Trin-for-trin instruktioner til Total Gym Setup

Total Gym er et stykke træningsudstyr, der ligner en romaskine, der bruger en remskivemekanisme fastgjort til et polstret bræt, som glider langs to skinner op ad en skråning. Det enkle design gør det muligt at lave en række øvelser uden at foretage justeringer på enheden og gør, at Total Gym kan foldes fladt sammen til opbevaring. Total Gym kommer komplet samlet, men kræver lidt opsætning for at gøre den klar til brug.

Læg produktet på gulvet med glideboardet opad og forskudt så langt mod den forreste tværstang som muligt.

Løft Total Gym i toppen af ​​dets skinner, og åbn enheden ca. 12 tommer i bunden, så den hviler på de forreste og bageste tværstænger.

Tag fat i Total Gym i toppen af ​​glideboardet og spred langsomt enheden ud, så den igen lægger sig fladt på gulvet.

Fjern sikkerhedsstiften, der er placeret nær bunden af ​​den lodrette søjle, lige over den bagerste overligger.

Stil dig bag den bagerste tværstang og træk i den fjederbelastede stiftknop, der er placeret på venstre skinne. Mens du holder stiftknappen, hæv den lodrette søjle. Slip stiftknappen for at låse søjlen på plads.

Placer den ene fod på den bagerste tværstang for at holde enheden nede, hæv derefter skinnerne, så hullerne på skinnerne flugter med det nederste hul på højdejusteringssøjlen.

Indsæt højdejusteringsstiften "C", som er bundet til skinnerne, ind i højdejusteringssøjlen bagfra og skub stiften ned, så den ligger fladt mod søjlen.

Find stopbolten og fjern møtrikken fra enden. Indsæt bolten i hullet i midten af ​​den bagerste tværstang, og drej de medfølgende unbrakonøgler med uret for at skrue møtrikken på.

Advarsler

Vær altid forsigtig, når du flytter eller udfolder Total Gym. Gå langsomt for at undgå at klemme fingrene.

[Trin-for-trin instruktioner til Total Gym Setup: https://da.sportsfitness.win/Fitness/emphasis-Træning/1003046558.html ]