Badminton Regler & Skills

Badminton er en ketcher sport, som du kan spille som et spil af singler - der er én spiller mod en spiller - eller som en double spil , hvor et team af to spillere er imod et andet hold af to spillere . Du spiller badminton med en ketcher , fjerbold og net , der er 5 meter høj i midten af banen. Spillere ramte fjerbold over nettet og vinde point, hvis deres modstandere ikke kan returnere skud. Regler

Hvert spil badminton spilles til 21 point , og der er tre spil i en kamp. Ved begyndelsen af ​​hver tjener spillerne står diagonalt overfor hinanden . Serveren rammer fjerbold nedefra hoftehøjde over nettet ind bag kvadrant af den modsatte side af banen. Den tjener skal passere over korte stikledning den ret eller den afgjorde en fejl. Hvis modstanderen ikke kan returnere tjene og fjerbold lander inde på banen , serveren vinder punkt . Hvis serveret fjerbold lander uden for banen , serveren mister point .
Racket Grips

Det er vigtigt at gribe din badmintonketsjer korrekt. Der er to primære greb i badminton : forparten greb og baghånd greb . I forparten greb, holde ketsjeren i enten højre eller venstre hånd , som hvis du var rystende hænder med det, og vedligeholde en V-form mellem din pegefinger og tommelfinger . Du kan opnå større fleksibilitet , hvis du ikke greb ketsjeren for stramt. Hvis du greb ketsjeren tættere på halsen , vil du have større kontrol når betjener fra midten af banen. For baghånd greb, holde ketsjeren på samme måde, du gør for forparten greb , og glid greb til venstre ( hvis du er højrehåndet) eller til højre (hvis du er venstrehåndet ) , pas på ikke at vride ketsjeren håndtag , så du kan trække ketsjeren tilbage mod den modsatte side af kroppen for at ramme fjerbold med bagsiden af ​​racket . Drej ikke håndtaget , da du skifte dit greb - pointen er at flytte din hånd på ketsjeren håndtag for at ændre vinklen på grebet , ikke vinklen på ketsjeren
< br . > Footwork

Korrekt fodarbejde er nyttige i at forbedre din badminton spil. Det er vigtigt at forblive på kugler af dine fødder og holde dine knæ let bøjet . Prøv at vende tilbage til midten af ​​banen efter at have ramt et skud, der gør det muligt for dig at dække din side af retten, hvis din modstander returnerer skud. Være opmærksom og klar til at angribe din modstanders skud.
Smash Shot

Et godt udført og placeret smash efterlader ingen mulighed for din modstander til at lave et kontraangreb . Et smash skud er en, som du ramt med en stor mængde strøm og hastighed. Du bør ramte fjerbold , når det er foran din krop , slående den i området lige over midten af ​​din ketcher . Hvis du kan hoppe og smadre fjerbold på samme tid, så du generere mere strøm og ramte skud på en meget stejlere vinkel . Bemærk at smadre skud tage en masse energi .

Badminton Klare Skud

Den klare skud er nok den mest almindelige skud i badminton.You ramte fjerbold højt og dyb , tvinger din modstander til at flytte til bagsiden af banen. Du gør dette skud med en armbevægelse , der svarer til at kaste en bold . Den fjerbold vil bevæge sig hurtigt og næsten parallelt med ground.This skudt også giver din modstander lidt tid til at få nogen magt bag hans tilbagevenden skud.
Hoteltilbud
[Badminton Regler & Skills: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003013876.html ]