Flex Offense – Komplet Coaching Guide

Flex Offense Oprindelse

Før vi kommer ind på, hvordan man kører flex-forseelsen, lad os tage et hurtigt kig på dens historie i basketballspillet.

Flex-forseelsen blev skabt som en variation til shuffle-forseelsen i 1970'erne af Carroll Williams fra Santa Clara University.

Der er mange trænere, der har haft succes med flex-forseelsen, inklusive Gary Williams fra Maryland, der vandt 2002 NCAA-mesterskabet ved hjælp af flex-forseelsen, Bo Ryan i Wisconsin, Al Skinner på Boston College, Jerry Sloan variationer af det under sin tid med Utah Jazz, for ikke at nævne hundredvis af gymnasietrænere over hele landet.

Som du kan se, flex-forseelsen har vist sig at virke på alle niveauer af basketball. Det er en hovedforseelse blandt mange gymnasiehold.

Hvad er en Flex Cut

Lad os starte med det absolut grundlæggende.

Da lovovertrædelsen er opkaldt efter denne nedskæring, det er vigtigt, at enhver træner, der læser dette, har kendskab til flex cut, før vi går dybere ind i at nedbryde forseelsen.

Et flex cut er, når en spiller i hjørnet modtager en skærm fra en holdkammerat, der fører dem ind i malingen, hvor de kan modtage en aflevering til et layup eller skud tæt på bøjlen.

Du kan se et eksempel i diagrammet. Spilleren, der skærer, kan skære begge sider af screeneren afhængigt af placeringen af ​​deres forsvarer.

Det er vigtigt, at dette snit øves ofte af dine spillere, da det er en massiv del af angrebet, og når først spillerne lærer at læse deres forsvarer, flex cut vil føre til en masse scoringsmuligheder.

Oversigt over Flex-forseelsen

Flex-forseelsen er en 4-out, 1-in-kontinuitetsforseelse, der primært bruger down-screens i en screen-the-screener-handling og den berømte 'flex cut' for at få åbne layups eller jump shots omkring den høje post. Det er primært en mand-til-mand forseelse, men kan bruges mod en zone med nogle små justeringer.

Det er en opbremsning, patientovertrædelse, der kræver god afstand, boldbevægelse, passerer, skyde, skæring, og screening af alle spillere.

Det er almindeligt at se hold vende bolden til forskellige sider af banen tre eller fire gange, før de skaber et åbent skud mod kurven.

Hvem skal bruge Flex-forseelsen?

Hvert hold fra mellemskolen (ca. 11 år) og opefter kan køre flex-forseelsen.

Alt for ofte hører jeg "Jeg kan ikke køre flex-forseelsen med mit hold, mine store kan ikke drible eller aflevere for at redde sig selv!”. Mit svar er normalt noget som "Hvornår har de haft mulighed for at lære at drible og aflevere?"

Hvis din eneste bekymring er at vinde basketballkampe, så bør denne forseelse kun køres af et hold af spillere, der ALLE udmærker sig ved at aflevere, dribling, skæring, screening og skydning, da alle positioner er udskiftelige. Det er svært (tættere på umuligt) at finde et hold af spillere, der er så gode på mellem- og gymnasieniveau.

Flex-forseelsen tillader dig ikke at give basketball til din bedste scorer og lade dem gå en-til-en hver tur ned ad gulvet, mens de svagere offensive spillere er gemt i hjørnerne. Hver spiller skal være involveret.

Trænere, der ønsker at bruge denne forseelse skal huske at vi ikke kan forvente, at vores spillere er perfekte til alle disse færdigheder, før vi implementerer forseelsen.

Ved at implementere flex-forseelsen vil du gradvist udvikle komplette spillere efter erfaring, og de vil lære de grundlæggende færdigheder på alle områder og positioner på basketballbanen.

Med det sagt, mens jeg tror, ​​at forseelsen kan fungere for ethvert ungdomshold, der vil åbenbart være hold, der er mere egnede til denne offensiv.

