Trekant og 2 forsvar – Komplet coachingvejledning

Hvis du træner mod et hold, hvor to spillere laver det meste af scoringen, det kan være den perfekte mulighed for at implementere trekanten og 2-forsvaret.

Trekanten og 2-forsvaret er et "junk-forsvar", der kan give dit hold en unik mulighed for at stoppe en offensiv, der for det meste kun drejer sig om to spillere.

Bemærk:Et 'junk-forsvar' er et forsvar, der kombinerer mand-til-mand og zone-principper sammen. Det æske og 1 er et andet eksempel.

Trekanten og 2 kan være effektiv, fordi den er så sjældent brugt og øvet imod.

Dette kan frustrere din modstanders bedste spillere og tvinge det andet hold til at foretage offensive justeringer, de normalt ikke er vant til.

Styrker af trekanten og 2 forsvar

1. Let implementeret

Selvom trekanten og 2 kan være noget helt andet end hvad dit hold er vant til, det er ikke alt for kompliceret at implementere dette forsvar.

2. Giver dit team en anden mulighed

Hvis du er interesseret i at implementere et nyt forsvar, fordi din modstander centrerer deres angreb omkring to spillere, din åbenlyse bekymring er, at disse to spillere kunne dominere mod dit typiske forsvar.

At have trekanten og 2 i din baglomme kan være en anden mulighed, hvis dit primære forsvar ikke producerer de stop, du skal bruge for at vinde spillet.

3. Frustrerer det andet holds stjerner

Som nævnt tidligere, en af ​​hovedårsagerne til, at et trekant- og 2-forsvar kan være effektivt, er fordi det er så sjældent brugt.

Det betyder, at det er usandsynligt, at din modstander har set dette forsvar før - eller selvom de har, de har nok ikke øvet sig meget imod det.

Denne uerfarenhed kan forårsage frustration for det andet hold, og specifikt for de to stjerner, der bliver jagtet.

4. Trætter deres to bedste spillere

Fordi dine to chasere vil spille fuld benægtelsesforsvar, det andet holds to bedste scorere burde arbejde hårdere for at få berøring.

Dette vil ikke kun frustrere dem, men det vil slide dem ned fysisk.

5. Tvinger andre spillere til at skyde

Hvis trekant- og 2-forsvaret fungerer korrekt, det bør tilskynde din modstanders to bedste scorere til at opgive bolden, og tvinge de tre andre spillere på gulvet til at lave spil, de ikke er vant til at lave.

Især i større spil, det er mindre sandsynligt, at "rollespillerne" vil føle sig trygge ved at træde ind i en primær scoringsrolle.

Svagheder ved trekanten og 2 forsvar

1. Midt i Zonen

Ligesom de fleste zoner, midten af ​​gulvet er, hvor trekanten og 2-forsvaret vil være de mest sårbare.

At forsvare midten af ​​gulvet vil primært være op til de 3 spillere, der er i trekantzoneformationen.

Vi vil tale mere om individuelle ansvarsområder i zonen nedenfor.

2. Trepunktsskydere

Hvis du spiller mod et hold med flere udefrakommende skudtrusler (uden for de to topscorer, der bliver jagtet), trekanten og 2 er muligvis ikke din bedste mulighed, fordi du har et begrænset antal spillere, der er ansvarlige for at bevogte hele trepunktslinjen.

Imidlertid, det er usandsynligt, at et hold, der er centreret omkring kun to scoringstrusler, også vil være fyldt med andre gode udefrakommende skytter.

3. Mod postscorere

Hvis en af ​​de to scoringstrusler gør det meste af deres scoring i stolpen, så er trekanten og 2 måske ikke din bedste mulighed.

Det er primært effektivt mod perimeter-spillere, der foretrækker at skyde udefra eller lave spil uden for drivet.

Hvis en af ​​spillerne, der bliver jagtet, primært posterer på blokken, banen kan blive for overbelastet, og du kan ende med, at to af dine forsvarsspillere spiller på samme sted.

Trekant og 2 forsvarsregler

1. Limit Touch for de 2-stjernede spillere

Grunden til at du kører Triangle and 2-forsvaret er for at begrænse mulighederne for en offensiv, der kun drejer sig om to spillere.

Dine to chasere skal være i fuld benægtelsesforsvar, gør det så svært som muligt for den spiller, de vogter, at få bolden.

Chaserne behøver ikke at bekymre sig om andet end at nægte berøringer for den spiller, de forsvarer, og de skal stole på, at deres holdkammerater spiller hjælpeforsvar.

2. Begræns Second Chance Points

Rebounding kan være svært i enhver zone, og det samme gælder for trekanten og 2-forsvaret.

Efter et skud går op, en spiller bør bestride skuddet, og mindst tre spillere bør arbejde for rebound.

