3-Out 2-In Motion Offense – Komplet Coaching Guide

3-out 2-in motion offensiven er en fantastisk mulighed for ungdomsbasketballtrænere, der ønsker at få basketballen tæt på kanten og derefter angribe.

Det involverer 3 spillere placeret rundt om perimeteren og 2 spillere, der roamer rundt om nøglen i hjertet af forsvaret.

Alle stillinger er udskiftelige afhængigt af personale og uoverensstemmelser.

Ligesom 5-ud bevægelsen og 4-ud 1-in bevægelsen, denne forseelse giver spillerne mulighed for at læse forsvaret og derefter træffe beslutninger, som er afgørende for at udvikle spillere med høj basketball-IQ.

Målet med 3-Out 2-In Motion-forseelsen:

Målet med 3-out 2-in motion er at få basketballen indenfor.

Jo tættere basketballen er på fælgen, jo større chancer er der for, at dit hold scorer eller i det mindste får et kvalitetsskud.

Men det betyder ikke nødvendigvis, at de to postspillere, der fanger inde, vil lave alle scoringer...

Hvis du har smarte lavpostspillere, der kan bestå, dette er en fantastisk offensiv for også at skabe scoringsmuligheder for perimeterspillere.

Der vil være mange scoringsmuligheder for perimeter-spillere, som er korrekt fordelt og forstår, hvornår og hvordan de skal bevæge sig uden basketball i denne offensiv.

Hvem skal køre 3-Out 2-In Motion-forseelsen:

3-out 2-in motion offensiven er mest effektiv, når du har to spillere, der er komfortable og træffer gode beslutninger i den lave post.

Det behøver ikke nødvendigvis, at de skal være gode, lave postscorere (selvom dette bestemt hjælper)...

Det betyder, at du har spillere, der er aktive i posten, ved, hvordan man skærer og bevæger sig uden bolden, og kan lave smarte afleveringer.

Dette er ikke en stor offensiv for hold, der er afhængige af driblepenetration, da der er så meget aktivitet i malingen ved at have to postspillere.

At have spillere med høj IQ er en nødvendighed, når du kører 3-out 2-in motion.

Hvis dine spillere ikke kan læse spillet, de vil konstant være i vejen for hinanden, og forseelsen vil ikke have mellemrummet eller timingen til at gøre denne forseelse til en succes.

Styrker:

Udvikler Basketball IQ - Som med alle forseelser, der giver spillere mulighed for at træffe beslutninger, 3-out 2-in motion offensiv giver spillerne mulighed for at læse forsvaret, tage beslutninger, og derefter lære af deres succes eller fejl.

Udnytter uoverensstemmelser - Denne forseelse giver spillerne gode en-til-en muligheder tæt på bøjlen. Hver gang du har en størrelse eller færdighed, der ikke matcher, du kan sætte dem på den lave blok og angribe.

Offensiv rebounding - Med to postspillere tæt på kurven, du er garanteret at have spillere er en god position for offensive rebound muligheder.

Svagheder:

Færre kørselsmuligheder - Med to offensive og defensive spillere strejfende på postområderne, der vil ikke være mange store huller indeni for perimeterspillere at angribe.

Skal have lave postscorer - 3-out 2-in motion offensiven køres bedst, når du har spillere, der kan score en-mod-en i den lave post. Dette tvinger oppositionen til at fordoble, hvilket fører til mange andre muligheder i angrebet.

Lange pas - Med kun tre spillere omkring omkredsen, spillere vil lave lange afleveringer, mens de svinger basketball rundt om trepunktslinjen. Dette kan føre til mere omsætning, især på ungdomsniveau.

3-Out 2-In Motion lovovertrædelse Regler:

1. Hold stor afstand - For at køre 3-out 2-in motion forseelsen på et højt niveau, der skal altid være ca. 12-15 fod mellem spillerne. Dette giver spillerne plads til at skære og drive og gør det svært for forsvaret at hjælpe hinanden.

2. Gå aldrig forbi og stå - Efter bestået, perimeter spillere kan enten skære, skærm væk, eller brug en skærm sat af en holdkammerat. I indlægget, spillere skal være klar til at skære til en åben plads efter at have passeret.

3. Stå ikke i mere end 3 sekunder - Jo færre, der står og ser spillere gøre, desto bedre bliver din offensiv. Spillere kan klippe og erstatte eller screene efter en holdkammerat for at sikre, at forsvarsspillere konstant bevæger sig.

4. På drev, spillere skal flytte til åben plads - Der er specifikke bevægelser, som off-ball-spillere skal foretage, hvis en holdkammerat angriber kanten. At lave disse cuts vil øge chancerne for, at de bliver åbne for et skud og vil også sikre, at forseelsen holder god afstand.

5. Hvis afvist på perimeteren, skåret til kurven - Spillere skal være i stand til at genkende, når de bliver nægtet på perimeteren, og de skal back-cut. Dette vil holde forseelsen kørende.

6. Hvis en stærk sidestolpe er foran, svag sidestolpe blinker til høj stolpe - Dette er en fantastisk mulighed for en høj-lav aflevering inde og let score, hvis dine spillere er opmærksomme og udfører denne handling med det samme.