1. Hold mangler højde – Hvis dit hold ikke har en god lavpostspiller eller meget højde, dette er en god angreb, fordi det skaber konstant bevægelse fra alle spillere på gulvet.

2. Fantastiske skyttehold - Dette er en fantastisk offensiv for et hold, hvor alle spillere kan skyde udefra. Hvis du har spillere, der ikke kan, det tillader forsvaret at synke ned i malingen og afskære forbikørselsbaner.

3. Hold med en høj basketball IQ - Alle spillere, der kører flex-forseelsen, vil udvikle en højere basketball-IQ, men det hjælper helt sikkert, hvis du har smarte spillere fra starten.

Fordele ved Flex Offense

Let at lære - Grunden til, at flex-forseelsen er så populær blandt gymnasieuddannelserne, er, at den er relativt enkel at lære.

Alle udvikler og bidrager - Flexen er virkelig en TEAM-forseelse. I modsætning til de fleste ungdomshold, du kan ikke stole på, at én spiller håndterer bolden i det meste af skuduret, og at de samme spillere skyder ned ad gulvet hver gang. Alle er involveret i lovovertrædelsen.

Positionsløs basketball – Flex-forseelsen kræver, at alle 5 spillere er udskiftelige. Dette fører til, at alle spillere er komfortable med at spille hvor som helst på gulvet og udvikler færdigheder og selvtillid til alle positioner.

Træt forsvaret – Flex-forseelsen fylder ofte meget af skuduret i jagten på et åbent skud, forsvaret er tvunget til at gardere i lange stræk i forsvaret. Da de konstant kæmper gennem skærme og konstant bevæger sig, dette kan virkelig slide oppositionen ned.

Styr tempo – Når du kører flex-forseelsen, dikterer du spillets hastighed. Du vil bremse spillet i stedet for at spille et løbe-og-våben-spil mod et overlegent hold.

Store mis-matches – En almindelig defensiv taktik mod flex er at tænde for alle skærme. Hvis det bruges korrekt, dette er fantastisk for angrebet, da det ofte vil føre til mismatches i farlige områder på gulvet.

Udvikler komplette spillere - Det er alt for almindeligt i ungdomsbasket at se spillere begrænset til deres position. Den store skærm, vagterne håndterer bolden, osv. I flex-forseelsen skal alle spillere lære og udvikle alle områder af deres spil. Store skal lære at køre bil, små spillere skal lære at spille på posten, vagter skal lære at screene, etc.

Mindre dribling - Hvis der er en basketballfærdighed, der er overudnyttet i ungdomskampe, er det at drible. Flex-forseelsen tillader ikke spillere at overdrible. Hvis en spiller dribler i flex-forseelsen, er det med et formål.

Mange poster - Der er mange indtastninger i flex-forseelsen, som skjuler det fra forsvaret, indtil du allerede er i det.

Ulemper ved Flex Offense

Forudsigelighed – Den største ulempe ved flex-forseelsen er dens forudsigelighed. Oppositionsholdet vil vide, hvor du vil skære, hvem du vil screene, og hvilke steder på banen du ønsker at få skud fra. Selvom dette ikke nødvendigvis betyder, at de vil være i stand til at stoppe lovovertrædelsen, da der er mange alternative handlinger at imødegå.

For mange gennemløb – I ungdomsbasket, jo mere dit hold afleverer, jo større chance har de for at vende bolden.

Holdene vil spille zone - En af de nemmeste måder at forsvare flex-forseelsen på er at spille et zoneforsvar. Hvis det er tilladt, Mange hold vil skifte til dette tidligt i kampen, og flextræneren skal vide, hvordan man kontraherer.

Alle spillere skal kunne skyde – Alle dine spillere skal kunne skyde udefra. Hvis de ikke kan, det er nemt for forsvaret at synke ned i banen og afskære afleveringer, der burde være nemme scoringer.