3. Forsvaret kollapser, når stjerner får bolden

Selvom dine chasers spiller fuld benægtelsesforsvar på det andet holds to bedste scorere, det er uundgåeligt, at de stadig får berøring på et tidspunkt.

Når dette sker, trekantzoneforsvarerne skal kollapse tilbage i deres trekantpositioner, så de er i position til at hjælpe på målscorerne.

Dette bør tilskynde målscorerne til at sende til en holdkammerat, fordi de ikke har en åben bane til kurven.

Roller og ansvar

Når du kører Triangle og 2 forsvaret, Der er 3 forskellige positioner, som dine forsvarere kan spille:

1. Chasere

Succesen med dit Triangle and 2-forsvar vil i høj grad afhænge af dine chasers evner.

Det er de to spillere, du tildeler de to primærscorer på det andet hold.

Chaserne skal til enhver tid spille fuld benægtelsesforsvar.

Chaserne er primært fokuseret på at gøre alt så svært som muligt for den spiller, de vogter. De er ikke ansvarlige for hjælpeforsvar eller andre rotationer.

En ting, som chaserne skal være meget bevidste om, er at holde sig ude af dårlige problemer. Fordi de spiller fuld benægtelsesforsvar, der er designet til at frustrere en af ​​det andet holds bedste spillere, chaserne vil have mange muligheder for at fejle.

2. Bundtrekantforsvarere

Ideelt set to af dine større spillere vil blive placeret som de to nederste forsvarere i trekantzoneformationen.

De er ansvarlige for at forsvare den lave stolpe (fronter, hvis bolden er over frikastlinjen), vogter bolden, når den er under frikastlinjen, og hjælpe forsvaret på den svage side.

Som enhver zone, trekanten og 2-forsvaret kan være modtagelige for offensive rebounds, så dine forsvarere i nederste trekantzone skal være solide reboundere, der kan begrænse din modstanders anden chance.

3. Top Triangle Defender

Den bedste mulighed for din øverste trekantzoneforsvarer er en hurtig spiller, som også er en god forsvarsspiller på bolden, da de vil være ansvarlige for at dække den største del af banen.

Den øverste trekantzoneforsvarer er ansvarlig for at nægte berøringer til den høje post, og også bevogte bolden hver gang den er over frikastlinjen.

Situationer og Rotationer

Når du har tildelt, hvem der skal være dine to chasere, dine to nederste trekantzoneforsvarere, og din ene top trekant zone forsvarer, du bliver nødt til at fastslå hver stillings ansvar i forskellige situationer.

Når en stjernespiller har basketball:

Selvom dine chasere er i fuldt benægtelsesforsvar på de to bedste scorere, de vil stadig ende med at få basketball på et tidspunkt.

Når dette sker, de tre trekantzoneforsvarere skal straks sættes op i deres oprindelige trekantpositioner.

Dette vil vise boldføreren, at dit hjælpeforsvar er klar, og det bør også efterlade andre holdkammerater åbne rundt om perimeteren, hvilket forhåbentlig vil opmuntre stjernespilleren til at bestå.

Når bolden er øverst på nøglen:

Hvis bolden er i toppen af ​​nøglen, den øverste trekantzone-forsvarsspiller skal være mellem boldføreren og den offensive spiller i den høje stolpe.

De bør ikke udøve over-the-top boldtryk.

Trods alt, en "rollespiller"-skydning udefra er en gevinst for dig.

I stedet, den øverste trekantzoneforsvarer skal være i position for at beskytte drivet, hvis boldføreren går mod banen, samtidig med at det fraråder et adgangspas til den høje post.

Den nederste trekants zone-forsvarere skal være foran, hvis der er en spiller i den lave post, og chaserne spiller begge fuld benægtelsesforsvar.

Når bolden er over FT-linjen på vingen:

Hvis bolden sendes til en spiller på fløjen, som er over frikastlinjen, den øverste trekant zone forsvarer skal være et sted omkring bolden side albue.

Ligesom da bolden var øverst på nøglen, den øverste trekantzoneforsvarer spiller ikke presforsvar mod bolden, da han også skal fraråde den høje post entry pass foruden at være i stand til at gardere det potentielle drive.

Den nederste trekantzone-forsvarsspiller, der er på boldsiden, skal være foran den lave stolpe.

Den nederste trekants zone-forsvarsspiller, der er på den svage side, skal være i midten af ​​banen, klar til at hjælpe mod en potentiel køretur eller til at lukke ud på et overspringspas.

Igen, chaserne spiller begge fuld benægtelsesforsvar.

Når bolden er under FT-linjen på vingen:

Hvis bolden sendes til en spiller på fløjen, som er under frikastlinjen, den nederste trekantzone-forsvarsspiller, der er på boldsiden, skal træde ud og beskytte bolden.

