Du ved, du kommer til at tabe

I denne weekend stod jeg over for et undervisningsøjeblik, der kom fra et usandsynligt sted.

Mine sønner skiftedes alle til et videospil. Min ældste spillede sin tur og var bagud med to scoringer med uret skruet ned. Hans yngre bror kommenterede (et par gange) "du kommer til at tabe". Det blev ikke sagt med den sarkastiske "nyah nyah"-stemme, som børn nogle gange bruger - det var sagligt sagt.

Jeg kørte ham straks ind i et andet rum og tog ham på arbejde.

Ved at fremskynde den opfattelse, at hans bror ville tabe, og at tabet allerede var graveret i sten, han gjorde en kæmpe bjørnetjeneste. Der var to fejl her:Den første var at nåle sin bror. Som brødre, de er en konkurrencedygtig flok, og de vil finde sprækkerne i hinandens rustninger og udnytte det. Det andet var værre efter min mening:han fremførte ideen om, at det var okay bare at give op.

Alle, der ser sport, kan pege på nogle fantastiske comebacks, som de har været vidne til. Hvis du er heldig, har du deltaget i en sport, hvor du selv var i stand til at lave et sådant comeback. Hvis du har dyrket sport længe nok, så er bordet blevet vendt mod dig på et tidspunkt!

At være UNC kandidat, det 8 point på 17 sekunder historien er en del af vores historie. I tiden før 3 point skuddet, UNC var i stand til at blive i kampen og vinde kampen med kun et par sekunder på uret:

Sport er fyldt med mantraerne – fra "aldrig giv op" til "afslut øvelsen" til "spil til fløjten" (og "se ikke på kassen!") Disse mantraer guider os til at gøre vores bedste indtil det allersidste ende, at skrotte og slå os fast på sejren, hvis vi er bagud og at skubbe og fastholde en føring, hvis vi er foran.

Så hvorfor blev jeg så optaget af et børns videospil?

Det var noget, jeg skulle tænke over et stykke tid. Hvad var det, der gjorde, at den forseelse ikke bare var en stribe mellem brødre, men til noget, der krævede, at jeg greb ind og trænede min søn? Efterhånden som jeg tænkte mere over det, Jeg indså, at det hele kom tilbage til sproget og ideen om at leve og øve, hvordan vi skal spille.

Sproget er vigtigt.

Jeg er stor tilhænger af selvsnak. Jeg taler til mig selv (normalt i mit hoved) hele tiden under konkurrencebegivenheder. Uanset om det er basketball, rec league hockey, eller en fægteturnering - jeg snakker mig selv igennem alt. Den løbende kommentar i mit hoved hopper frem og tilbage mellem det, jeg skal lave, og det, der skal ske i spillet. Jeg har gennem tiden trænet mig selv for at sikre, at intet af den selvsnak er negativ.

Jeg har fundet ud af, at når jeg lader det negative selvsnak ind i mit spil, min præstation bliver markant dårligere. (Leder efter forskning om dette, det ser ud til, at min erfaring er normen:http://www.unicommons.com/node/22180).

En af mine sønner er naturligvis scrapper - det er ham, jeg ved, skal på arbejde og hopper tilbage. Tingene kommer ikke let for ham, men han vil mestre alt og arbejder for det. En anden får hurtigt færdigheder, men fordi tingene kommer lettere for ham til at begynde med, har han en tendens til at blive frustreret, når tingene bliver svære. i ham, Jeg ser begyndelsen på den negative snak.

Mit job, nu hvor jeg har set, at der er en tendens til, at den negative selvsnak er at besejre den og undervise i positiv snak. Dette var en af ​​de første situationer, hvor jeg så en mulighed.

Ved at lade nålen fortsætte - "Du kan ikke vinde, just quit the game” – Jeg giver negativ selvtale en chance for at udvikle sig. Selvom det er i noget så uskyldigt som et videospil, Jeg vil ikke have det i mit hus.

Troen er vigtig.

Nogle tanker har en bestemt lyd, det svarer til en form. – Klit

Tilbage til forskningen om positiv selvtale, positiv tænkning, og billedsprog. Der er en betydelig mængde viden, der viser fordelene ved billedsprog og positiv tænkning i sport. Når atleten kan forestille sig at have succes og se, i deres tanker, den succes, så kan den succes komme lettere.

Dette gælder ikke kun i sport, men også i andre aspekter af livet.

Jeg mener ikke, at det hele er "Hemmeligheden", og at hvis du bare forestiller dig bunker af penge, vil du pludselig blive rig eller vinde i lotteriet. Jeg mener det er, at hvis der er positive tanker og billeder omkring det, du ønsker at opnå, du er bedre rustet til at udnytte de muligheder, der kommer snigende.

Det overordnede budskab er at omfavne muligheder og arbejde for succes. Lad ikke frygten for fiasko drive dig, men lad hellere smagen af ​​sejr blive hos dig. Omfavn formen og følelsen af ​​enhver lille sejr, du har, og lad det køre dig igennem din næste udfordring. Til sidst vil sejrene blive større og udfordringerne sværere, indtil du når et plateau eller dit højdepunkt.

Tidligt i livet ønsker jeg, at alle mine børn skal omfavne deres udfordringer og kæmpe sig igennem dem for at forbedre sig selv og opnå tilfredsstillelsen af ​​succes opnået gennem hårdt arbejde. Det starter med aldrig at forklejne deres brødres chancer og aldrig tro, at det tab er uundgåeligt.

Og for at bringe det hele tilbage til fægtning, her er et godt eksempel på et sidste sekunds comeback af Kolobkov ved 2008 Challenge Bernadotte. Tak til Juan Carlos Blázquez på Facebook for linket. Hvis du vil springe til comebacket, spring til 6:46 på videoen.

[Du ved, du kommer til at tabe: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fægtning/1003042564.html ]