At gå igennem bevægelserne - En af de sværeste ting for spillere at lære i flex-forseelsen er, hvornår de skal gå efter scoringen. Spillere kan blive så fanget af, hvor de skal bevæge sig og sende videre, at de glemmer, at hovedformålet med angrebet er at sætte basketballen i bøjlen.

Opsætning af Flex-forseelsen

Det første, du skal lære, er den grundlæggende flexovertrædelseskontinuitet. Dette er kernen i forseelsen og alle indtastninger, tællere, hjørne muligheder, sæt, og variationer vil udvikle sig fra dette.

Den grundlæggende flex kontinuitet er designet til at få åbne skud fra to områder på banen:
1. En layup fra flex cut.
2. Et hopskud fra den høje stolpe.

Under den grundlæggende flex-forseelse, der er 6 pladser på banen, som altid bør besættes af en spiller.

Der skal altid være to spillere øverst på nøglen, der skal altid være to spillere på fløjen, og den sidste spiller skal være på enten lav blok afhængigt af hvor basketball er og hvilken del af offensiven holdet er op til.

Når du underviser et nyt hold over forseelsen, Jeg anbefaler stærkt at placere 6 flade kegler på banen på disse 6 forskellige steder.

Den grundlæggende flex kontinuitet

Forseelsen begynder med to spillere øverst på nøglen, to fløjspillere, og en lav-post spiller på den stærke side af banen.

• Forseelsen starter, når spilleren med basketball (1) passerer over banen til (4).

• Dette gennemløb udløser flex cut fra (3), som er screenet af (5).

• Efter (5) skærmbilleder for (3), (1) indstiller nu en ned-skærm for (5) (screen-the-screener-handlingen) til at springe til toppen af ​​tasten.

• (1) træder ud og (3) bliver den nye postspiller.

Vigtigt at huske: Fleksibelskæreren (3) kan skære begge sider af skærmen indstillet med (5), afhængigt af hvordan forsvaret spiller dem.

Dette er en halv omgang. Lad os skifte bolden tilbage til den anden side af banen, så du er sikker på, at du forstår den...

• (4) får vagt-til-vagt til at passere til (5), hvilket udløser flex cut.

• Den nye postspiller (3) skærmer for (2) for at få flexet til at skære til bold-sideblokken på udkig efter en nem oplægning.

• (4) skærmer nu ned for (3), som dukker op til toppen af ​​tasten og søger at modtage bolden til det åbne skud.

• Vi er nu tilbage ved starten af ​​flex-offensiven og har haft mange gode muligheder for et åbent skud.

Hvorfor er denne simple handling så effektiv?

Grunden til, at denne handling er så effektiv, er, at forsvareren af ​​spillerens flex cutting vil finde det ekstremt svært at forsvare det på egen hånd. Det meste af tiden har de brug for hjælp fra spillerens forsvarer, der indstiller flex-skærmen for at stoppe en nem oplægning.

Mens denne person hjælper med at stoppe flexskæreren, de bliver skærmet, da spilleren, de forsvarer, skærer til toppen af ​​nøglen eller blinker til bolden. Dette tvinger forsvaret til at træffe en beslutning... hjælper jeg på kutteren eller bliver jeg hos min afspiller?

Det er meget svære handlinger at stoppe. Især fordi disse handlinger kan køres 3 eller 4 gange på en enkelt besiddelse, indtil der opstår et sammenbrud i forsvaret.

Indtræden i Flex-forseelsen

Nu hvor du kender den grundlæggende flex kontinuitet, lad os se på, hvordan du kommer ind i flex-forseelsen. En af de bedste ting ved flexet er, at der er mange måder at skjule det for dine modstandere.

Jeg anbefaler, at dit hold bruger en af ​​nedenstående poster efter en time-out eller out-of-bounds for nemt at flyde ind i flex-forseelsen.

Gennem hele spillet er det nemt nok at løbe direkte til flexpositionerne. Spillere skal kommunikere og være opmærksomme, når de spurter ned ad banen, så de sætter sig hurtigt op.

