8 grunde til, hvorfor du SKAL bruge små-sidede spil

Små-sidede spil er fantastiske. Jeg elsker dem og bruger dem i hver ungdomsbaskettræning, jeg løber. Det synes jeg også du skal.

I mit blogindlæg om at skabe en ungdomsbaskettræning, Jeg understregede vigtigheden af ​​små-sidet spil i ungdomsidrætten. Dette er et nyt koncept for nogle trænere, Jeg modtog et par e-mails, hvor jeg spurgte, hvorfor de er så vigtige, eller hvorfor de ønskede mere information om emnet.

De fleste af de spørgsmål, jeg modtog, opsummerede grundlæggende i dette spørgsmål...

"Hvorfor er små-sidede spil så vigtige? Hvis spillerne spiller 5 mod 5 i et spil, Ville det ikke være dumt for dem at træne med færre spillere?

Forståeligt spørgsmål, og jeg kan helt sikkert se, hvorfor nogle trænere kan sætte spørgsmålstegn ved konceptet med små spil for hurtigere og nemmere udvikling af vores spillere.

For at besvare dette spørgsmål besluttede jeg at oprette dette blogindlæg med de 8 grunde til, at du SKAL bruge småsidede spil i hver træning.

Men først…

Hvad er småsidede spil?

For dem, der ikke har læst i dem, small-sided games (SSG'er) er simpelthen spil med færre spillere. For os basketballtrænere, det betyder basketballkampe med færre spillere end de traditionelle 5 mod 5.

Dette kan betyde spil på 3 mod 3 (min personlige favorit), 2 på 2, 4 på 3, osv. Alle de forskellige kombinationer er effektive på hver deres unikke måde.

Nu hvor det er af vejen, lad os gå videre til de 8 grunde...

8 grunde til, hvorfor du SKAL bruge små-sidede spil

1. Flere berøringer

Færre spillere på banen betyder, at hver spiller vil modtage flere berøringer af basketball...

Jo flere berøringer hver spiller får, jo flere muligheder har de for at træffe beslutninger og arbejde på deres færdigheder i en konkurrencesituation...

Jo flere muligheder en spiller har for at træffe beslutninger og arbejde på deres færdigheder i en konkurrencesituation, jo hurtigere bliver de bedre til at få den smarte basketball til at spille...

I bund og grund, jo flere berøringer jo bedre!

2. Nemmere beslutningstagning

Spillere vil træffe bedre beslutninger, når der er færre spillere på banen, da der er færre muligheder at overveje.

Kan vi virkelig forvente, at et 6-årigt barn konsekvent laver en smart aflevering i en omgang 5 mod 5? Mangler allerede færdigheder og basketball erfaring, vi bombarderer dem med fire offensive spillere, de kan sende til, for ikke at tale om de fem forsvarsspillere, de også skal bekymre sig om.

Når man har med unge spillere at gøre, vi ønsker kun at starte med nogle få muligheder (3 mod 3) og så bygge op derfra, når de begynder at få en fornemmelse og forståelse for spillet.

3. Flere muligheder for at score

Fotokredit:Blue City Photography via Compfight cc

Hvilket barn elsker ikke at score et mål? Eller i det mindste muligheden for at score et mål for deres hold?

Vi ser alle, hvor ofte små børn spurter op til deres forældre efter kampen med et stort smil på læben og entusiastisk fortæller dem, hvor mange mål de scorede den kamp. Betyder det, at de er dårlige holdkammerater, fordi de bekymrer sig for meget om at score? Nej. De er unge. Den ting kommer senere.

I en ungdomsbasketalder vil vi bare have, at de elsker spillet!

4. Øget plads

En forøgelse af pladsen giver spillerne mulighed for at komme ud af skud og prøve forskellige træk uden straks at løbe ind i en mur af spillere.

Som vi alle har set utallige gange, unge spillere bliver tiltrukket af basketball som en magnet, hvilket giver meget lidt plads til, at spilleren med bolden kan være under kontrol og øve sig på hvad som helst.

