Sådan Swizzle

Begyndelse skatere skal lære nogle vigtige færdigheder, før tackle mere avancerede teknikker. Swizzles er en af ​​de mest basale teknikker til at lære. Swizzles hjælper med at træne en skater , hvordan man styrer deres skøjter og hvor de skal placere deres vægt , hvorfor udfører bevægelsen. Du vil også høre denne bevægelse kaldet saks eller fisk. Efter lidt øvelse, bør denne bevægelse bliver mere flydende og kan udvides i en kontinuerlig serie af bevægelser. Ting du skal
Skøjter
Vis Flere Instruktioner
1

Start med dine fødder i en V- Stance . Hælene skal røre med din vægt på dine hæle og dine ben lige .
2

Skub begge dine hæle på samme tid med den vægt, fokus på hælene og siderne af dine fødder , ikke tæerne . Brug selv pres på begge fødder og ikke læne sig frem . Fokus på at skubbe til siderne , skal venstre fod have trykket klokken 9 og højre fod mod 03:00 . Bøj knæene som du gør denne bevægelse.
3

Lad dine skøjter til at adskille et par inches bredere end skulder bredde fra hinanden. Start med at lede tæerne indad, indtil tå hjulene rører med dine hæle ud . Det er at du er A-Frame Stance . Hele bevægelsen skal være så hvis du spore en fodbold eller fisk med jer skøjter.
4

Fortsæt bevægelsen ved at omdirigere dine skøjter som kommer sammen . Når tæerne fuldføre fisk eller fodbold og er rørende, direkte dem udad i en V- Stance . Har en række af disse bevægelser i en vedvarende mønster .
5

Prøv denne bevægelse i omvendt til at gøre en baglæns swizzle . Start med dine tæer rører i A-Frame Stance , skubbe ud til siden og bringe hælene på en V- Stance . Hold dine skuldre firkantet og hoved ser lige foran dig . Brug din indre lårmuskler at fuldføre denne bevægelse smidigt og effektivt.
Hoteltilbud
[Sådan Swizzle: https://da.sportsfitness.win/Sport/Kunstskøjteløb/1003003405.html ]