Indgang 1:1-4 Lav

Der er to måder at indtaste flex gennem den lave 1-4-indgang. Ved at afgive til postspilleren eller aflevering til fløjen. Lad os tage et kig på begge...

Lav 1-4 – Indlægsmulighed
Denne indgang starter med både store på blokken og to fløjspillere. Point guards bringer bolden ned på midten af ​​gulvet og vælger en side at drible til. Når pointguarden dribler til en bestemt side, den modsatte stolpespiller skærer hårdt til toppen af ​​nøglen og modtager bolden fra pointguarden. Nu er vi i flex.

Lav 1-4 – Postmulighed

Lav 1-4 – Wing Option
Indgangen starter på samme måde. Pointguarden bringer bolden ned ad banen og vælger en side af gulvet. Den modsatte stolpespiller blinker højt, men er dækket, så i stedet passerer pointguarden til fløjen. Når dette sker, postspilleren på boldsiden kommer op og sætter skærmen, så pointguarden kan UCLA skære til blokken. Hvis afleveringen ikke er på point guard, passerer fløjspillerne til toppen af ​​nøglen, og vi er i flex.

Lav 1-4 – Vingemulighed

Entry 2:Box Entry

Ved at bruge denne post starter de fire off-ball-spillere i et boksformat. Mens pointguarden dribler ned ad gulvet, træder de to spillere, der begynder på den høje post, ud, og pointguarden går videre til en af ​​dem. Efter at have passeret skærer pointguarden straks igennem til hjørnet i bolden. Mens pointguarden skærer, den svage sides høje post sætter en ned-skærm, så spilleren på den svage side lave post kan springe ud og modtage basketball. Nu er vi i flex.

Box Entry

Indgang 3:Høj 1-4

Der er to måder at indtaste flex gennem den høje 1-4-indgang. Ved at afgive til postspilleren eller aflevering til fløjen. Lad os tage et kig på begge...

Høj 1-4 – Wing Option
Vi starter denne post i en høj 1-4. Pointguarden afleverer til en af ​​fløjspillerne og får derefter en UCLA til at afskære postspilleren på boldsiden til blokken. Hvis passet er på, lav det. Hvis ikke, basketballen er roteret, og vi er nu i flex.

1-4 Høj – Vinge mulighed

Høj 1-4 – Indlægsmulighed
I stedet for at sende til en fløjspiller træder en af ​​postspillerne ud fra den høje stolpe og modtager afleveringen. Dette udløser den anden postspiller til at skære til den lave blok på boldsiden, og pointguarden træder ind i deres position. Afleveringen sendes straks tilbage til point guarden, og vi er i flex.

1-4 Høj – Postmulighed

Indgang 4:Fra BLOB

Her er et par spil, hvis du ønsker at komme ind i flex-forseelsen med det samme fra baseline out of bounds.

BLOB Play 1

I det første BLOB-spil, spillere stiller op som vist i diagrammet. Begge lave spillere sætter diagonale skærme, og postspilleren skærer til blokken, mens vagten skærer til fløjen for at modtage basketball. Efter afleveringen afskærer inbounder postspillerens skærm til toppen af ​​nøglen. Vagten træder ud, og basketballen drejes. Vi er nu i flex.

BLOB Play 2

Spillere begynder i et lavt 1-4 sæt. Når inbounder slår bolden, bruger den nærmeste stolpespiller sin krop til at skærme forsvaret og modtage lob-afleveringen over toppen. Når dette er lavet, skærer den anden postspiller også til toppen af ​​nøglen. Vi er nu sat op til flex, da vagt-til-vagt-pasningen laves i toppen og inbounder-trinene i banen for at indstille flex-skærmen. Nu er vi i flex.

Indgang 5:Fra SLOB

Her er mit yndlingsspil, hvis du vil ind i flex-offensiven med det samme fra sidelinjen uden for banen.

