Sådan træner du et hold af spillere med store forskelle i færdighedsniveau

At træne en gruppe spillere med store forskelle i færdighedsniveau er svært.

Vanskeligheden er at finde balancen mellem at udfordre de stærkeste spillere på dit hold, og samtidig forbedre de svageste spillere på dit hold.

Men det kan lade sig gøre...

Hver dag modtager jeg e-mails fra trænere, der spørger, hvordan de kan finde denne balance. Og dette blogindlæg kommer til at svare på det.

I stedet for blot at dele mine egne tanker, Jeg nåede ud til 10 basketballeksperter og stillede dem følgende spørgsmål:

"Hvordan opfylder du alle spilleres behov i praksis, når du træner et hold af spillere med store forskelle i færdighedsniveau?"

Her er deres svar...

Alex Bazzell - @alexbazzell24

Når du arbejder med en bred vifte af færdighedsniveauer, er det vigtigt at vide, at de bedste spillere er følsomme over for at vide, hvornår de ikke bliver presset.

Hvis de føler, at de er grupperet med spillere, der er mindre dygtige til en øvelse eller færdighedsarbejde, de vil have en tendens til ikke at tage øvelsen så vigtig. De har brug for konkurrence for at presse dem.

Når du angriber færdigheder i en træning, vil du gerne dele spillerne op i grupper 3 eller 4 forskellige grupper. Det værste du kan gøre er bare at dele vagter og bigs op i hver ende.

Her er problemet med det...

Vil du få alle dine store til at fange med ryggen til kurven eller i en pick and roll-situation? Mit gæt er nok ikke.

Det samme gælder vagterne...

Vil du have, at hver vagt kommer fra en boldskærm og træffer beslutninger eller fanger og skyder 3'ere?

Det sværeste som træner er at få reps for dine bedste spillere, der sætter dem i spilsituationer, for så er din anden, mindre dygtige spillere, vil få de samme reps, og når det kommer til live-spil, de vil synes, det er okay at tage de skud, fordi de har fået at vide af deres trænere, at det er acceptabelt, fordi de har øvet dem.

Min løsning er at sætte dine spillevagter, fang og skyd vagter, og slashers ved forskellige kurve under færdighedsarbejde. I den anden ende, din ryg til kurven bigs &mere alsidige bigs på forskellige fælge også.

Dette vil skabe 5 forskellige kurve af spillere, der arbejder på de unikke færdigheder, du skal have, for at holdet kan få succes.

Det er ikke en hemmelighed, hvorfor Spurs konstant vinder. Deres spillere kender deres roller, og de gentager deres roller hver dag.

Chris Oliver - Basketball fordybelse

Udfordringen for en coach er, at hvis man fokuserer på den mindre dygtige gruppe, du forstyrrer læringen for den højtuddannede gruppe, da de vil kede sig. Hvis du fokuserer på den højtuddannede gruppe, du kan miste den lavere kvalificerede gruppe, da færdighederne eller koncepterne kan være for svære at forstå.

Ultimativt, der er ingen balance for dette dilemma, så det er min tankegang at coache til det højeste niveau. Så længe du ikke udsætter begyndere for farlige træningsforhold, kompleks information om sporten, der ville blive repræsenteret som hård første instruktion, vil gøre mere for at hæve det overordnede niveau for dine spillere end alternativet.

Jeg ville undervise i en færdighed eller taktik som helhed, bedømme behovet for progressioner eller ej, opmuntre eleverne til, at de kan lære disse færdigheder, selvom de ikke kan gøre dem endnu, og fortsætte med at tilføje udfordringslag, efterhånden som læringen skrider frem.

Hvorfor?

Selvom en spiller måske ikke er i stand til at udføre en hard-first færdighed, en mindre dygtig spiller vil stadig være i stand til at sætte pris på, hvad der er involveret for at lære en færdighed, og de vil have en bedre repræsentation af, hvor de skal hen så tidligt som muligt i træningen. Under hård-først træning, spillere bliver undervist i at se komplekse færdigheder og formationer lige fra starten.

Gary Maitland - @Coach_Maitland

Som træner, som en klasselærer, Det er vigtigt at have differentierede aktiviteter i dine sessioner. Disse planlagte øjeblikke sætter din sessions målsætninger på det rigtige niveau for dine spillere.

