Er sport godt for børn? Her er hvad forskningen siger...

Er sport godt for børn? Hvad er fordelene for børn, der dyrker sport? I en nøddeskal, her er hvad forskningen fortæller os...

Til at begynde med…

Vidste du, at børn, der dyrker ungdomsidræt, har højere testresultater i skolen?

Det er sandt. American College of Sports Medicine fandt ud af, at atleter opnår op til 40 % højere testresultater.

En anden undersøgelse offentliggjort i 2014 af University of Kansas analyserede den akademiske præstation for atleter og ikke-atleter i klasse 9 til 12 i et helt år i skoler i hele staten. Resultaterne viste, at deltagelse i interskolastisk atletik var forbundet med bedre uddannelsesresultater... atleter havde højere vurderingsscore og lavere frafaldsrater end ikke-atleter.

Andre undersøgelser viste, at de akademiske fordele ved generel fysisk aktivitet startede allerede i børnehaven... inklusive øget koncentration, opmærksomhed, og forbedret klasseværelsesadfærd... og disse fordele blev kun mere udtalte, efterhånden som børnene bliver ældre.

Undersøgelserne viste også, at jo længere barnet dyrkede sport, jo mere gavn oplevede barnet...

…især for dem, der dyrkede en holdsport i gymnasiet.

Faktisk, en undersøgelse viste, at "den stærkeste forudsigelse ... for mænds helbred i deres 70'ere viste sig at være om de dyrkede en universitetssport i gymnasiet ." Kilde

Undersøgelser har også vist, at børn, der dyrker holdsport, også oplevede det

• Mindre tilbøjelige til at være ensom eller deprimeret
• Få bedre generel mental sundhed og følelsesmæssigt velvære (Journal of Adolescence)
• Bedre selvværd (Der var en statistisk signifikant sammenhæng mellem "holdsportspræstationsoplevelser i den tidlige teenageår er positivt forbundet med selvværd i midten af ​​teenageårene")
• Bedre sociale kompetencer
• er mindre tilbøjelige til at ryge, bruge stoffer, eller have risikabelt sex
• Tjen højere indkomst (7 – 8 % i gennemsnit)
• Oplev lavere sundhedsomkostninger / vær mere sund (reduceret risiko for hjertesygdomme, slag, kræft og diabetes)
• Er mere produktive på arbejdet
• Bedre selvreguleringsevner, såsom planlægning, egenkontrol, evaluering, afspejling, og indsats... hvilket sandsynligvis er grunden til, at der er så meget bevis for, at eliteatleter har en tendens til at være det høje akademiske præstationer .
• Gymnasieatleter er 15 % mere tilbøjelige til at gå på college end ikke-atleter og få grader (Ifølge Aspen Institute Project Play)
• Atleter rapporterer om læringserfaringer relateret til at tage initiativ, målopnåelse, at anvende indsats, respekt, samarbejde, og ledelse (Kilde)
• "I 1 udsnit af gymnasieelever, atleter demonstrerede betydeligt større lederevne end deres ikke-atletiske jævnaldrende på baggrund af score fra en standardiseret lederevnetest.” (Kilde)

Med andre ord, når børn opnår succes i en sport, det bærer over i deres liv på mange måder, der fører til et lykkeligere og mere succesfuldt liv (Kilde)

MEN ... der er en stor advarsel her.

Disse fantastiske fordele er tilgængelige, men ikke garanteret. Langt fra.

Hvorfor ikke?

• Det gennemsnitlige barn i dag bruger mindre end tre år på at dyrke en sport, stoppe inden 11 års alderen
• I en alder af 15, den gennemsnitlige unge oplever et fald på 75 % i moderat til kraftig fysisk aktivitet
• 70 % af de unge stopper med baseball, når de er 13 år

Og vi taler ikke kun om børn uden atletisk talent, der holder op.

Vi taler om mange, der ER begavede, og som, på et tidspunkt, elskede spillet…. Og hvis forældre var chokerede, da deres unge atlet kom til dem og sagde:"Mor. Far. Jeg vil ikke spille baseball længere."

Så hvordan kan vi sikre dem alle

….utallige ture til træning og spil

….timer efter time at sidde på tribunen

… at rense græspletter af baseballuniformer eller kaste boldtræning efter arbejde

… faktisk oversætte til BÅDE en kærlighed til spillet, og alle de store livsfordele og karakterskabende øjeblikke?

Ifølge Aspen Institute Project Play identificerede og rangerede forskere en lang liste af vigtige faktorer.

Imidlertid, Jeg føler, at de grundlæggende kan opsummeres i to hovedkategorier:

1. Hold fokus på færdighedsudvikling frem for at vinde (det inkluderer også forældre, ikke kun trænere. Hvordan reagerer du på dit barn, når han eller hun har et dårligt spil?)
2. Hold det sjovt  – Dette inkluderer HVORDAN praksis udføres, gode relationer til holdkammerater, og så meget mere.

Det er gennem troskab i det almindelige, dagligdags ting i livet, som vi viser vores kærlighed og former vores børns karakter.

Med venlig hilsen TAK for alt hvad du gør,

Doug

Doug

—-

[Er sport godt for børn? Her er hvad forskningen siger...: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003047029.html ]