Ungdomssportsspecialisering:Atletik vs mekanik

Skal unge atleter dyrke flere sportsgrene eller specialisere sig i baseball i en ung alder?

Vil specialisering i ungdomssport give dig eller dit barn den bedste mulighed for at spille baseball i de store ligaer? Du har hørt debatterne om overforbrugsskader og unges udbrændthed, men der er én ting, du måske ikke har tænkt over.

At forbedre din baseball-slagmekanik er en proces, der aldrig vil ende. Uanset hvor godt eller hvor sprødt dit sving er, der er altid noget, der kan forbedres. Det er det store og det frustrerende ved baseball.

Jeg talte med en af ​​mine holdkammerater i dag om, hvordan de fleste af børnene på hans gymnasiehold kun spillede baseball. Du har sikkert hørt, at ungdomssportsspecialisering sker tidligere og tidligere, med unge med speciale i baseball måske er en af ​​de mest almindelige og intense.

At fokusere på baseball i en tidlig alder kan skabe positive vaner og give mulighed for teknisk forsvarlige baseball-svingninger. Det lyder godt i starten, MEN kan det faktisk skade dit barns atletiske udvikling?

Efter min ydmyge mening, baseball er en færdighedssport, der ikke producerer overordnet atletik som basketball, fodbold, eller fodbold.

At specialisere sig for tidligt og gå glip af muligheder for at dyrke andre sportsgrene kan tage væk fra udviklingen af ​​en ungdoms overordnede atletik. Selvom baseball er en færdighed, At være atletisk er en væsentlig del af at spille baseball på højeste niveau.

Vi har alle set barnet, der har et smukt gynge og kan gentage det igen og igen på en tee. Kom til slagtræning, og det ser endnu bedre ud. Imidlertid, når først spillet begynder, er spillets hastighed for meget, og hans kropsbevidsthed, hånd øje koordination, og styrken er kun aftaget en smule. Dette kunne være et tilfælde, hvor atletik kan være med til at gøre en hitter mere velafrundet.

Og virkelig, alt det fokus på mekanik har potentialet til at give bagslag...

Jo mere du lærer om at slå, jo mere kan mekanikken forurene dit sind. Hver gang du baserer kvaliteten af ​​din dag på, hvor mange hits du får, eller hvordan du har det, du er måske på vej ned ad en farlig vej. Der er altid en mekanisk fejl at arbejde på, og når først dit sving bliver for mekanisk, du kan finde dig selv mekanisk låst inde ved pladen, når det tæller. Lad mig fortælle dig af erfaring, at i spillet er det sidste sted, du ønsker at være bekymret for, hvor dine hænder er, længden af ​​dit skridt, eller korrekt rotation, listen kunne blive ved og ved. Det er svært nok at slå en baseball lige, og hvis du har flere tanker i dit hoved, Glem det.

Når du først kommer ind i spillet, det er nødvendigt at have én tanke. Efterlad alle mekanikere i dugout'en (i tillid til, at al din forberedelse til det øjeblik vil betale sig), og gå op til pladen og led efter en bestemt tonehøjde eller et bestemt sted, du vil ramme.

Når du træder ind i batters-boksen, lad den tanke være uden for feltet og se efter bolden. Dit sind vil ubevidst være i stand til at holde fast i din sidste tanke om, hvor eller hvad du vil ramme.

At have et klart sind vil give dig den bedste chance for at forblive afslappet, se bolden, og reagere. Det lyder meget nemmere, end det i virkeligheden er. Det er det, der adskiller store ligaer fra alle andre, deres evne til at låse sig ind.

Det er svært at komme til dette punkt. Men med øvelse kan det opnås. Nu med et klart sind vil du være i stand til at bruge din atletik og føle dit sving. Mekaniske tanker er nyttige til batting burarbejde og arbejde på fejl i dit sving.

I et spil er det vigtigt at lukke for tankerne om at slå mekanik og fokusere på det sving, du har den dag. Mærk dit sving, har rytme eller flow. Fokuser på at konkurrere og kæmpe mod pitcheren og slå ham. Dette er en en-til-en duel. Hvordan kan du vinde en strategisk duel, hvis du har for travlt med at tænke på, hvad dine hænder eller benspark laver? Fokus på mekanik vil ikke få det gjort. Det er her din atletik tager over og hjælper dig med at konkurrere om at vinde.

Det er vigtigt at vide, hvornår man skal fokusere på mekanik, og hvornår man skal slukke for det og stole på det, man har arbejdet på. At spille andre sportsgrene, der udvikler og dyrker atletik, går langt i retning af at navigere i den mentale forhindring og lære at stole på dig selv i disse afgørende øjeblikke ved pladen. Når du har sat din krop i en mindre end perfekt position, og du stadig finder en måde at sparke en bold på, blokere et skud, eller undslippe en tackling, du har en tendens til at stole mere på din krop. Den tillid kommer af erfaring, og at erfaringer fra andre sportsgrene kan oversættes til at slå en baseball.

Jeg tror på, at du ikke kan få succes som hitter uden begge aspekter. Når atletik og mekanik arbejder sammen, er det, når du vil opnå maksimale resultater.

Jeg håber, at denne artikel om specialisering i ungdomssport kan hjælpe dig eller dit barn med at beslutte, om specialisering i baseball i en ung alder er det rigtige skridt for din situation. Uanset hvad du beslutter dig for, fortsæt med at spille hårdt! – Doug

Udvalgt fotokredit: Duane Long

Flere gratis pro baseball tips og instruktioner:

• Pro Hitting Tips – 7 absolutte for at slå, 2 strejke strategi, og meget mere
• Pro anbefalinger til bedste baseball gear
• Tips til baseløb og tyveri
• og mere gratis baseballinstruktion til 1. base | 2. base | kortstop | 3. base | udmark | fangere.
• Ny bogudgivelse! Baseball-slåøvelser til en batting-T-shirt

[Ungdomssportsspecialisering:Atletik vs mekanik: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003047109.html ]