Ekstra plads på banen giver spillerne mulighed for at være kreative og øve deres færdigheder, fordi der er mindre overbelastning.

5. Involverer alle spillere

Det er nemt for unge spillere at gemme sig i et spil med 5 mod 5. Det er ikke så nemt for dem at gemme sig i et spil med 3 mod 3 eller 2 mod 2.

Alle spillere skal bidrage i SSG's.

Desværre, i et typisk 5 mod 5 spil, der spilles på ungdomsniveau, normalt vil kun et par spillere dominere. De vil kontrollere bolden det meste af tiden og tage langt de fleste skud (normalt på grund af trænere, der ønsker at vinde).

Hvad betyder det for de spillere på holdet, der ikke er så gode? Sjældent vil de nogensinde have en chance for at bringe bolden ned på banen eller tage et skud. De vil ende med at vige væk fra spillet og stå i hjørnet. Det vil ikke vare længe, ​​før disse spillere stopper med basketball for altid.

Dette sker ikke i 3 mod 3. Det giver alle spillere en mulighed for at udvikle sig, og alle skal være med!

6. Opdeler spillet i bidder

For at undgå forvirring er du nødt til at dele basketballspillet ned i bidder, når du lærer det.

Du kan ikke introducere pick and roll for spillere i et 5 mod 5 spil. Der er for mange muligheder og andre spillere, når det eneste, du ønsker, at spillerne skal fokusere på, er, hvordan de skal køre pick-and-roll.

SSG'er giver dig mulighed for at undervise i små bidder af basketball uden at forvirre dine spillere. Du kan lære ting som pick and roll, screening væk, hvordan man tilbageskærer, hvordan man v-skærer, etc.

7. Eliminerer defensive pres og zoner

Findes der noget værre end et zoneforsvar i ungdomsbasket? Hvis der er, Jeg ved ikke om det.

I småsidede spil behøver du ikke bekymre dig om zoneforsvar eller at slå en presse.

Jeg tror på, at det er bedst for spillere først at lære at spille på den halve bane i et langsommere spil, hvor de skal træffe smarte beslutninger, før de begynder at lære at spille et hurtigt break-stilspil tvunget på af fuld banepres forsvar.

8. Lærer spillere, hvornår de skal bruge en færdighed

Hvis alle trænere, der løber til træning, er øvelser, der arbejder på teknik uden nogen modspiller, så når spilleren møder konkurrence, de ved ikke, hvordan de skal bruge de færdigheder, de blev undervist i.

Teknikøvelser er gode til netop det... teknik, men spillere skal lære, hvornår og hvordan man bruger evnerne i et konkurrencepræget miljø.

Små-sidede spil giver spillerne mulighed for at sætte de færdigheder, de har lært, i teknik og øve øvelser i konkurrence og derefter lære af erfaring.

For at gentage, hvad jeg sagde i den sidste artikel, vi skal indsætte stillinger, der giver dem mulighed for at træffe beslutninger.

Konklusion

Hvis du ser nærmere på alle 7 grunde, du vil bemærke en åbenlys tilbagevendende tendens... Spil med små sider gør basketballspillet meget sjovere for vores ungdomsbasketballspillere!

1. Flere berøringer =mere sjov
2. Træf nemmere beslutninger =sjovere
3. Flere scoringsmuligheder =sjovere
4. Øget plads =mere sjov
5. Involverer alle spillere =sjovere
6. Opdeler spillet i stykker =sjovere
7. Eliminerer tryk og zoner =sjovere
8. Lærer spillere, hvornår de skal bruge en færdighed =sjovere

Øget udvikling og mere sjov på samme tid? Det lyder som en win/win situation for mig!

Trænere:Hvor ofte bruger du småspil i din træning?

[8 grunde til, hvorfor du SKAL bruge små-sidede spil: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040770.html ]