Top 10 grunde til, hvorfor alle bør tage selvforsvarskurser

Intet føles bedre end at vide, at du kan passe på dig selv mentalt, økonomisk, og fysisk. Men for mange mennesker, den fysiske del er bare træning. At være i stand til at beskytte dig selv i alle situationer er lige så meget en tryghed som en tryghed. En tryghed, der kun kan opnås gennem nogen form for selvforsvarstimer. I dag, når folk tænker på selvforsvarstimer, de har en tendens til at tænke på kvinder og børn. Imidlertid, selvforsvarskurser (og øvelser som karate, boksning, Jiu Jitsu, ect. ), er for alle.

Jeg tror på kraften i viden og praksis, når det kommer til selvforsvar. Ved at samle grundene til, hvorfor det er vigtigt for alle at tage disse klasser, Jeg ejer min egen kampsportskole. Gennem min tid som lærer skabte jeg disse 10 grunde til, hvorfor det er gavnligt for alle at tage selvforsvarskurser.

1. Det bygger selvtillid

En af de største fordele ved at tage selvforsvarskurser er den måde, det får dig til at føle dig bagefter. Mange mennesker er usikre på deres evner til at beskytte sig selv, før de slutter sig til en praksis, eller tage undervisning. Dette kan skyldes personlige erfaringer, samt drevet af nyhederne. Vi hører meget om negativiteten i vores samfund, og dette kan få folk til at føle sig ubeskyttede. Selvforsvarstimer vil opbygge tillid til dig selv. Hvis du bliver mobbet, det er også en fantastisk måde at beskytte dig selv og skabe tillid til dig selv, i sidste ende forme dig til et bedre menneske.

2. Det virker på din balance

Lad os se det i øjnene, nogle af os kan ikke gå og tygge tyggegummi på samme tid - inklusiv mig selv. Disse typer af klasser kræver meget ud af din krop, herunder evnen til at gøre to ting på én gang uden at falde om. At forbedre din balance betyder også at forbedre fokus. Kampsport og selvforsvarsklasser lærer dig, hvordan du fokuserer på dit mål, mens du kontrollerer din krop. Uden balance er det næsten umuligt at kæmpe. Ved at få din kropskontrol og balance, du vil være bedre forberedt til at beskytte dig selv.

3. Det hjælper med at udvikle selvdisciplin

"Den eneste disciplin, der holder, er selvdisciplin." - Bum Phillips. For at lære og vokse med dine selvforsvarsevner, du skal udvikle selvdisciplin. Du skal være motiveret og dedikeret til praksis. For at blive bedre beskyttet - skal du fortsætte med at øve dig. At gå i undervisningen og møde op med jævne mellemrum udvikler disciplin. Ved at tage disse typer klasser vil du få fokus på din personlige beskyttelse og på dine omgivelser. Som med enhver anden sport, du kan ikke blive bedre, hvis du ikke øver dig.

4. Det hjælper med at forbedre din fysiske kondition

Hele pointen med selvforsvarskurser er at forberede dig på enhver situation, der kan skade dig. Fysisk konditionering er ekstremt vigtig, når det kommer til selvforsvar. Træning og øvelse forbereder dig til adrenalindumpet, når der opstår en situation, der kan kræve, at du kæmper. Når nogen kommer efter dig, du vil opleve det, der kaldes et adrenalindump. Det er din krops måde at reagere på kamp eller flugt-situationen. Det varer kun et par sekunder, så du skal være fysisk konditioneret til at håndtere en farlig situation korrekt. Hvis du ikke er, din krop vil ikke fungere så godt, som du har brug for den til efter adrenalindumpet. Fysisk konditionering vil arbejde på dine reflekser og din bevidsthed om et angreb. Når du kæmper er det vigtigt at være fokuseret både mentalt og fysisk. Hvis du er forberedt, du vil have større succes i en farlig situation, og lossepladsen vil ikke tage al din energi fra dig.

