coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsBadminton Coaching Tips
Mange begyndere kæmper med disse aspekter af spillet. Typisk et ubesvaret tjene opstår fordi spilleren taber fjerbold og svinger ketsjeren på samme tid . Du skal svinge efter at slippe rumfærgen. Også, når du spiller singler, bruge en høj tjene til at tvinge din modstander til at spille mere i backcourt , hvilket giver dig en fordel og tvang ham til at ramme en vanskelig afkast .
Baghånd skud er særligt vanskelige at udføre. Selv erfarne spillere generelt undgå at ramme en baghånd , medmindre de har til. Ideelt , selvom du ønsker at ramme en baghånd før fjerbold passerer din krop helt.
Har spillere du er coaching praksis rammer en baghånd , indtil de føler sig trygge nok til at bruge det i games.One måde at gøre dette er at have dem ramte en gammel fjerbold mod en væg. Denne boret kan anvendes til at praktisere næsten hvert slag . Det er en effektiv måde at forbedre fodarbejde og styrke arm og håndled muskler. Spillere bør også lære at skifte greb hurtigt. Rammer en fjerbold mod en væg er effektiv praksis for alle niveauer af spil .
Effektive øvelser
For at forbedre fodarbejde , spillere har lå fjerbolde ned i hvert hjørne af retten . Spillerne skal bevæge sig så hurtigt som muligt fra hjørne til hjørne , placere fjerbolde oprejst. Dette hjælper hastighed samt balance.
For at forbedre netto færdigheder , skal du placere afspilleren tæt ved nettet , så hun kan røre toppen ved lunge fremad. Kast fjerbolde på hende direkte over nettet.
En måde at forbedre baghånd formular er til stadighed kaste bolde til spillerens baghånd side.
Spillere på alle niveauer kan prøve disse nyttige øvelser.
hoteltilbud
[Badminton Coaching Tips: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003013912.html ]