For eksempel, alle spillere arbejder muligvis på at afslutte ved kurven, men svagere spillere kunne fokusere på at score konsekvent uden en forsvarsspiller, evnegruppen på mellemniveau kunne gå imod en vis kontrolleret modstand, og gruppen med højere evner kunne gå imod live forsvarere. Hver af disse grupper kan derefter komme videre. De svagere spillere kan gå videre til at score i hastighed med kontrolleret modstand, gruppen på mellemniveau kan nu gå imod aggressivt forsvar, og gruppen med højere evner kan få et mere udfordrende scenarie at stå over for.

Evnegrupperne vil ændre sig afhængigt af hvilken færdighed spillerne arbejder på, og det holder dine atleter i centrum af din træning.

Først og fremmest, det er vigtigt, at en træner kender sine spillere og planlægger differentiering for at sikre fremskridt for alle i dine sessioner. Øvelser eller aktiviteter på det forkerte niveau vil føre til, at spillere bliver demotiverede.

Jon Beck - Pure Sweat Basketball

Jeg synes, du skal have færre rigtige 5 mod 5 spil og flere småsidede spil 1 mod 1, 2 på 2, 3 mod 3 med visse regler, der kan få berøringer og beslutningstagningsmuligheder for mellemspillerne.

Gør deres træning mere om færdighedsudvikling og ikke så meget om konkurrence. Sørg for, at småsidede spil handler lige så meget om at lære med bestemte regler, som det handler om at vinde.

Lad være med at udvande øvelserne/øvelserne for de børn, der endnu ikke har udviklet færdighederne. Det vil kede de børn, der allerede har færdighederne.

Inkorporer øvelser, der lader de børn, der allerede har udviklet færdighederne, hjælpe med at lære de børn, der har brug for mere øvelse. Nogle gange lærer børn bedre og hurtigere af hinanden end af en lærer/træner/voksen.

Par et par bedre spillere med et par svagere spillere og lad dem lære af hinanden. Hvert barn har noget at give. Enhver situation kan være en lærerig oplevelse for enhver spiller, svag eller stærk.

Konkurrence er vigtigt, men i den alder er det ikke nær så vigtigt som at lære at udføre bestemte færdigheder og spille. Hold øvelserne og færdighedsarbejdet rigtig sjovt, men lær dem at arbejde med deres spil på en progressiv måde.

Mest vigtigt, lære børn, hvordan de skal arbejde, og hvad de skal arbejde med. Giv hvert barn et individuelt progressivt færdighedsprogram, så de alle kan udvikle sig.

Lad børnene øve sig i små grupper. Børn med bedre færdigheder arbejder sammen om disse færdigheder og flytter disse færdigheder til det næste niveau. På samme tid, børn med svagere færdigheder arbejder sammen (måske med mere opmærksomhed fra træneren) for at forbedre deres færdigheder. Med en mindre gruppe, fokusere på specifikke fejl, som de svagere børn laver, og lære dem at rette deres fejl.

John Carrier - @JohnCarrier42

Jeg tror stadig på en spiltilgang. Jeg tror, ​​at nøglen er at ændre reglerne for at hjælpe spillere med at konkurrere på deres eget niveau.

For eksempel, du kan måske spille et eller andet dribletag for dem, der er mindre dygtige til bolden. Og så senere skal du spille noget rodeo (2 forsvarere jagter 1), som giver dig mulighed for at presse dine mere dygtige handlere. Begge får stadig noget ud af hver.

Også, vi spiller så meget 1 mod 1 til 5 mod 5 i praksis, at spillerne konstant arbejder på færdigheder på deres niveau. Og det handler om at lære spillere i hver situation, hvordan de når lige nok, så de ikke er i thrash-zonen (succes mindre end 60%), men de har ikke succes hver gang.

Til sidst vil jeg anbefale at balancere hold, så spillere kan konkurrere mod lignende spillere så meget som muligt.

Jordan Petersen - Positionsløs Basketball

Færdighedsniveauerne kan variere drastisk på ungdomsniveauerne, og det kan være en reel udfordring at opfylde alle spillernes behov, så de fortsætter med at udvikle sig.

Der er 4 ting, jeg husker på, når jeg arbejder med hold og spillere med forskelle i færdigheder.

1. Varier øvelserne

Giv spillerne muligheder i øvelser. Giv dem en avanceret måde og begynder måde eller en avanceret, middel og begynder måde at lave en øvelse på. Dette kan gøres i de fleste øvelser med en lille smule omtanke og planlægning.

I en layup-øvelse kan et avanceret layup være med en indvendig håndfinish, og begyndermåden kan være væk fra to fod.

I boldhåndteringsøvelser kan et avanceret træk være mellem benene, og begyndermåden ville være en crossover.

