Hvorfor baghåndshandlingen bruges i dobbeltforsvar

I en anden artikel om dobbeltforsvar, Jeg diskuterede den korrekte positionering for din krop, ketcher og fødder i forsvaret. Du har måske bemærket, hvis du ser professionel badminton, spillere tager næsten alle defensive skud på deres baghånd i double. Så nedenfor vil jeg forklare hvorfor og dets fordele.

Baghåndsaktion i forsvaret

De fleste spillere vil forsvare med en baghåndshandling og foretrækker at spille defensive baghåndsskud med et tommelfingergreb i baghånden. Dette er ikke det samme som at fordreje din ketcherposition til baghåndssiden. Det er skævt, hvilket ansigt af ketcheren du forsvarer med.

I videoen ovenfor, du kan se de fleste af de defensive skud spilles med baghånden, selvom der spilles nogle skud til forsvarerens forhåndsside. Næsten alle defensive skud kan spilles med baghåndssiden af ​​ketcheren og med et baghåndsgreb. Så hvorfor foretrækkes dette?

Det har faktisk at gøre med kroppens anatomi og det største potentiale for at returnere et smash. Baghånden giver mulighed for et meget større bevægelsesområde, dækker både forehand og backhand sider samt body smashes. Dette skyldes, at albuen er i en meget mere naturlig position til at spille defensive skud. Der er mere frihed for armen til at bevæge sig i en række retninger og til at generere strøm.

Du kan selv teste dette;

• Forestil dig, at du er klar til at forsvare et smash.
• Forestil dig nu et ur omkring dig med 12 over dit hoved. Vi vil bruge dette som reference.
• Spil nu alle defensive forehand-skud, der er tilgængelige for dig, forudsat at smashen kommer lige, men i enhver vinkel.
• Gør nu det samme, men med en baghåndshandling
• Hvad du bør finde er, at du på forehand kan spille ethvert slag mellem kl. 9-4. Klokken 9 spiller du rundt om hovedet forehand og klokken 4 spiller du et lift. Ved 5 og 6 begynder albuen at bevæge sig for langt ind i kroppen til at spille en behagelig og effektiv forehand. Du bliver nødt til at flytte din krop af vejen for at give dig plads til at spille skud i dette område.
• På baghånden, du skal bemærke, at du kan spille næsten alle positioner døgnet rundt, inklusive midten (dvs. forsvare sig mod en body smash). Det er næsten umuligt at forsvare et smash til kroppen med en forehand-handling. Kroppens anatomi tillader det simpelthen ikke. Din albue skal ind i din krop og dit håndled skal bøje unaturligt bagud. Det er umuligt, medmindre du er en form for forvirring.

Derfor er backhand meget mere alsidig i badmintonforsvar end forehand. Det giver mulighed for et meget stort udvalg af bevægelser og dækning. Dette skyldes, at albuen er i en meget mere naturlig position til at spille defensive skud.

Andre fordele ved Back Hand Action

1. Mere Power. Som nævnt ovenfor, der er mere kraft at hente fra et backhand-defensivt skud. Ikke alene er der mere plads til at spille skuddet på grund af din albueposition, men din underarm kan også supernatere, hvilket giver mere kraft til skud, såsom defensive løft. Fingerkraft kan også bruges mere effektivt med et baghåndsgreb, som hjælper med at tilføje kraft til dit slag. Dette er vigtigt for f.eks. defensive drev.

2. Bedre kontrol. Mange spillere oplever, at et baghåndsgreb giver mere kontrol, når de spiller blødere defensive skud. For eksempel, at holde ketcheren med et tommelfingergreb i baghånden giver dig mulighed for at styre skytten bedre til skub og blokeringer, når skuddet spilles fra en ketcher stabiliseret af tommelfingeren.

3. Meget bedre mulighed for Body Smashes :Ofte når du spiller, du kan blive viklet ind, når et smash spilles direkte på din torso. Disse er meget svære at returnere med en forhåndshandling. Det er meget mere behageligt på baghånden. Især hvis det er et af de øjeblikke, du bare reagerer på shuttlen, fordi smashen kommer tættere på dig, end du gerne ville!

Dette betyder ikke, at forehand-dobler forsvar er overflødigt. Selvfølgelig, der vil være situationer, hvor en forehand ville være passende. Men armens naturlige position og bevægelse gør baghånden til en bedre mulighed for de fleste skud.

Overvej venligst at abonnere på min blog for mere fantastisk badmintonindhold, og sørg for at følge mig på Instagram og Facebook for andre opslag og opdateringer!

Hvis du vil have 15 % rabat på Alien Pros fantastiske badmintongreb - klik her og brug koden "shuttlesmash" ved udtjekning! Det vil hjælpe med at støtte denne hjemmeside og gøre mig i stand til at give dig mere badmintonindhold!

[Hvorfor baghåndshandlingen bruges i dobbeltforsvar: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003038024.html ]