Hvad er fordelene ved gymnastik for børn?

Børn har gavn af en aktiv livsstil og at deltage i enhver sport. American Academy of Pediatrics mener, at deltagelse i organiseret sport giver unge en chance for at øge deres aktivitet og udvikle sig socialt og fysisk. Gym.Net tilføjer, at gymnastik er et af de mest omfattende livsstilstræningsprogrammer, der er tilgængelige for børn, inkorporerer styrke, fleksibilitet, fart, balance, samordning, strøm, og disciplin. Uanset om de er involveret i fritidsgymnastik eller med et konkurrencehold, færdigheder lært i gymnastik kan gavne et barns generelle udvikling.

Almen sundhed

Deltagelse i gymnastik hjælper børn med at blive fysisk aktive, og forbliv i form og sund. At deltage i enhver træning reducerer risikoen for fedme markant, hjerte sygdom, og diabetes i voksenalderen. Fra 2010 et ud af tre børn i USA var overvægtige, og præsidentens råd for fysisk kondition og sport udtaler, at "at opmuntre til moderat og kraftig fysisk aktivitet blandt unge er vigtigt, ” da de vaner, man lærte som barn, ofte føres videre til voksenlivet. Regelmæssig deltagelse i gymnastik kan lære børn, hvordan man lever en sund livsstil, og forbliver involveret i sporten, mens de vokser op.

Sociale ydelser

At deltage i gymnastik kan hjælpe børn med at sove bedre, og udstyre dem med færdigheder til bedre at håndtere fysiske og følelsesmæssige udfordringer i livet. At deltage i en almindelig gymnastiktime giver små børn mulighed for at kommunikere med folk på deres egen alder, arbejde i et team, og engagere sig i voksne. Gymnastics Academy of Boston mener også, at gymnastik giver børn en mulighed for at lære om sociale færdigheder som at lytte, følge anvisninger, på skift, være stille, og respektere andre. Børn har det også sjovt, møde nye venner, og lære selvstændighed.

Engagement og Disciplin

Gymnastikkens udfordrende karakter kræver engagement og koncentration. Strukturen af ​​gymnastiktimer lærer børn, hvordan hårdt arbejde og dedikation betaler sig. Positive oplevelser i gymnastik kan opbygge selvtillid gennem præstationer, og illustrerer for børn, at engagement i sport gavner dem. Regler og adfærdskodekser i gymnastik hjælper børn med at lære vigtigheden af ​​regler for sikkerhed, og lære respekt for andre.

Motor færdigheder, Koordinering og balance

Gymnastik hjælper børn med at opbygge en række motoriske og koordinationsevner, og hjælper med at udvikle en god følelse af kropsbevidsthed. En ung gymnast vil lære at bruge forskellige dele af sin krop på forskellige måder. Engelsk Gymnastik hævder, at deltagelse i gymnastik udvikler kropsbevidsthed, styring, og koordinering, som kan være til gavn for andre fysiske aktiviteter, sport, og i hverdagen.

Styrke

Gymnaster er kendt for deres fremragende styrke-til-vægt-forhold. At deltage i gymnastik i en ung alder kan være med til at opbygge grundlaget for god alsidig muskelstyrke, udholdenhed, og magt. Ifølge Den Internationale Gymnastikskole, gymnaster bliver stærkere gennem regelmæssig træning, som hjælper med udviklingen af ​​lean, tonede muskler, forbedret balance, og bedre holdning.

[Hvad er fordelene ved gymnastik for børn?: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003046176.html ]