Lad spilleren vælge, hvilken måde de vil prøve øvelsen. Dette giver spillerne mulighed for at få mere succes i en øvelse og vil sandsynligvis nyde spillet mere.

Hvis det er en øvelse, hvor der er en forsvarer involveret, få forsvareren til at spille demonstration eller guidet forsvar med mindre dygtige spillere.

2. Hold det sjovt

Du skal ikke kede spillere ihjel med øvelse efter øvelse med færdighedsudvikling uden at gøre det til en form for spil eller konkurrence. Spil småsidede spil, der arbejder på de færdigheder, du forsøger at forbedre. Dette kan hjælpe med at fremskynde udviklingen, men holder det også sjovt for alle spillere.

Jeg tror, ​​vi skal give spillere mulighed for at blive forelsket i spillet eller i det mindste nyde det, før vi får dem til at tage det så alvorligt.

3. Peer coaching

Tillad og tilskynd spillere til at lære hinanden. Der har været så mange gange, hvor en spiller har været i stand til at forklare en færdighed eller et koncept til en anden spiller bedre, end jeg var i stand til, fordi de var i stand til at bringe det til spillerens niveau.

Jeg stjæler ofte det sprog, som spillere bruger til at forklare noget til hinanden, fordi det klikker bedre med dem.

4. Lev med vokseværk

Begræns ikke spillere. Tilskynd dem til at tage chancer og hjælp dem med at vokse, når der begås fejl.

Jeg ser ofte ungdomsøvelser eller kampe, og spillere med lavere dygtighed må ikke gøre eller prøve noget, fordi de kan vende bolden om eller ikke spille det korrekte.

Når man træner ungdomsidræt, vil der være mange fejl, men trænere skal hjælpe spillere med at overvinde og lære af disse fejl.

Liam Flynn - CoachLiamFlynn.com

Jeg tror altid på, at du træner op til dine bedste spillere, ikke ned til dine svageste.

Jeg tror, ​​at hvis du har spillere, der er fast besluttet på at være deres bedste, så vil de gerne altid blive udfordret. Hvis de er de 'bedste' børn, de vil ikke acceptere at få tilpasset træningen for at sænke holdets standarder. Hvis de er en af ​​de spillere, der er svagest til en bestemt færdighed, de ønsker ikke at få øvelsen gjort 'lettere' bare så de føler sig mere komfortable.

Så hvordan udspiller det sig i praksis? Jeg vil give dig et eksempel.

I min lavsæson, Jeg plejer at gå tilbage og træne i juniorklubben, som jeg var i i over 10 år, Sturt Basketball Club (I Adelaide, Sydaustralien).

Ofte vil vi have træningssessioner bestående af to hold, et års mellemrum, sat sammen – ’første’- eller division 1-holdet og ’reserverne’ eller division to-holdet. Division 1-spillerne er de bedste børn i den to-årige aldersgruppe (U12, U14 osv.) og er for det meste et år ældre end børnene på Division 2-holdet. Mange gange er der stor variation i den bedste knægt på Division 1-holdet og den svageste spiller på Division 2-holdet. Men jeg overvejer aldrig at dele holdene op, af forskellige årsager.

Hovedsageligt fordi når division 1 børnene dimitterer til den næste aldersgruppe, disse division 2 børn, som brugte et år på at træne mod deres ældre og mere overlegne kolleger (og nogle gange fik deres røv sparket til tider!), vil være bedre til det og vil tage denne erfaring med sig for at blive division 1-holdet året efter.

De fleste gange blander vi børnene meget, når vi borer - den #1 rangerede spiller i aldersgruppen kan konkurrere mod enhver af børnene i sessionen. Men hvis der er et tilfælde, hvor der er et stort hul mellem færdighederne, fysisk eller mental kløft mellem spillere, vi forsøger at sætte spillere mod modstandere med lignende evner.

For eksempel, vi "masseinstruerer" altid ethvert offensivt eller defensivt koncept med hele gruppen. Hvis vi arbejdede på defensiv positionering eller rotationer for eksempel, vi ville bringe begge hold sammen på en banehalvdel og lære konceptet til alle spillere, bruge de samme undervisningspunkter og verbale signaler for alle spillere. Vi ville så lære spillerne øvelsen, 4v4 Shell Drill i dette tilfælde, ved hjælp af en samling af børnene i gruppen. Men da vi deler børnene op for at bore, vi ville sætte spillere rangeret 1-8 i en 4v4 gruppe, og spillere rangeret 9-16 i en gruppe. På den måde lærer spillerne det samme koncept, men bor mod modstandere af lignende evner.

