ABM Movement Lessons

Den Anat Baniel Method (ABM) i bevægelse søger ikke at kurere smerter, men snarere at overvinde kilde til smerte ved at undervise dig en bedre måde at flytte . ABM arbejder med din hjerne til at danne nye forbindelser og mønstre. Disse mønstre ikke kun hjælpe med at lindre smerte, men også give dig mulighed for at øge din ydeevne, fleksibilitet og den generelle komfort med bevægelse. ABM tendens til at være noget voksne opsøge når i smerte, men er også en succes med at hjælpe udviklingshæmmede handicappede børn samt idrætsudøvere som et supplement til den nuværende fitness regime . Hvordan ABM Works

Hjernen har brug for at lære nye bevægelser for at rette smertefulde vaner. Som din hjerne styrer al bevægelse , du har tendens til at gøre, hvad du altid har gjort, korrigere for smerter ved overkompensation andetsteds. Denne overkompensation ofte udvikler sig til dårlige vaner , potentielt skabe nye smertefulde bevægelser. ABM præsenterer hjernen med en række valgmuligheder . Ved langsomt at bevæge din krop gennem forskellige intervaller af bevægelse , din hjerne kataloger , der gør ondt , og hvad der ikke gør . Dette giver kommandocentralen muligheder, når at fortælle din krop , hvordan man flytter .
Funktionelle Synthesis

fleste ABM deltagerne begynde med funktionel syntese , eller FS . En professionel analyserer din aktuelle bevægelsesmønster , forsøger at identificere, hvor nogle af dine problemer kan være. Du kan derefter ligge på et bord , og den praktiserende læge bevæger din krop for dig. Målet er at vise din hjerne anden bevægelse optioner som den praktiserende læge manipulerer din bevægelse fra uden for hjernen krop-forbindelse . Denne proces introducerer også forholdet mellem bestemte bevægelser og andre dele af din krop.
Transformational Movement Lessons

TML eller Transformational Movement lektioner , er som regel gruppe lektioner. I disse situationer , en praktiserende læge eller lærer går over bevægelser med en gruppe studerende . Disse bevægelser er blevet undersøgt og ofte levere løsninger til et stort antal patienter. Lektionerne er præsenteret samtidig tilskynde sensing hvad din krop virkelig føler , visualisere, hvad du ønsker, og tænker på, hvordan bevægelserne interagere. Ved at arbejde langsomt gennem processen , det giver dig tid til at udvikle en fuld fornemmelse af, hvad der foregår i stedet for bare at reagere på stimuli.
Udviklingen af processen

ABM -metoden er ægteskabet mellem en videnskabsmand, der er også en judo mester , Dr. Moshe Feldenkrais , og en danser , Anat Baniel , der arbejdede som hans lærling . Baniel ønskede at finde en måde at bringe den videnskabelige opdeling af bevægelse til offentligheden. Hun forstod betydningen af ​​demonstrationen , men mente, at det var vigtigt at dele den underliggende teori med dem, der søger lindring fra smerter . Efter at have arbejdet med Dr. Feldendkrais med patienter , Baniel gik ud af hendes egen til at udvikle sin egen teoretiske grundlag for at undervise processen og hjælpe kunder gennem klasser. Det gjorde hende til at begynde at uddanne nye læger , udvide rækkevidden af ​​programmet og hjælpe et stort antal mennesker, der ellers ikke ville have adgang til processen.
Hoteltilbud
[ABM Movement Lessons: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Strækker/1003022220.html ]