Hvad er Pulsmålere Bruges til

? Hvis du deltager i hjerte-kar- motion som løb, cykling , aerobic eller svømning , så prøv en pulsmåler til at måle dit niveau af anstrengelse og finjustere din træning. Funktion

En pulsmåler måler det antal gange dit hjerte slår i en given tidsramme og giver dig en digital visning af den sats , som regel i slag i minuttet.

Fordele

Med en pulsmåler , vil du vide præcis, hvad din puls er . Du kan øge eller mindske din anstrengelse niveau i henhold til dit mål hjertefrekvens , hvilket giver dig en mere præcis træning.
Funktioner

Simple skærme rekord puls for display under træningen og gemme udlæsninger til senere eller downloade til din computer. Nogle modeller også måle variabilitet din puls, vejrtrækning og forbrændte kalorier .

Typer

pulsmålere kommer i flere forskellige stilarter og typer . Nogle består af en rem og transmitter , der er båret omkring brystet og et håndled modtager, der viser puls. Stropløs modeller, bæres på hånden , er også tilgængelige. En ny model inkorporerer en sender i en sports-bh for kvinder.

Overvejelser

Tag en baseline foranstaltning eller din hvilepuls , og derefter beregne , hvad dit mål hjertefrekvens bør være til forskellige træningsprogrammer. En personlig træner kan bøger og online-vejledninger hjælper dig med at bestemme målet hjerte satser .
Fun Fact

Zephyr BioHarness er en skærm, der kan måle puls, vejrtrækning , kropstemperatur , aktivitet og kropsholdning. Dette sofistikerede enhed bruges til overvågning af patienter i fjerntliggende steder , soldater og brandmænd , såvel som professionelle atleter. Det bruger Bluetooth-teknologi, kommunikerer via mobiltelefoner og internettet.
Hoteltilbud
[Hvad er Pulsmålere Bruges til: https://da.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1003020818.html ]