SLOB Spil

Spillere starter i et bokssæt. Når inbounder smækker bolden, skærmer den nærmeste høje spiller ned, så en vagt kan springe til toppen og modtage afleveringen. Når denne aflevering er lavet, faker den anden høje postspiller for at modtage afleveringen og modtager en back-skærm fra spilleren med lav svag side. Hvis lob til ringen ikke er på, så træder screeneren ud for at modtage bolden, og kutteren går til vingen. Vi er nu i flex.

Hjørnemuligheder for Flex-forseelsen

Den grundlæggende kontinuitet involverer de to øverste spillere, der passerer frem og tilbage på jagt efter åbne spillere at sende til for skuddet.

Vi skal give spillerne mulighed for at sende til hjørnet, hvis de har brug for det.

Da den konstante vagt-til-vagt-pasning er forudsigelig, en almindelig metode for oppositionstrænere til at stoppe flex-forseelsen er fuldstændigt at nægte dette aflevering. Hvis du ikke har hjørnemuligheder, så snart dette pas nægtes, stopper din flex-forseelse øjeblikkeligt!

Der er mange variationer, du kan løbe af afleveringen til hjørnet. Jeg vil dele 5 muligheder med dig. Mit råd er at vælge 2 eller 3 af dem til at bruge til dit hold og have et kodeord for hver, der bliver kaldt ud ved hver aflevering til hjørnet.

Forsøg ikke at implementere alle 5 muligheder, ellers lærer dine spillere aldrig. Det ville være mere fordelagtigt for dit team at mestre 2 eller 3 muligheder.

Hurtig bemærkning:På hjørneafleveringen skal postspilleren altid poste op i 1-2 sekunder for at se, om adgangsafleveringen til posten er åben. Perimeterspillere skal holde deres position i disse 1-2 sekunder.

Mulighed 1:Giv og gå

Dette er den nemmeste aktion at lære, og en aktion, jeg har set unge hold køre, men som ikke giver en god scoringsmulighed. Hellere, det er bare at slippe presset og så komme tilbage i den grundlæggende flex-forseelse.

Efter at have sendt bolden til (3) i hjørnet, (1) skærer gennem nøglen til den modsatte baseline, mens de to andre spillere roterer mod basketball, før de vender tilbage til flex.

Problemet med denne mulighed er, at der ikke er mulighed for at sende videre til de skærende spillere, da (5) allerede er på posten, og der vil være for mange forsvarsspillere. Men det er en mulighed at bruge for unge hold.

Mulighed 2:UCLA Cut

En anden nem mulighed er, så snart bolden sendes til hjørnet af (1), (5) træder op og indstiller en skærm for (1) til UCLA cut til blokken. Hvis hjørnespilleren ikke afleverer til (1) på UCLA cut, kan (3) passe til (5), når de springer ud, og vi er tilbage i flex. På den modsatte side af banen (4) sætter en ned-skærm for (2), der skærer til toppen af ​​nøglen.

Mulighed 3:Dribble Entry

I stedet for at gå til hjørnet kan spilleren med basketball drible til hjørnet for at komme ud af problemerne. Mens spilleren gør dette, råber de et nøgleord som 'drible!', og hjørnespilleren krøller sig rundt om den lave stolpe og springer ud til toppen af ​​nøglen for at få bolden. Nu er vi tilbage i flex.

Mulighed 4:Single Screener

Spilleren, der sender basketballen til hjørnet, bliver screener på stykket. Først, (1) indstiller en krydsskærm for (4), der erstatter (1)'s spot, og efter (4)'s forsvarer er kommet rundt på skærmen, (1) indstiller straks en ned-skærm for (2) for at skære og udskifte (4)'s position. Efter at begge skærme (1) ender i det modsatte hjørne. Nu er vi tilbage i flex.

