Sådan Stand Under Badminton

Badminton er en fornøjelig sport for folk i alle aldre. Men for at få succes fra starten, skal du perfekt din holdning . Når du lære denne teknik, kan du starte hver spillet korrekt for et mere behageligt tidspunkt. Ting du skal
Badminton ketsjer
Athletic tøj Salg Athletic sko
Vis mere Instruktioner
1

Stå foran et spejl for at øve sig i at stå nær badminton net .
2

Begynd ved at plante fødderne solidt på racquetball domstol , to eller tre meter fra linjen. Dette får dig ind i den grundlæggende holdning.
3

Hold dine fødder parallelt med hinanden, og selv med dine skuldre. Anbring forsigtigt dine ben langt nok fra hinanden , at de holder din vægt jævnt. Denne placering kaldes " holdning af parathed ".
4

Slap af og lidt bøje dit knæ , med tæerne vender nettet. Hold dit blik fremad med et øje på din konkurrence og birdie .
5

Læn dig forover , når du holder den ketsjer og perfekt holdning. Hold din badminton ketsjer med din stærkere hånd , i øjenhøjde. Flyt koordinerende foden , når du flytter ketsjer hånd . De flytter sammen på alle tidspunkter.
6

Husk at holde diagonal til din modstander.
Hoteltilbud
[Sådan Stand Under Badminton: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003026835.html ]