Hvordan kan man se hvis du har forhøjet Arches

Foot smerter under løb, kan gå eller stå være et symptom på en høj svang . Denne betingelse --- hvor buen af ​​vristen er for høj --- lægger overdreven stress på hælen og forreste del af foden . Heldigvis findes specielt designet sko, der kan hjælpe med at holde dig komfortabel og sikker , mens den kører . Udfør denne enkle test for at finde ud af, om du har høje arches.Things du har brug
brun papirpose
Saks KAYAK Badekar
Vis Flere Instruktioner
1 < p > Skær et rektangel bare større end din fod ud af en brun papirpose . Læg brunt papir rektangel fladt på badeværelse gulvet , lige ved siden af ​​badekarret.
2

Fyld dit badekar med en tomme af vand og dyp din mad i vandet. Ryst overskydende vand , så din fod er bare fugtig .
3

Træd på brunt papir rektangel med din fugtig fod . Overhold aftryk du har lavet. Aftryk af en normal arch , vil fremstå som en våd omrids af omkring halvdelen af ​​fodens midsection. Hvis du kun ser aftryk af hælen og bolden af ​​din fod med en tynd linje langs ydersiden , har du en høj bue .
Hoteltilbud
[Hvordan kan man se hvis du har forhøjet Arches: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Løb/1003032351.html ]