Mulighed 5:Mulighed for forskudt skærm

I denne mulighed sætter både høje spillere (1) og (4) en forskudt skærm for den svage hjørnespiller (2). (2) bruger denne forskudte skærm og skærer hele vejen til boldsiden på udkig efter et skud. (1) træder tilbage og bliver en højspiller, mens (4) bliver hjørnespiller. Nu er vi tilbage i flex.

Mulighed 6:Vandrette skærme

Da bolden sendes ind i hjørnet, begge spillere på boldsiden går på tværs af skærmen for begge spillere på svag side. Begge screenere skal jagte forsvareren og sætte en solid skærm. Hvis kutteren gennem banen ikke er åben, sendes bolden tilbage til toppen, og vi er nu i flex.

At få bolden ind i stolpen

På grund af 4-ud, 1-in opsætning af flex-forseelsen og alle de screeninger og skift, der finder sted, det er en stor offensiv at få basketballen ind på posten og lade dine spillere gå på arbejde.

Når dit hold allerede er i angrebet, Jeg opfordrer spillere til at holde øje med indekampen, og hvis det er til vores fordel, så smid bolden indenfor og lad spilleren gå på arbejde.

Det bedste tidspunkt at sende ind i stolpen er efter en aflevering til hjørnet, da vi ikke kan lide at sende bolden ind i stolpen fra toppen af ​​nøglen.

For at forhindre forsvaret i at kollapse på postspilleren og fange stolpen, Jeg vil dele med dig et par muligheder, der vil tvinge perimeterforsvarerne til at holde sig til deres spillere og vil tillade din postspiller at gå en-til-en.

Som du vil se i de næste to muligheder, intet behøver at blive kaldt ud efter et feed i posten. Det er passeren, der dikterer, hvilken mulighed der skal bruges, så perimeterspillerne skal læse, hvad de gør og justere.

Mulighed 1:Skær igennem og roter

På feedet til indlægget fra fløjspilleren, medmindre postspilleren foretager et øjeblikkeligt træk, passeren skærer igennem til den modsatte fløj og alle perimeter spillere roterer et sted rundt.

Afleveringsspilleren kan skære begge sider af stolpespilleren, og postspilleren skal kigge efter den korte aflevering/aflevering, hvis den er åben.

At skære rundt i omkredsen tvinger alle forsvarere til at blive hos den offensive spiller, de vogter.

Hvis de ikke gør det, dette er en fantastisk mulighed for en bagdørs cut og let aflevering at score.

Mulighed 2:Skærmbold-sidebeskytter

På indføringen i stolpen vælger pasningsspilleren at skærme boldsidebeskyttelsen øverst på nøglen. Dette holder de forsvarsspillere, der er tættest på stolpen, optaget af at spille off-ball forsvar med risiko for at tillade et åbent udvendigt skud.

Bold-side-vagten bør komme ud af skærmen og lede efter en catch-and-shoot fra postspilleren, og screeneren kan åbne op til bolden, der leder efter skuddet eller back-cut til ringen, afhængigt af hvordan forsvaret spiller på skærmen .

Hvis screeneren vælger at vælge tilbageskæringsmuligheden, de to spillere på den svage side roterer rundt, mens skæreren fylder hjørnet på den svage side.

Sådan imødegås den defensive taktik

Der er et par almindelige taktikker, trænere bruger til at forsøge at stoppe flex-forseelsen. Vi vil gennemgå de to mest almindelige taktikker og give dig måder at omgå dem på.

1. Afvis vagt-til-vagt-passet

Dette er den vigtigste taktik, trænere bruger til at stoppe flex-forseelsen i dets spor. Hvis det offensive hold ikke kan lave vagt-til-vagt-pasningen (hvilket udløser flex cut og down-skærmen), så stopper forseelsen. Heldigvis for os, der er et par alternativer.

1. Bagdørsklip

Hvis vagt-til-vagt-pasningen bliver overspillet, kan spilleren udføre et bagdørssnit.

Bagdørsskæreren skal eksplodere mod ringen og ikke tøve. Spillere bør aldrig forfalske bagdøren.