Jeg tror også, det er nyttigt at have en stærk assistenttræner til at arbejde med dine lavest rangerede spillere. Sæt dem ikke ud i 'Sibirien' med en uerfaren træner. På den måde vil afstanden blot blive større mellem spiller, der er rangeret 1, og spiller, der er rangeret 16. Udfordr en af ​​dine assistenttrænere til at lukke hullet.

De fleste gange blander vi børnene meget, når vi borer - den #1 rangerede spiller i aldersgruppen kan konkurrere mod enhver af børnene i sessionen. Men hvis der er et tilfælde, hvor der er et stort hul mellem færdighederne, fysisk eller mental kløft mellem spillere, vi forsøger at sætte spillere mod modstandere med lignende evner. For eksempel, vi "masseinstruerer" altid ethvert offensivt eller defensivt koncept med hele gruppen. Hvis vi arbejdede på defensiv positionering eller rotationer for eksempel, vi ville bringe begge hold sammen på en banehalvdel og lære konceptet til alle spillere, bruge de samme undervisningspunkter og verbale signaler for alle spillere. Vi ville så lære spillerne øvelsen, 4v4 Shell Drill i dette tilfælde, ved hjælp af en samling af børnene i gruppen. Men da vi deler børnene op for at bore, vi ville sætte spillere rangeret 1-8 i en 4v4 gruppe, og spillere rangeret 9-16 i en gruppe. På den måde lærer spillerne det samme koncept, men bor mod modstandere af lignende evner. Jeg tror også, det er nyttigt at have en stærk assistenttræner til at arbejde med dine lavest rangerede spillere. Sæt dem ikke ud i 'Sibirien' med en uerfaren træner. På den måde vil afstanden blot blive større mellem spiller, der er rangeret 1, og spiller, der er rangeret 16. Udfordr en af ​​dine assistenttrænere til at lukke hullet.

Mark Adams - Mark Adams Basketball

Alle spillere kan og bør bruge tid på at arbejde på det grundlæggende og grundlæggende som helhed. Store spillere keder sig aldrig med det grundlæggende!

Imidlertid, Jeg opdelte ofte spillere i grupper baseret på spillets position eller færdighedsniveau. Ved at bryde ind i grupper kan du undervise til denne gruppes færdighedsniveau, mens du holder spillerne engagerede og udfordret.

En af nøglerne er at få alle spillere ud af deres komfortzone, for at ægte vækst og udvikling kan finde sted.

Mason Waters - Mason Waters Basketball

rå færdighed, Raffineret færdighed, Spilapplikation. Til mig, disse er de tre niveauer af færdighedsudvikling i basketball. At se på dine atleters udviklingsstadier gennem disse tre linser kan tjene som en hjælp til at coache alle spillere til deres niveau.

Det næste niveau af færdighedsudvikling er raffinerede færdigheder. Dette inkluderer at øge hastigheden og tempoet, hvormed en færdighed udføres. Dette er scenetrænerne, der presser spillere ind, når de råber, "Drible hurtigere og hårdere!" Alligevel handler denne fase ikke kun om at øge hastigheden og energien, det handler også om at tilføje en distraktor.

Til sidst er niveauet for spilapplikationen. Dette er det mest avancerede færdighedsudviklingsniveau, når spillere har mestret en færdighed, men nu skal lære, hvornår de skal bruge denne færdighed. De fleste spillere kan lave en crossover eller udføre en bestemt pivot, men ikke alle spillere ved, hvornår de skal bruge et bestemt træk i basketball. Når en spiller mestrer eller udfører en færdighed (som en crossover), de skal så lære, hvornår de skal bruge det træk.

Identificer, hvad dine spillere har brug for i lyset af disse tre niveauer af færdighedsudvikling. De bedste lærere og trænere indser, at deres elever alle er på forskellige udviklingsniveauer og kræver forskellige behov.

Nogle af dine spillere skal bare begynde med at øve de rå færdigheder. Nogle har de rå færdigheder, men udfører dem med en gennemsnitlig hastighed. Mens andre har de færdigheder, der er klar til at blive udført i et spil.

Ryan Razooky - Ryan Razooky Basketball

Lær et grundlæggende træk og en finish. Introducer et andet træk og afslut for de avancerede spillere. De kan vælge, hvilken de vil praktisere.

Dette giver begge spillere mulighed for at øve de grundlæggende og avancerede grundlæggende principper, begge baseret på det samme koncept/fodarbejde, men også tillader en udfordring for hver enkelt.

[Sådan træner du et hold af spillere med store forskelle i færdighedsniveau: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040722.html ]