, hvis der er et overspring fra fløj til fløj. Da den svage side vagt nægter den høje post, det er lang vej at komme sig, hvis der bliver kastet et overspringspas. For at hjælpe dette, boldsiden fremad hjælper indtil 2-vagten kan støde dem ned igen.

At støde på et overspringspas.

Rebounding

3, 5, og 4 styrter deres respektive sider af bøjlerne, mens 2 får en krop på den offensive 5-spiller.

Rebounding skal være en konstant vægt, når du træner et 2-3 zone forsvar. Da dine spillere bevogter et område og ikke alle har specifikke spillere, dit hold er i en klar ulempe sammenlignet med en mand-til-mand, hver gang et skud bliver sat op.

Rebounding er et område, som du skal bedømme forskelligt på hvert hold, du træner, og der er ikke ét rigtigt svar.

Hvis du har et større hold, så behøver du måske kun dine angribere og center for at vende tilbage, og dine guards kan lække ud for hurtige pausemuligheder. Selvom, hvis du har et mindre hold, du kan kræve, at alle styrter brætterne.

Du skal beslutte dig for din egen filosofi om rebounding afhængigt af personalet på dit hold.

På den ene eller anden måde, der vil altid være huller, og en zone vil tillade flere offensive muligheder end en mand-til-mand. Dette kan føre til lette put-back skud eller sparket udenfor til åbne skytter. Det eneste vi kan bede om er, at vores spillere bokser ud, stræber ubønhørligt efter rebounds, og gør deres bedste for at sikre basketballen.

Fangst i et 2-3 zoneforsvar

Fangst er meget effektivt til et zoneforsvar. Her skal vi diskutere de forskellige typer fælder, du kan bruge i en 2-3-zone, og jeg vil også inkludere, hvor ofte jeg synes, du skal bruge hver enkelt.

Afhængigt af mængden af ​​fælder du bruger, og hvor de er, vil spille en stor faktor i tempoet i spillet.

Det er vigtigt, at spillerne ikke begår fejl på fælden, og de tvinger den offensive spiller til at kaste bolden højt over fælden for at give dine andre spillere en chance for at stjæle bolden.

Undersøg over for dine spillere, at stjælingen ikke ofte kommer direkte fra de fældende spillere, det kommer fra aflytning af de andre forsvarere.

Fangst – toppen af ​​nøglen

Fange point guard, da de krydser halve bane.

Den første fælde, du kan bruge, er på point guard, lige når de kommer på tværs af halvbanelinjen.

Dette er en overraskelsesfælde og bør kun bruges et par gange pr. spil. Normalt ude af en time-out eller i en sen spilsituation, når du har desperat brug for en tyveri. Du kan også bruge denne fælde mod svage eller utrygge boldbehandlere.

Så snart boldbehandleren krydser banehalvdelen alle skal handle på nøjagtig samme tid . Dette er afgørende for at køre denne fælde effektivt. Vi ønsker ikke at give væk, hvad vi laver, eller give dem en let pass ud af det.

• De to øverste vagter (1 og 2) skal sprinte mod boldbehandleren med høje hænder for at forhindre lette afleveringer over toppen og derefter fange ham aggressivt.

• De to angribere (3 og 4) spurter straks ud for at afvise fløjspillerne, da det er her pointguarden ofte vil se efter at passe først.

• Centeret (5) efterlades og bevogter to spillere. Mest sandsynligt en i den høje stolpe og en i det korte hjørne eller hjørnet. Centeret har det hårdeste job og skal forsøge at forudsige, hvor afleveringen vil blive lavet og spille bolden derefter.

Vær opmærksom på, at du kan blive forbrændt, når du kører denne fælde. Det offensive hold kunne ende med et let oplæg. Men jeg har fundet ud af, at hvis det bruges på det rigtige tidspunkt og mod den rigtige spiller, denne fælde kan være meget vellykket.

