Skal ungdomsatleter specialisere sig i basketball?

Der er en alarmerende tendens, der stiger inden for ungdomsidræt, og det begynder at skræmme mig helt... Børn helt ned til 7 år bliver presset/opmuntret til enten at spille eller træne til en enkelt sport op til 6 dage om ugen.

Dette kaldes 'sportspecialisering', og det er et super varmt emne i ungdomsidrætsmiljøet. Nogle forældre og trænere mener, at dette er et must, hvis deres barn ønsker at have nogen chance for at spille på et højt niveau i fremtiden, andre er uenige og hævder, at det skader barnets generelle udvikling.

Men før vi kommer ind på fordele og ulemper ved sportsspecialisering, lad os sørge for, at vi begynder denne artikel på samme side ved at definere præcis, hvad 'sportsspecialisering' er...

Ret simpelt. En atlet (eller deres forældre...) vælger en sport og dedikerer al deres atletiske udviklingstid til kun at træne og spille den sport. Intet andet.

Helt vildt, hva'?

Stol på mig, det sker mere end du tror.

Argumenter for specialisering

Efter min mening er der kun ét anstændigt argument for at specialisere sig i en ung alder, og, hvis vi er ærlige, det er fandme godt.

1. Jo mere du træner, jo bedre får du det

Forudsat at du arbejder med de rigtige ting, når du træner, det er et absolut faktum, som ingen kan argumentere for. Der er en klar sammenhæng mellem tid brugt på at øve og opnåede færdigheder.

Det eneste problem er, at mens du helt sikkert forbedrer dig med mere træning, der er negative konsekvenser ved at træne og dyrke en enkelt sport.

Argumenter mod specialisering

1. Hvem valgte sporten?

Var det virkelig atleten, der valgte sporten? Eller spiller de det kun, fordi det er den eneste sport, de har oplevet i deres unge liv?

Atleter vil drage fordel af at opleve en række forskellige sportsgrene, så de virkelig kan vælge den, de nyder mest. Gå ikke ud fra, at fordi far spillede basketball på college, er det det, sønnen vil gøre. Lad dem udforske.

2. Udbrændthed

Spillerudbrændthed sker alt for ofte. Jeg må indrømme, at jeg selv oplevede det i mine spilledage. At blive en god spiller er ikke let. Det tager tid, gentagen udførelse af det grundlæggende... ikke altid øvelser, som børn elsker at lave. At tvinge dette gentagne arbejde på en ung atlet kan hurtigt føre til, at de ærgrer sig over sporten og til sidst giver helt op.

3. Overforbrugsskader

Beviser viser, at der er en øget risiko for overbelastningsskader for spillere, der kun dyrker én sport. At spille to sportsgrene kan arbejde på forskellige muskler, som du måske ikke normalt bruger.

4. Større social gruppe

Sport er en fantastisk måde at udvikle sociale færdigheder på. Børn, der dyrker to sportsgrene, har fordelen af ​​at interagere og blive venner med flere børn. Dette er især vigtigt for basketballspillere, da der normalt kun er 10 – 12 andre spillere på holdet.

5. Oplev anderledes coaching

Multisport atleter har også fordelen af ​​at spille og lære af en anden træner. Dette giver dem endnu en rollemodel i deres liv at se op til. For ikke at nævne, at du har dobbelt chance for at få en god træner, der sætter processen med at blive bedre foran resultater i en ung alder.

Svaret, du ikke havde forventet

Vi har lige gennemgået de vigtigste fordele og ulemper ved sportsspecialisering og endt med en positiv og fem negativ... så det burde være tidspunktet, hvor jeg fortæller dig, at dit barn altid skal være en multisportsatlet, ret?

Forkert... men måske rigtigt.

Dit barn har brug for at specialisere sig på et tidspunkt … evt.

Forvirret?

Lad mig forklare…

Som du kan se fra fordele og ulemper ovenfor, hvis vi virkelig har barnets tarv og trivsel i centrum, vi vil opmuntre dem til at deltage i mere end én sport. Lad dem vælge. Det vil forbedre deres generelle helbred, hjælpe dem med at udvikle bedre sociale færdigheder, mindske risikoen for skader, og en række andre faktorer.

Men hvis de vil fortsætte med at spille på et højere niveau og måske endda professionelt, Det anbefales stærkt for de fleste atleter, at de specialiserer sig (på et tidspunkt) i en enkelt sport, fordi det er vigtigt at få så meget træningstid som muligt for at give dem den bedste chance for succes.

Så vi skal finde det midterste punkt, hvor de får fordelen af ​​at dyrke to sportsgrene, minimere det negative, og maksimere deres chancer for at fortsætte med at spille på et højt niveau.

Lad os ændre spørgsmålet

I stedet for "Skal ungdomsatleter specialisere sig i basketball?", det rigtige spørgsmål burde være...

I hvilken alder skal atleter specialisere sig i én sport?