3-Out 2-In Motion Offense Setup:

I denne forseelse, der er tre perimeterspillere og to postspillere.

Som en generel vejledning, afstanden mellem hver spiller skal være 12-15 fod, når spillerne er i deres korrekte positioner.

Alle disse positioner er udskiftelige afhængigt af de spillere du har, uoverensstemmelser på banen, og de handlinger, du ønsker at inkludere i din lovovertrædelse.

For perimeterpletterne, der vil være en spiller i toppen af ​​nøglen (1) og en spiller på hver fløj lige under frikastlinjen forlænget (2 og 3).

I indlægget, begge spillere (4 og 5) vil starte angrebet lidt over den lave postkasse på hver side af nøglen. Selvom de frit kan bevæge sig op og ned ad banen, så længe de bliver på samme side af nøglen.

Når du fanger i det lave indlæg, det er vigtigt, at spillerne fanger over den lave blok. Hvis de er for lave, de vil have begrænsede scoringsmuligheder, da der er mindre plads.

Sådan kører du 3-Out 2-In Motion-forseelsen:

Næste, Jeg vil nedbryde de forskellige afleveringer, der er involveret i 3-out 2-in motion forseelsen og de handlinger, der kan køres fra hver aflevering.

Lad os komme igang...

1. Top til Wing Pass

På en top til fløj pass, spilleren øverst på tasten har to muligheder:

en. Skær nøglen igennem og udfyld den svage sidevingeposition

Hvis dette sker, spilleren, der var på den svage fløj, skærer til toppen af ​​nøglen og erstatter i toppen. Efter skæring, topspilleren afløser på fløjen.

b. Udebaneskærm til den svage sidefløj

Efter bestået, spilleren øverst på tasten indstiller en off-ball-skærm for den svage sidefløj. De skærer derefter til toppen af ​​nøglen, mens screeneren indtager deres position på den svage sidefløj.

Når en af ​​mulighederne er lavet, spilleren på den lave blok med stærk side bør se efter at poste lige over den lave blok og skabe en pasningsvinkel for at modtage bolden.

Den svage side stolpespiller glider op til albuen for at sikre, at de to stolper er modsat hinanden.

2. Wing to Top Pass

Når passet er lavet fra vingen til toppen, der er to hovedafleveringsmuligheder, der nu vil være tilgængelige, hvis afstanden er korrekt:

en. Aflevering fra top til fløj

Hvis denne hurtige aflevering foretages, spilleren i den høje post bør vente et sekund for at se, om spilleren med basketball straks vil angribe kanten, før han skærer til den lave post.

b. Top til høj postpas

Hvis afleveringen bliver lavet til den høje post, bold-side-fløjen vil øjeblikkeligt klippe bagdøren ud for at modtage en aflevering til layup.

Hvis de ikke modtager passet, de skal rydde ud til den svage sidefløj, da alle perimeterspillere fylder rundt.

Dette er en god mulighed for high post-spilleren til at angribe en-til-en, hvis de har et gunstigt matchup.

3. Overspringspas fra vinge til vinge

Dette er en svær aflevering at lave, da det kræver, at pasningsspilleren også springer begge spillere fra svage sider over, men det sker.

Når det gør, spilleren øverst på tasten vil altid ned-skærme for passeren, og så erstatter de hinanden.

Der er et par muligheder på fangsten:

en. Fang og drev baseline

På skippasfangsten, spilleren på fløjen skal lede efter det øjeblikkelige skud eller en mulighed for at angribe kanten.

Boldsidens stolpespiller skal træde ind til midten af ​​nøglen, så der er to gode muligheder for indvendige afleveringer, der fører til åbne layups.

b. Send til høj stolpe og klip

De har også mulighed for at passere ind i den høje post og derefter back-cutte langs basislinjen, efterhånden som alle perimeterspillere fylder.

Hvis passagen til kutteren ikke er åben, spilleren med høj post kan angribe en-mod-en eller sparke den tilbage til perimeteren og starte angrebet igen.

c. Høj stolpe glider til lav blok

Hvis ingen af ​​disse muligheder er tilgængelige, spilleren i den høje post glider ned til den lave blok, mens den modsatte postspiller glider op til den høje post.

Basketballen kan derefter sendes ind i den lave stolpe, eller bolden kan svinges rundt om perimeteren igen.

4. Vinge til Low Post Pass

Når en aflevering er lavet ind i den lave stolpe fra fløjen, passeren har et par forskellige muligheder, de kan vælge imellem:

en. Skærm den øverste afspiller

Umiddelbart efter at have passeret indenfor, passeren sprinter til toppen af ​​nøglen og screener for topspilleren at skære til den stærke side for en skudmulighed. De udfylder så stillingen øverst.

Dette optager forsvaret og skaber plads til, at lavpostspilleren kan angribe en-til-en.

b. Skær langs grundlinjen

Den anden mulighed, de har, er at skære baseline og se efter at modtage afleveringen til et layup (det er derfor, det er vigtigt, at postspilleren fanger det over den lave post).

Hvis de ikke modtager basketball, de fylder den svage sidefløj, mens de to andre perimeterspillere fylder rundt.

