Hvad er fordelene ved at spille Racquetball

? Racquetball er en sport spillet i et lukket spilleområde , der består af et træ gulv , fire vægge og højt til loftet. Spillere bruger ketsjere at skifte ramme en hoppende blå bold fra den forreste væg af banen. Racquetball er en tempofyldt sport, der kræver en betydelig mængde af rindende manøvrering og strategi. Afspilning racquetball kan have mange fordele. Simple gameplay

En af de vigtigste grunde til at spille nogen sport er at have det sjovt. Racquetball har forholdsvis simple regler og er meget mere tilgivende end andre ketcher sport som tennis og bordtennis , der kræver præcis kontrol for at holde bolden inden for et bestemt spilleområdet . Dette kan gøre spillet sjovere for nye spillere , der mangler ketcher kontrol. I racquetball, er der ingen out of bounds område, så det er umuligt at ramme bolden for langt . Det betyder også, at bolde aldrig vil gå tabt , mens du spiller , og det tager meget lidt tid til at samle en bold efter et punkt er spillet , hvilket betyder, spillerne kan bruge mere tid på at spille og mindre tid på at gå rundt indsamle bolde.

Sundhedsmæssige fordele

Racquetball kræver konstant bevægelse for at løbe ind i positioner, hvor bolden kan ramt . Det betyder, at lange spil i racquetball kan være effektive til at forbrænde kalorier og fremme hjerte-kar- sundhed , som potentielt kan føre til vægttab. Ifølge Mayo Clinic, vil spille racquetball henkastet til en time at brænde omkring 511 kalorier for folk, der vejer 160 pounds og 637 for folk , der vejer 200 pounds. Dette er omtrent den samme mængde kalorier , som du ville brænde laver høje impact aerobic , svømning omgange , eller langrend. Folk, der har svært ved opholder sig motiveret , mens du gør cardio træning kan opleve, at racquetball præsenterer et underholdende alternativ .
Accessibility

En anden fordel ved at spille racquetball er, at spillet kan spilles året rundt i al slags vejr og på alle tider af dagen, da det spilles indendørs. Dette gør den ideel til vinteren, hvor kold temperatur , is og sne kan interferere med andre aktiviteter. Racquetball domstole er tilgængelige på mange fitnesscentre og sundhed klubber , at få adgang til domstolene kan kræve en gym medlemskab . Det udstyr, der kræves for at spille racquetball er minimal : Hver spiller skal have en ketcher og spillerne skal have et enkelt kugle . Ofte fitnesscentre vil have racquetball udstyr til rådighed for lånere at bruge eller leje .
Hoteltilbud
[Hvad er fordelene ved at spille Racquetball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Racquetball/1003016163.html ]