BFC-anbefaling:Brug denne fælde to til tre gange pr. spil

Fangst – på fløjen

Fangst på vingen.

Fælden på en fløj fra et 2-3 zoneforsvar involverer boldsiden fremad og boldsidevagten.

• I stedet for at støde som normalt, angriberen (4) trækker sig ikke tilbage, og vi fanger aggressivt fløjspilleren med angriberen og bold-side guarden (2).

• Centeret (5) foran stolpen og er klar til at spurte ud og hente eller forsvare spilleren i hjørnet midlertidigt.

• Den svage side guard (1) nægter den nærmeste aflevering til fløjspilleren, normalt point guard.

• Og den svage sides angriber (3) forsøger at læse de andre spillere og fravælge enhver overspringspas, der måtte blive kastet.

Jeg er ikke en stor fan af fangst på fløjen, da jeg synes, at den offensive spiller normalt har nok muligheder til at lave en let aflevering ud af det, og så vil du finde dit hold i dårlige positioner.

Men det kan være noget, du måske vil kaste ind tilfældigt og overraske det andet hold!

BFC-anbefaling:Brug meget sjældent. Af og til som en overraskelse, hvis det er nødvendigt.

Fangst – i hjørnet

Fange hjørnet.

Hjørnefælden i et 2-3 zone forsvar er langt den mest effektive fælde du kan bruge i en 2-3 zone.

Den offensive spiller med bolden er tvunget til at lave en meget lang og høj aflevering for at få bolden til en medspiller, hvis fælden udføres korrekt.

• Når afleveringen fra fløjen er lavet til spilleren i hjørnet, boldsidevagten (2) følger umiddelbart efter afleveringen og vil fange spilleren med angriberen (4), der lukker ud.

• Centeret (5) skal foran på stolpen, når bolden er i hjørnet.

• Den svage side guard (1) spurter hele vejen over banen for at nægte den lette aflevering tilbage til guarden.

• Og nu er det op til den svage angriber (3) at holde øjnene på de to andre spillere og forudse den høje aflevering, der bliver lavet. Han skal være på linje med den laveste af de to spillere for at forhindre et lob eller bagdørspas.

Fordelen ved denne fælde er, at efter du får et par stjæle og gør det svært for det offensive hold, de vil simpelthen holde op med at sende det til hjørnet, fordi de ikke ønsker at blive fanget. Dette gør det meget nemmere at spille et 2-3 zone forsvar.

BFC-anbefaling:Fang hjørnet hver gang, hvis du har et hold, der kan.

Fangst – kort hjørne/stolpe

Fangst af det korte hjørne

Du har måske bemærket, at vi sprang over det korte hjørne/stolpeafsnit, da vi skulle over generelle stillinger. Det er fordi vi Fang ALTID det korte hjørne og stolpe. Så jeg gemte at forklare det, indtil vi kom til afsnittet om fælder.

I et 2-3 zoneforsvar, vi vil altid holde bolden så langt væk fra kurven som muligt. Af den grund, når bolden sendes ind i stolpen eller det korte hjørne, vi skal straks fordoble og få bolden ud derfra! Denne fælde forekommer også på alle baseline-drev til ringen.

• Når bolden kommer ind i det korte hjørne eller stolpen, skal den straks fordobles af midten (5) og den nærmeste boldside fremad (3).

• Den svage side frem (4) skal nu passe malingen. Spilleren gør dette ved at komme på tværs og sikre sig, at der ikke er nogen, der blinker ned fra den høje post (en fælles aflevering).

• Kuglesidebeskyttelsen (1) nægter den lette udløbspassage til beskyttelsen på omkredsen.

• Den svage side-vagt (2) spiller nu interceptor med de to andre spillere og bør bakke så langt, han har brug for, for at se begge spillere.

Det vigtigste mål, vi vil have ud af denne fælde, er, at de sender bolden ud, og vi kan sætte vores forsvar op igen.