For lad os se det i øjnene. Med mængden af ​​meget dygtige og talentfulde atleter, der findes i dag, spillere skal specialisere sig på et tidspunkt (medmindre du er Bo Jackson, Jim Thorpe, eller Deion Sanders), hvis de har drømme om at spille på næste niveau og øge deres chancer for at modtage et stipendium.

Hvilken alder skal atleter specialisere sig?

Lige fra starten vil jeg give dig en alder, fordi jeg ved, at det er det, du er ude efter...

13 år gammel.

Husk at hele denne artikel kun er min mening, Jeg mener, at atleter bør begynde at beslutte sig for, om de ønsker at blive en single-sport atlet i en alder af 13 på nogle få betingelser:

1. De ønsker udelukkende at dyrke én sport

Hvis de nyder at spille to og ikke har et brændende ønske om at forfølge den ene frem for den anden, lad dem gøre begge dele. Tving dem ikke til at specialisere sig.

2. De forstår, at det er en hård vej forude

Det er vigtigt, at forældre og træner sætter sig ned med atleten og forklarer dem, hvad der skal til, hvis de vælger at begynde at være 'seriøse' omkring deres valgte sport.

De vigtigste årsager til, at atleter specialiserer sig for unge

Når jeg prøver at forklare min begrundelse for, at spillere ikke specialiserer sig, før de er 13 år eller derover, Jeg bliver ofte mødt med forvirrede blikke.

Mange forældre, trænere, og spillere kan bare ikke forstå, at spillere ikke stilles ringere ved ikke at specialisere sig før i en senere alder.

Her er de hyppigste årsager til, at jeg er blevet fortalt i diskussioner om, hvorfor de mener, at atleter bør specialisere sig i en ung alder.

1. Træneren fortalte os, at vi skulle - Der er mange trænere derude, som råder forældre og spillere til at fokusere på én sport, uanset hvor unge de er.

2. Det er den eneste måde, de har en chance på - Nogle forældre er bekymrede for, at hvis deres barn ikke specialiserer sig, vil de børn, der gør det, blive langt bedre spillere end deres barn på grund af al den ekstra træning.

3. Det er meningsløst at lære en sport, de skal holde op med - Hvorfor skulle jeg spilde mit barns tid på at lære en sport, som han vil stoppe om et par år.

Mere og mere ser jeg forældre tvinge deres børn til at blive single-sport atleter på grund af ovenstående årsager.

Der er undtagelser til reglen

Efter at have læst artiklen tilbage og talt med nogle nære venner om emnet, Jeg indså, at der altid vil være grunde imod at være en multisportsatlet.

Hvis du er en af ​​forældrene med en helt gyldig grund til, hvorfor dit barn kun dyrker én sport, for at redde dig fra at rive mig i stykker i kommentarerne, Jeg vil nævne nogle af de mest almindelige undtagelser nedenfor.

1. Stram budget - Nogle familier har simpelthen ikke råd til, at deres børn dyrker mere end én sport.

2. Barn ønsker kun at dyrke én sport – Det samme som at vi ikke skal tvinge spillere til at være multisportsatleter, vi skal heller ikke tvinge dem til at være single-sport atleter. Hvis de hader at spille og træne til andre sportsgrene, ikke tvinge dem til at gøre det.

3. Har brug for mere tid til at studere - At spille to sportsgrene er et stort engagement. Med træning flere aftener om ugen og også spil, det begynder at stige. Hvis dette efterlader lidt tid til studier, og spilleren er bagud med deres karakterer, er det tid til at fokusere på det, der er vigtigst - deres uddannelse.

Konklusion

Så hvad er slutresultatet?

Alle børn bør deltage i flere sportsgrene i deres yngre år, og så, så længe de vil, specialiseret sig i en enkelt sport omkring 13 års alderen.

Hvorfor 13?

For at nævne et par årsager, Jeg føler i denne alder, at barnet ved, hvilken sport de brænder mest for, de har fået fordelen af ​​at dyrke to sportsgrene, de vil vide, om de er villige til at dedikere tid og energi til én sport, og de har en god idé om, hvad de går ind til.

Til de forældre og trænere, der stadig tøver med at tillade deres barn eller spiller at være en multisports-atlet, fordi det vil mindske deres chancer for at spille professionelt eller modtage et stipendium... Du har sikkert ret.

Du har en bedre chance for at spille professionelt og modtage et stipendium, hvis du specialiserer dig i en yngre alder.

Men til hvilken pris?

Chancen for, at gymnasiespillere fortsætter med at spille professionelt, er meget, meget slank. Så hvis de ikke klarer det, hvad har de opgivet i deres stræben efter at blive en professionel atlet?

Vi skal veje risikoen vs belønningen.

Det er bydende nødvendigt, at vi holder vores fokus på det vigtigste aspekt af ungdomsidræt:sundhed, velvære, og overordnet udvikling af vores atleter.

[Skal ungdomsatleter specialisere sig i basketball?: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040775.html ]