Når dette sker, roterer spilleren i hjørnet op og modtager basketball, mens kutteren indtager deres plads i hjørnet.

2. Drible Exchange

Hvis vagt-til-vagt-pasningen ikke kan laves, en anden mulighed er blot at bytte plads ved at spilleren med basketball dribler op og rundt, mens spilleren bliver nægtet bananskær nedenunder.

Denne udveksling udløser flexhandlingen.

Nogle trænere kan godt lide at screene på tværs, men jeg vil hellere holde mig væk fra trængslen og har fundet det lige så nemt blot at bytte positioner.

2. Forsvaret skifter alle skærme

En af de bedste måder at forsvare flex-forseelsen på er ved at skifte skærm. Dette giver postspilleren mulighed for at forblive tæt på kurven, og vagterne kan spille forsvar på perimeteren.

Her er et par ideer til, hvordan du kan imødegå skifteforsvaret...

1. Duck ind på flexskærm

På flex cut, O5 vil skærm X3 og X5 vil blive tvunget til at hjælpe på O3 for at forhindre åben layup.

Når dette sker, O5 bør lukke af på X3 og dukke ind med høje hænder for at modtage passet.

Dette tvinger X5 til at afvise O3 og O5 på samme tid, ellers vil forseelsen få et layup i lakken.

Denne taktik fører til mange fejl og frikast.

2. Isoler ved mis-matches

Dette er vigtigt at huske... Når modstanderen tænder for alle skærme, kan det offensive hold vælge, hvem der vogter hvem.

Afhængigt af hvem deres svagere spillere er, tag dig tid til at finde ud af, hvordan du kan få dine bedste spillere i positioner, hvor de er trygge ved at blive bevogtet af modstandernes svage spillere.

Dette kræver planlægning før kampen og kendskab til de andre holds spillere.

3. Ned-skærmens egen spiller

Når du kører ned-skærm-handlingen af ​​flex, få afspilleren til at indstille ned-skærmen til deres egen afspiller i stedet for.

Afhængigt af hvor lavt de følger perimeterspilleren ned, du kan indstille en ned-skærm eller en flare-skærm til optagelsen. Når spilleren kæmper sig igennem, hurtigt blink til bolden.

4. Vær tålmodig

Et simpelt tip, men meget vigtigt. Efter et par bold-vendinger kan du være sikker på, at forsvaret kommer til at lave en fejl. To forsvarsspillere vil blive forvirrede og ved et uheld ende på én offensiv spiller. Det sker hele tiden!

Dine spillere skal være tålmodige og vente på, at dette sker, og så være klar til at få mest muligt ud af det, når det sker!

5. Start med point guard i posten

Da hold normalt begynder i deres kamp, ​​før de begynder at skifte, overvej at starte med din point guard på posten i stedet for efterspilleren. På den måde, når spillerne skifter, ender du med, at en af ​​dine postspillere sætter op på modstandernes pointguard.

Som du kan se på billedet, vi er straks endt med, at den forsvarende point guard forsøgte at stoppe vores postspiller i lakken.

Konklusion

Spørg enhver, der har spillet imod flex-forseelsen, du ved måske, hvor skærmene kommer fra, men de er stadig meget svære at beskytte. Hvis forsvaret snyder, der er mange muligheder for den offensive spiller at imødegå, som vi har talt om i artiklen.

Efter min mening vil alle spillere, der kører flex-forseelsen, komme ud af bedre spillere med en meget højere basketball-IQ.

Den eneste fælde, du skal være opmærksom på, er, at dine spillere ikke bliver robotter i angrebet. Screening, hvor det er meningen, de skal screene, og afleveringer, hvor de er beregnet til at passere uden nogensinde at kigge på kurven eller endda overveje at angribe.

Hvis du kan holde dem i angrebstilstand og søge potentielle scoringsmuligheder, dette kan være en fantastisk offensiv for alle niveauer af basketball ud over mellemskolen.

[Flex Offense – Komplet Coaching Guide: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040761.html ]