Mens dette sker, lav-postspilleren på den svage side skal skære til den høje stolpe på den svage side for at give den lave stolpe plads til at bakke ned og score.

Hvis den svage sides forsvarsspiller forsøger at fordoble bolden, de vil have et åbent snit til bøjlen, hvor de kan modtage basketball til en layup.

5. Vinge til High Post Pass

Som diskuteret, da vi talte om overspringskortet, hver gang der laves en pasning fra fløjen til den høje stolpe, fløjspilleren, der passerede basketball, skal skære baseline til den modsatte fløj.

Af og til vil afleveringen tilbage til den skærende fløj-spiller være åben, hvilket fører til et åbent layup.

Når dette sker, alle perimeter spillere skal fylde rundt om ydersiden. Spilleren, der skærer fra toppen til den stærke sidefløj, skal sørge for at skære bredt for at sikre, at den høje stolpespiller stadig har plads.

Herfra, spilleren med basketball kan gå tilbage og nulstille angrebet eller se efter at angribe deres forsvarer en-til-en.

6. Høj-lavpas (avanceret)

Det eneste tidspunkt, hvor de to stolpespillere bør afvige fra én spiller på hver side af nøglen, er, når stolpespilleren på bolden bliver frontet.

I denne situation, den lave stolpe på boldsiden skal give forsvareren mulighed for at komme foran og derefter holde dem der.

Dette udløser den svage sidestolpe til at blinke til den høje stolpe på bolden, modtage passet, og derefter lob basketball mod fælgen, der fører low post-spilleren ind i et layup.

Denne handling er afhængig af god timing og at have spillere, der kan udføre den høj-lave aflevering, men det er vigtigt at undervise, så dine spillere kan imødegå at blive frontet i den lave post.

Drible penetration bevægelser

Enhver god angreb giver spillerne muligheder for at trænge ind og angribe kanten...

Men dette kan være en smule forvirrende i 3-out 2-in motion forseelsen, fordi der er så meget postaktivitet omkring nøglen.

Dine postspillere skal være klar til straks at få plads og skabe kørebaner til perimeterspillere.

Lad os derefter diskutere de bevægelser på banen, der bør forekomme ved penetration for at holde god afstand, skabe gennemgangsvinkler, og tvinge forsvarerne til at træffe svære beslutninger.

Drible penetration fra toppen af ​​nøglen

Før en spiller kører fra toppen af ​​nøglen, de skal se på de to stolpeforsvareres position.

Hvis der er en spiller på den høje post, spilleren i toppen bør ikke køre i den retning.

Hvis begge postspillere er placeret lige over den lave post ved penetration, postspilleren på den stærke side skal rydde ud til det korte hjørne, mens lavpostspilleren med svag side kan vælge at dykke mod kanten eller træde ind i malingen for at få et drop off-pas.

De to perimeterfløjspillere kan frit bevæge sig op hvor som helst fra fløjen til hjørnet for at skabe en god pasningsvinkel.

Alle spillere skal huske, at der nu ikke er nogen øverst på nøglen til hurtig defensiv overgang...

Så de skal alle hurtigt tilbage!

Drible penetration fra fløjen til midten

Når en perimeterspiller kører fra fløjen mod midten af ​​nøglen, den stærke side-postspiller skal glide ned til 'dunkers-stedet' på basislinjen.

Den svage side stolpespiller bør stadig være på den høje stolpe for afstand, men kan dykke mod kanten for at få en aflevering, hvis deres forsvarer hjælper på drivet.

Hvad angår de to perimeterspillere, den svage fløj skal læse forsvaret og kan bevæge sig op overalt fra fløjen til hjørnet for at åbne sig.

Perimeterspilleren øverst på nøglen bør også bevæge sig for at skabe en bedre pasningsvinkel, men skal huske, at de er den første person tilbage i forsvaret.

Drible penetration fra vingen til baseline

Når en perimeterspiller penetrerer fra fløjen mod basislinjen, spilleren på den stærke side lave blok skal glide op til den høje stolpe for at skabe plads.

Hvis deres forsvarer hjælper, der skal være en simpel aflevering til den høje stolpe for et albuespring.

Postspilleren på den svage side bør træde ind i midten af ​​malingen og vil være åben for en aflevering, hvis deres forsvarsspiller hjælper.

Perimeterspilleren på den svage side skal glide til hjørnet og gøre sig klar til en catch and shoot.

Og perimeterspilleren på toppen bør se efter at skabe en pasningsvinkel, mens de husker, at de skal være klar til at komme tilbage i defensiv overgang.

Konklusion

3-out 2-in motion offensiven er en fantastisk mulighed for trænere på ethvert niveau af basketball.

Det er et af de mest populære valg for ungdomstrænere, men er også blevet brugt af elitetrænere som Coach Krzyzewski ved Duke University.

Hvis du leder efter en forseelse, der vil udvikle basketball IQ, få skud tæt på fælgen, og giv dit hold offensive rebound-muligheder, gennemføre denne lovovertrædelse.

[3-Out 2-In Motion Offense – Komplet Coaching Guide: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040714.html ]