Badminton backhand betragtes som et af de svære slag at mestre i badminton, hvis du kæmper med din svage baghånd eller ikke ved, hvordan du laver en badminton-backhand, så vil jeg i denne artikel fortælle dig trin for trin om, hvordan du spiller en backhand klar i badminton.

Og også nogle øvelser og øvelser for at gøre din baghånd klar i stand til at nå til din modstanders bagerste bane, Så han ikke vil være i stand til at smadre, når du gør baghånden klar (Efter at have læst denne vejledning og fulgt hvert trin, jeg nævnte).

Badminton Backhand teknik

I videoen ovenfor, spiller i blå trøje laver en baghånd fra bagerste bane, Nu er grunden til, at jeg viste dig denne video, fordi de fleste spillere altid overdriver, i at følge professionel spiller.

Det kan være meget farligt for dig teknikker.

Du vil forstå dette i slutningen af ​​artiklen.

Badminton backhand Klar

Trin 1:- Sådan holder du ketcheren fri for baghånd

Det første skridt til at udføre en backhand clear er at vide, hvordan man holder badmintonketcheren til backhand

Du vil vende dig væk fra V greb og en lille smule bevæge sig mod en pandehåndtag nu er dette for baghånden fra bagsiden af ​​banen. Nu skal scriptet hjælpe dig med at stabilisere grebet, mens du kommer gennem skuddet.

Nedenfor er billedet af badminton baghåndsgreb

Her kan du se på billedet af baghåndsgreb det er vist at sætte tommelfingeren på det mellemrum der er givet mellem vandret og lodret plan på træhåndtaget som du kan se på dette billede. Nogle spillere eller personer vil måske fortælle dig at placere hele tommelfingeren på en flad overflade som vist på billedet nedenfor

baghåndsgreb

"Men brugen af ​​dette greb er ikke effektivt, og det begrænser dit håndleds bevægelsesområde, og den kraft, der genereres fra, er meget lav.

Trin 2 :- Start af gynge

baghånd

Efter at have holdt ketsjeren med baghåndsgrebet, skal du nu slippe ketsjeren til din bagside, så der er mellemrum mellem din håndflade og ketcher, motivet til dette er at holde ketcheren med fingrene og ikke med knytnæven. Dette vil hjælpe med at generere en eksplosiv snap af ketcher, som er vigtig i baghåndsslag.

Trin 3:- Samle kraft til det klare

taufik baghånd

Det næste trin er at holde din arm meget løs, hvis du spænder din arm, vil du ikke være i stand til at ramme baghåndsslaget

Approach Shuttle med dominerende ben med din albue Peger på birdie og sørg for, at dit hoved af ketcheren er på din ikke-ketcher-skulder, som vist på billedet ovenfor.

Trin 4:- Kontakt med rumfærgen

taufik

Det sidste trin i baghånden er at ramme rumfærgen

Herfra vil du strække din arm, mens du svinger din krop fremad og snapper dit håndled på det højeste kontaktpunkt med skytten og følger korrekt.

Følg gennem armen fra position i trin 3 til position i trin 4, Mens du laver udfaldet med dit ketcherben.

Nogle nøglepunkter

• Tag rumfærgen så højt som muligt (kontaktpunkt)
• Det inkluderer kraften i både håndleds- og armbevægelser
• Hold altid dine knæ lidt bøjet, mens du spiller skuddet

Resumé

Så det første skridt er at holde armen gemt, Andet trin er at lede med albuen. Det tredje er at strække armen og det fjerde er at piske ketsjeren, men husk ikke at følge bevægelsen, din ketcherbevægelse bør ikke gå ud over kontaktpunktet for skytten.

Nogle øvelser til at gøre din baghånd stærkere

Når du er hjemme, der er to metoder, som du kan bruge til at gøre din baghånd stærkere.

Den ene er ved vægøvelse, det betyder, at du konstant slår skytten mod væggen i en højde af baghånden fri, men hvad hvis du ikke har en væg, hvis overflade er plan eller ikke for meget plads tilgængelig, så hvad du kan gøre er at binde en væg. shuttle med stativ eller tag i en højde, så du kan udføre en backhand clear, som jeg fortalte dig tidligere.

Når du er i retten , bed din partner om at føre shuttle til din baghåndsside, det afhænger af dig, hvor meget du vil øve, men en normal øvelse vil se ud, 30 shuttle med 3 sæt.

Hvornår skal man bruge en Backhand Clear?

Hovedsageligt backhand clears spilles af en spiller, når han har det dårligt, det ville være svært at nå shuttle med overhead position, nu for en nybegynder vil jeg råde dig til ikke at bruge baghånd meget i kampe og prøve at køre så kort som muligt, men hvis du føler dig træt, kan det være en god mulighed for at spare energi, da det er lettere og kræver mindre hastighed end et skud over hovedet.