BFC-anbefaling:Fang det korte hjørne/stolpe hver gang.

Et par tilfældige 2-3 zone tanker

1. Kugletryk - Boldtrykket vil afhænge af, hvor aggressiv en zone dit hold spiller. Vær ikke bange for at komme helt op på spillere og tvinge dem til at køre eller lave en lobbet aflevering, der kan blive plukket af.

2. Tilsløring af en 2-3 zone – Du kan skjule et 2-3 zoneforsvar ved at lade din point guard spille fuldt forsvar, mens din anden guard spiller på den høje post. Den anden vagt tager det første gennemløb ved hjælp af bump hjælp fra forlænserne, og så falder spidsen tilbage i deres position. Dette er en fantastisk måde at skjule en 2-3 zone på eller tvinge bolden til en bestemt spiller eller side af banen.

3. Kør Shooters fra 3-punktslinjen - Da vi sidder fast ved at lukke ude ofte i en 2-3 zone, hvis du stiller op mod et fantastisk 3-punkts skydehold, køre skytterne af trepunktslinjen og få dem til at lægge bolden på gulvet. Zonens styrke er i nøglen, så der vil være hjælp.

4. Scouting af andre spillere – Jo mere avanceret dit hold er, jo mere bør du se på at scoute oppositionen og foretage justeringer afhængigt af bestemte spillere. Hvem er skytterne? Skal du nægte bolden til en bestemt spiller? Skal du straks fange en bestemt spiller, hver gang de rører bolden?

Skal du bruge en 2-3 zone i ungdomsbasketball?

Ingen.

Jeg kunne argumentere i timevis for grundene til, at du ikke bør bruge et zoneforsvar i ungdomsbasketball (og har været nødt til det for mange gange, desværre)…

Bare lad være med at gøre det.

Ja, det er meget effektivt i ungdomsbasket.
Ja, du vil vinde flere kampe i ungdomsbasket.
Ingen, du bør stadig ikke gøre det.

Jeg vil ikke komme i dybden med emnet i denne artikel (det gemmer jeg til et senere indlæg), i stedet, hvis du vil læse mere om emnet, læs denne artikel fra Breakthrough Basketball og sørg for at se videoen af ​​Stan Van Gundy.

Tilpasning af en 2-3 zone, så den passer til dit team

Hvis du ønsker at tilføje dette forsvar til dit holds arsenal, der er tre ting, du skal tage stilling til, før du implementerer 2-3-zonen med dit team.

1. Beslut hvor ofte og hvor du vil fange.

2. Beslut hvor aggressive dine spillere vil være på bolden.

3. Beslut hvor mange spillere der vil styrte brætterne.

Disse svar på disse tre spørgsmål vil afgøre kl hvilket tempo du spiller spillet .

Hvis du har et atletisk og hurtigt hold, bør du fælde ofte og være aggressiv på bolden. Hvis du har et langsommere hold, kan du fange mindre og være tålmodig, indtil det andet hold tager et dumt skud.

Konklusion

Tillykke, du har klaret en 4, 000+ ord artikel om 2-3 zone forsvaret og burde nu have en grundig forståelse af, hvordan det fungerer.

Som nævnt tidligere i artiklen, Jeg anbefaler ikke, at du bruger dette som dit primære forsvar, men det er et godt forsvar at kaste på din modstander og se, hvordan de reagerer på det. Hvis det virker, blive ved med at bruge det.

Det er ikke et dovent forsvar, hvis det spilles korrekt og vil helt sikkert udfordre dine spillere mentalt og fysisk, men fordelene kan være enorme.

Nogle hold kan simpelthen ikke spille mod et 2-3 zoneforsvar, så brug det!

Trænere:I hvilken alder skal vi begynde at implementere 2-3 zoneforsvaret i konkurrence?

[2-3 Zone Defense – Den komplette guide: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040769.html ]