Imidlertid, han burde ikke spille pres forsvar på bolden. Han skal være i stand til at beskytte sig mod driften, men også for at modvirke en let adgang til den lave post.

Den nederste trekants zone-forsvarsspiller, som er på den svage side, bør glide over for at spille forsvar bag den offensive spiller på boldsideblokken.

Selvom du ønsker, at dine indlæg skal være foran på andre tidspunkter i trekanten og 2-forsvaret, den svage sidetrekantzoneforsvarer skal stadig kunne lukke ud til den anden side af banen på et skippas.

Den øverste trekantzone-forsvarsspiller skal være lige under albuen på bolden, klar til både at hjælpe med det potentielle drive, eller tag et indgangspas til den høje post eller banen.

Igen, chaserne spiller begge fuld benægtelsesforsvar.

Når bolden er i hjørnet:

Hvis bolden sendes til hjørnet, den nederste trekantzoneforsvarsspiller på boldsiden skal igen være i position til at beskytte mod drivet, men også være i stand til at tage et indlæg væk.

Den nederste trekants zone-forsvarsspiller på den svage side bør igen glide over for at beskytte stolpen på boldsideblokken. Han bliver nødt til at spille forsvar bag den stolpespiller, så han stadig kan lukke ud på et overspringspas.

Den øverste trekants zoneforsvarer skal igen være lige under boldsideblokken, hvor han både er i stand til at hjælpe mod potentiel driblepenetrering og tage et indløbspas ind i den høje post eller banen.

Igen, chaserne spiller begge fuld benægtelsesforsvar.

Når bolden er i High Post:

Selvom din øverste trekantzoneforsvarer vil forsøge at fjerne indgangsafleveringer til den høje post, enhver god zoneforseelse vil i sidste ende få bolden til midten af ​​gulvet.

Når dette sker, den øverste trekantzone-forsvarsspiller skal beskytte bolden med intenst boldpres, forsøger at få dem til at sende bolden ud.

De nederste trekantzoneforsvarere skal også være i deres oprindelige trekantpositioner, klar til at hjælpe mod det potentielle drev og også nægte adgangspas til den lave post.

De skal også være klar til at lukke og beskytte bolden, hvis den sendes til fløjen (under frikastlinjen) eller hjørnet.

Igen, chaserne spiller begge fuld benægtelsesforsvar.

Når bolden er i Low Post:

Dine forsvarere i den nederste trekantzone bør altid arbejde på at nægte postadgangspas.

Imidlertid, hvis bolden bliver sendt ind i den lave stolpe, mens din forsvarsspiller er forseglet, den nederste trekants zone-forsvarsspiller skal spille lige op og prøve at bestride et skud.

Den øverste trekantzoneforsvarsspiller skulle synke ned og være klar til at hjælpe, i tilfælde af at den nederste trekantzoneforsvarer er forseglet.

Igen, chaserne spiller begge fuld benægtelsesforsvar.

Forsvar overspringspas

Bevogtning af overspringspas i trekanten og 2-forsvaret burde være relativt enkelt, så længe dine spillere kender deres ansvar i ovenstående situationer.

Vinge til hjørne

Når bolden er på vingen, den nederste trekant zone forsvarer på den svage side skal være i midten af ​​banen.

Hvis bolden så springes fra fløjen til det modsatte hjørne, den nederste trekantzone-forsvarsspiller skal lukke ud og beskytte bolden.

Det er vigtigt at lukke ud i en vinkel, der tilskynder den offensive spiller til at køre til midten i stedet for basislinjen, fordi den øverste trekantzone-forsvarsspiller er klar til at hjælpe på midten.

Hjørne til fløj

Når bolden springes fra hjørnet til den modsatte fløj, den øverste trekantzone-forsvarsspiller lukker og forsvarer, hvis bolden er over frikastlinjen.

Bundzoneforsvareren lukker og forsvarer, hvis bolden er under frikastlinjen.

Top til hjørne

Hvis der er et springpas fra toppen af ​​nøglen til hjørnet, den nederste trekantzone-forsvarsspiller på boldsiden skal lukke ud og beskytte bolden.

Igen, han skal lukke ud i en vinkel, der tilskynder den offensive spiller til at køre til midten, hvor der vil være hjælpeforsvar.

Konklusion

Selvom Triangle and 2 ikke er et forsvar, bør du adoptere og bruge hvert spil, det vil hjælpe dig med at forhindre din modstanders to primære scorere i at dominere spillet.

Det kan introduceres relativt nemt, det kan gøre din modstanders bedste spillere utilpas, og vigtigst af alt, det vil tvinge det andet hold til at foretage en form for justering.

Hvis du befinder dig i den rigtige situation, det kan være et godt forsvar at bruge.

[Trekant og 2 forsvar – Komplet coachingvejledning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040667.html ]