Hvad er fordelene ved at gøre en back flip

? Der er flere håndgribelige fordele ved at gøre en back flip. Du har måske lige har lært , hvordan man gør en back flip , men du har også taget et vigtigt skridt mod at overvinde frygt og selvtilfredshed . Gør en back flip vil gøre dig stærkere og mere selvsikker. Du vil også få tumbling færdigheder, som du kan anvende til mere vanskelige flips . Du vil måske føle fantastisk , når du lander din første trick , men fordelene ved at gøre en back flip går langt ud over den umiddelbare tilfredsstillelse. Forbedret Sundhed og Fitness

Du kan forbedre din generelle sundhed og fitness ved at gøre en back flip. Gymnastik og tumbling i almindelighed tager en stor magt , balance og muskulære udholdenhed . Gør en back flip kræver en eksplosiv briste af styrken fra benene , samt fleksibilitet i dine hofter , mave og kerne. Ifølge Gym.net , en hjemmeside for gymnastik fagfolk, kan gøre gymnastik hjælpe med at reducere visse sundhedsmæssige risici såsom forhøjet blodtryk, visse kræftformer og astma. Gør back flips vil også øge knogletæthed og hjælpe med at opbygge muskelstyrke . Tumbling , gymnastik og fritløbende pryde i du en fysisk fitness disciplin, der opfordrer dig til at opretholde en sund livsstil . Simpelthen sat, flips gøre fysisk kondition sjovere.
Overvindelse Frygt

Gør en back flip , især for første gang , hængsler på at overvinde en vis grad af angst . Hoppe og gå ende over ende ikke er en naturlig bevægelse , at din krop og sind nemt og forsætligt vil acceptere . Du er nødt til at betinge bevægelse ind i din krop og vinde kampen af frygt , der finder sted i dit sind. Når du gør det, at overvinde frygten for at gøre en back flip bliver en badge af mod. Det udhuler også væk frygtsomme følelser, du måtte have om andre forhindringer i livet, også, såsom sociale situationer , akademiske resultater og risikotagning i almindelighed.
Opnåelse selvtillid

tillid og selvværd er immaterielle kvaliteter, som vi kæmper med på forskellige tidspunkter i vores liv. Gør en back flip kan hjælpe dig med at få selvtillid. En back flip er en fysisk kraftpræstation , fleksibilitet og teknik. Det er ikke en nem færdighed at lære eller mester, så du er nødt til at komme videre i niveauer. Hvert skridt du tager i retning af at lære et backflip udhuler tvivl og opbygger selvtillid. Så når du gør en back flip , er du bekender for hele verden, at du har disciplin og du faktisk har trænet nok til at trække det trick af. Det er en evne , som ingen kan tage fra dig , en bona fide realisering, der vil hjælpe dig med at få selvtillid.
Fremad til større Skills

Gør en back flip kan hjælpe dig videre til endnu større tromlemøller færdigheder. Hvis du er en gymnast , frit runner eller endda en danser , lære et back flip er bare et springbræt på vej til tumbling storhed. Når du gør en back flip , andre fitness muligheder præsentere sig selv. Du kan skifte fra en back flip i en back kraftspring , en parkour hvælving eller endda en stilfuld b- boy fryse . Du får et voksende ønske om at gå videre til mere vanskelige flips og færdigheder , så godt. Når du gør en back flip , kan du begynde at arbejde hen imod at gøre en back flip med en fuld twist eller en back layout. Hver ny færdighed fører dig ned ad vejen for fremskridt , udfordrende du til at fortsætte uddannelsen .
Hoteltilbud
[Hvad er fordelene ved at gøre en back flip: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Andre-ekstreme-sportsgrene-grene-grene/1003005320.html ]