Sådan får CrossFit Olympic Vægtløftning Certificering

CrossFit olympiske vægtløftning certificering giver dig fremragende , ekspert - underviste vægtløftning instruktion i ren og jerk og snatch elevatorer i tillæg til , hvordan du optimerer øvelserne til din brug. Certificeringen Programmet er vanskeligt, men åben for alle fast besluttet nok til at prøve det. Instruktioner
1

Forøg din GPP (General Physical beredskab niveau) med nogle barbell og dumbbell arbejde for ugerne op til CrossFit olympiske vægtløftning certificering kursus . Hvis du har tidligere skader se din læge eller sport terapeut til at sikre, at du ryddet for at gøre det tunge løft kræves af programmet.
2

Find en dato og et tidspunkt , at den olympiske vægtløftning certificering tilbydes i dit område ved at kontrollere på CrossFit hjemmeside . Hvis du opdager, at der ikke findes egnede datoer for dig , e-mail CrossFit hold for at lade dem vide, at du ønsker en anden kurs . Alternativt arbejde med din lokale sportsklub eller sport gruppe til at være vært for en certificering kursus .
3

Download tilmeldingsblanket fra CrossFit Store og tilmelde dig og betale for den olympiske vægtløftning certificering kursus . Hvis du har taget tidligere CrossFit kurser få oplysninger fra kurserne sammen , da det kan påvirke prissætningen af ​​den olympiske vægtløftning kurset.
4

Braklægning 2 dage for kurset og deltage alle de foredrag og træningssessioner , så du får din CrossFit certificering. Du behøver ikke at komme med eventuelle forudsætninger (enten af en akademisk eller fysisk form ), og du vil ikke nødt til at passere en test for at opnå andet end at vise op til alle sessioner af kurset certificering.



[Sådan får CrossFit Olympic Vægtløftning Certificering: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Aerobic/1003020642.html ]