5. Det forbedrer din gadebevidsthed

Selvforsvarstimer vil gøre dig mere opmærksom på dine omgivelser. Du planlægger aldrig at blive angrebet, men din angriber er den med planen. Selvforsvarskurser vil hjælpe dig til at være opmærksom på alle tidspunkter og klar, skulle denne type situation opstå. Du kan blive chokeret et øjeblik, men du vil have de nødvendige reaktioner for at beskytte dig selv. Det lærer dig også at tænke over, hvor du kan blive angrebet, og hvor din angriber kan gemme sig. Vær altid opmærksom på dine omgivelser.

6. Det lærer dig selvrespekt

Udøvelse af kampsport, er centreret omkring tillid og respekt. Det lærer respekt for hinanden, og respekt for dig selv. Dette er gavnligt i livet. Hvis du ikke respekterer dig selv, hvordan kan du så respektere andre? Når du øver dine selvforsvarsbevægelser, vil du øve dig sammen med en partner. Der skal være gensidig tillid mellem jer to for ikke at såre hinanden, men øv dig stadig godt. Hvis du ikke respekterer dig selv, er det usandsynligt, at andre vil respektere dig og have den gensidige tillid.

7. Det hjælper med at udvikle en krigerånd

Vi ser alle nyhederne og ser, hvor forfærdeligt det kan være. At tage selvforsvarskurser vil hjælpe dig med at udvikle en slags krigerånd. Vi ved alle, at hvis vi bliver angrebet, det sidste, vi vil gøre, er at komme ind i vores overfaldsmands varevogn. Selvforsvarsklasser kan forberede dig til kamp og, mest vigtigt, overlevelse. Hvis du bliver angrebet, du ikke ønsker at gå til en sekundær placering, og at have selvforsvar på din side vil hjælpe med at forhindre, at det sker. Du vil have en følelse af "Jeg kommer til at overleve her, ikke hen ad vejen."

8. Det hjælper dig med at udvikle en kæmperefleks

I en kamp, bevægelse er magt. Du kan ikke stå og vente på din angribers næste angreb, du skal flytte! Selvforsvarsklasser vil hjælpe med at udvikle dine reflekser, og du vil få en fighterrefleks. En fighters refleks er forskellig fra dine normale reflekser. I normale situationer reagerer du på noget, der sker. Når du bliver angrebet, er det bedre at vide, hvordan du skal reagere. Fighter's refleks giver dig mulighed for at bevæge dig hurtigt og smart i situationen. Du vil vide, hvor du skal træde, og hvor du skal kaste dit slag. Du vil være forberedt.

9. Det vil hjælpe dig med målsætning

Selvforsvarstimer hjælper dig med at sætte mål. Uanset om du vil lave et specifikt træk, eller arbejde hårdt for at føle, at du kan beskytte dig selv, du sætter et mål. Det får dig tilbage i klassen hver uge, og vil hjælpe dig i din hverdag. Det hjælper dig med at udvikle et drive, som du måske ikke har haft før. Hvis du tager din målsætning seriøst i dine selvforsvarstimer, det kan rulle over i din hverdag, hjælper dig med at komme igennem enhver svær situation, der kommer din vej.

10. Det har en positiv indflydelse på dit liv

I modsætning til mange ting i livet, at tage selvforsvarskurser vil altid have en positiv indvirkning på dit liv. Hver eneste af årsagerne ovenfor er bevis på dette. At tage selvforsvarskurser kan booste dit humør og gøre dig til en mere selvsikker og bedre version af dig selv. Det er vigtigt at have ting i livet, som vi kan stole på for at gøre os glade – at tage den slags klasser gør netop det.

-En note

"Efter at have læst disse grunde, du er måske nysgerrig efter, hvordan du finder en instruktør. Placering er det nemme svar, men det er bedre at lave noget research, før du forpligter dig til en instruktør. Foretag nogle undersøgelser online og find ud af, hvem din instruktør virkelig er. Hvor længe har de været i praksis? Har de konkurreret på højt niveau? Har de nogen erfaring med gadeangreb? Hvem trænede de under? Det handler ikke om sport - det handler om virkelighed."

[Top 10 grunde til, hvorfor alle bør tage selvforsvarskurser: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003037626.html ]