Hvorfor Martial Artist Break Boards

Hvorfor kampkunstnere knækker boards

Du har sikkert set videoer og demonstrationer af kampkunstnere, der knækker træplader og betonklodser. De fleste mennesker misforstår ræsonnementet bag det og antager fejlagtigt, at det er en demonstration af styrke.

Selvom det bestemt er et imponerende syn at se en ældre mand smadre gennem beton med lethed, der ligger faktisk en praktisk og tør vi sige videnskabelig begrundelse bag. Isaac Newtons tredje bevægelseslov siger, at 'for enhver handling er der en lige og modsat reaktion'.

Måltræning for forbedret hastighed og nøjagtighed

Brydebrætter og beton kan betragtes som en form for kampsportsmåløvelse, fordi denne handling lærer eleverne at fokusere på et bestemt punkt med fuld kraft. Selv de mest magtfulde elever vil undlade at knække brædderne eller betonen, hvis de ikke kan ramme det rigtige sted. Ligeledes, at ramme noget på det rigtige sted, men uden kraft, vil også mangle den ønskede effekt. Derfor, board breaking handler mere om teknik end om magt.

Overførsel af energi uden skade

Går tilbage til den tredje lov, jo hårdere du rammer brædderne, jo større modstandskraft. For at få succes med at bryde brættet, du skal udsætte målpunktet for denne kraft. Skader opstår, når din krop ikke længere er i stand til at modstå denne kraft, så dette begrænser mængden af ​​kraft, der kan lægges ind i anslaget. Ud over at være en metode til at forbedre teknikken, breaking boards i martial bruges til at måle kraften af ​​strejkene. Indtil for nylig, der var ingen accelerometre, så at bryde ting var standardmetoden til kraftmåling.

Øg styrke og holdbarhed af knogler

En anden åbenlys grund til, at kampsportsudøvere knækker brædder og beton, er at bruge det faktum, at kroppen tilpasser sig stress til deres fordel. For kampsportsudøvere, knoglerne, hud og muskler er de tre vigtigste områder. Ifølge Wolffs lov, skeletsystemet vil blive stærkere efter heling. Ifølge denne lov, vores knogletæthed øges efter heling, så brædder beskadiger knoglerne for at styrke dem. De, der øver sig i at bryde brædder, opfordres til gradvist at øge sværhedsgraden og mængden af ​​materiale. Begynder starter med brædder og går til sidst videre til beton.

Husk på, når board breaking

Knækbrætter kan betinge kroppen til stress, men med så mange små knogler i hænder og fødder, det er noget, der skal forvaltes med omhu. Derfor, handlingen med at knække brædder er mere end blot en demonstration af styrke. Desværre, nogle kampsportskoler billiger handlingen ved at bruge den i deres reklamer i håbet om at tiltrække godtroende mennesker med storslåede løfter.

[Hvorfor Martial Artist Break Boards: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003037627.html ]