Hvad er forskellen mellem Oscillerende & Vibrationsplader

? Oscillerende eller vibrerende plader og platforme er en forholdsvis ny form for motion udstyr og er blevet udbasuneret som den ultimative middel til motion uden indsatsen. Brugeren blot at stå på pladen og bevægelsen af pladen får kroppen til at reagere på en måde, der styrker og slanker lemmerne. Design

Forskellen mellem vibrerende og oscillerende maskiner er den række af bevægelser, som de producerer. En vibrerende plade producerer en lige, up-and- down bevægelse, mens en oscillerende plade omdrejningspunkterne omkring et centralt punkt. Når det rejser i det ene hjørne , vil dyppe i en anden . Det antal point , der kan hæve op og ned på den oscillerende plade afhænger af den model , men tre bevægelige sektioner i et trekantet mønster er mest almindelig.
Virkning på kroppen

up -and- down action af den vibrerende plade får kroppen til at gennemgå en hurtig cyklus af lastning og losning modstand , dræning kroppen under hvad der svarer til næsten 600 procent af sin vægt. Det opfordrer de større muskler i benene og maven til at udvikle hurtige og kraftige reaktioner. Den svingplade afbalancerer den opadgående bevægelse på den ene side af kroppen med en samtidig nedadgående bevægelse på den anden. Det betyder, at ingen overdreven belastning er produceret og mere af musklerne er involveret i at reagere på bevægelsen .

Fordele og farer ved vibrerende plader

Vibrerende plader har vist sig at forbedre hoppe højde . Dette gør dem meget nyttigt for højt niveau basketballspillere og andre atleter . Stammen af ​​bevægelsen kan dog give problemer med rygsøjlen og andre led , især for folk med eksisterende forhold. Det betyder også , at kun visse stillinger er egnede og ikke alle muskler vil blive udnyttet .

Fordele og ulemper ved Oscillerende Maskiner

Oscillerende maskiner er ikke forbundet med lastning /losning stamme forårsaget af vibrerende maskiner, så de er egnede til flere mennesker. De er også mere egnet til afbalancering med armene samt ben, tillader en bredere vifte af øvelser der skal udføres . Skiftende muskel handling fra side til side er også en mere naturlig motion og primtal kroppen for atletiske bevægelser. Den største ulempe ved det oscillerende systemet på det vibrerende ene er, at oscillerende systemer er dyrere.
Hoteltilbud
[Hvad er forskellen mellem Oscillerende & Vibrationsplader: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003021142.html ]