Under en lang kamp er det en god mulighed at bruge baghånd en gang imellem for at spare energi, Men sørg for, at du spiller et slag af god kvalitet, for hvis dine clears ikke er meget stærke, vil du ende med at give din modstander mulighed for at lave et vinderskud.

Det afhænger faktisk af, hvad du præcist vil have. Jeg personligt elsker at bruge baghåndsslagene på grund af niveauet af bedrag, og valget af slag vil helt sikkert holde din modstander til at gætte. Du sparer også en masse energi.

Hvad er din fejl ved at følge professionelle spillere?

Videoen du så over, hvor spilleren den blå trøje laver en baghånd, nu vil de fleste begyndere se det på denne måde

Hej, den spiller udfører baghånden (kontaktpunktet), mens skytten er parallel med hans bryst, så hvorfor skal jeg lave det højeste kontaktpunkt for at klare en baghånd? hvis han kan gøre det, må jeg begynde at lave baghånden på denne måde.

Det bedste råd, jeg kan give dig, som har været en spiller, der har erfaring med 5-6 års professionel spil, der aldrig nogensinde følger professionelle teknikker, hvis du bare er nybegynder, vil det kun skabe forvirring i dit sind.

Lær først de grundlæggende principper for badminton og anvend dem i dit spil, hvorefter du kan tænke over teknikken sammen med den professionelle bruger.

Nogle grunde til, at du ikke er i stand til at lære baghånd

Stol altid på din træner

I dag har vi adgang til ubegrænset information, og vi kan forbedre vores spil ved at forbruge denne viden,

men den forkerte ting at gøre er at lære en teknik fra din træner og end at verificere den på YouTube ved at se en video for at sikre, at hvor din træner har ret eller forkert.

At gøre disse ting kan gøre dine fremskridt mere forsinket,

Det er OK, hvis din træner ikke er en god spiller, eller du ikke har en, men hvis han har evnerne til at slå dig, er det tåbeligt at vandre her og der på jagt efter information.

Bruger mere strøm

I første omgang tror du måske, at det kræver meget kraft at slå en klar fra baghånd, men efterhånden som du får erfaring, vil du indse, at næsten hvert eneste slag i badminton handler om teknik og timing, Det samme er med backhand-ryddinger, prøv ikke at tilføje ekstra kraft i dit sving, bare for teknikken, som jeg fortalte dig tidligere, og hold dit beslag, er løs fokus på timing, og du vil få styr på det

Kontaktpunkt shuttle

Du ved det sikkert ikke, men når du slår et skud fra højden, er den bedste vinkel for at komme i kontakt med skytten ikke med basen, men med fjer og base begge sammen, dette billede nedenfor kan hjælpe dig med at forstå dette.

Her kan du se, at skyttekontaktpunktet med ketsjer er i en vinkel og ikke med bunden af ​​fjerhanen, nu tænker du måske, hvorfor det er fordi, at når du rammer vejr og base på samme tid, vil det generere maksimal hastighed, men hvis du rammer en fjerbold med base først, vil den modsatte side af fjerbolden bremse den første flyvning af birdie,

Så prøv næste gang at vente på det rigtige tidspunkt for at skabe vinkel med shuttle, mens du laver et skud fra bagerste bane.

Dårlig kropsstilling

Det er nemmere at spille skud, når du er bag shuttle, og hvad jeg ser de fleste begyndere gøre, selvom deres fodarbejde ikke er korrekt, prøver de stadig at spille baghåndsslag under kampe, Hvis du ikke har et godt fodarbejde, vil det kun forsinke dig i at nå shuttle i rette tid, så mit råd ville være, at du først lærer baghånden klar, mens du står, og derefter integrerer den med baghåndsfodarbejde, For ellers ender du med at nå frem til shuttle for sent, og at spille backhand, mens shuttlen er bag dig, vil være meget svært for dig.

Forkert greb

Hvis du har gennemført denne artikel, så ville du have vidst nu, hvad der er en korrekt måde at spille backhand clear på, men hvis ikke, så vil jeg fortælle dig det igen, at bruge og normalt bagerste håndgreb, hvilket betyder at placere hele din tommelfinger på ketcherens flade overflade er ikke den rigtige vej at gå, hvad det vil gøre, det er at reducere dit håndleds evne til at generere kraft med snap.

I stedet skal din tommelfinger være på kanten af ​​dit ketcherhåndtag, der skal vokse mellem de to flade ender, så dit håndled kan klikke uden nogen begrænsning. Du kan se billedet af greb i det første trin, som jeg nævnte, mens jeg spillede backhand.

Hvis du har andre spørgsmål, er du velkommen til at stille dem i kommentarfeltet

Husk badmintonisgreat.com hvis du står over for et problem i din badmintonkarriere.

Tak fordi du læste…….

[Badminton backhand – Fuld guide trin for trin: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003038341.html ]