Golftip:Fem tips til korrekt fodpositionering

Mark Twain beskrev golf som "en god gåtur forkælet". Dette indkapsler perfekt følelsen af ​​at tabe et tee-skud og skulle tage et drop. For at undgå ekstra slag fra dit teeslag, øv din fodplacering. Nye golfspillere kæmper med deres konsistens på hvert slag, og det meste af tiden kan det spores tilbage til inkonsekvent fodarbejde. Den berømte golfspiller Jack Nicklaus sagde engang, "Hvis du indstiller korrekt, der er en god chance for at du slår et fornuftigt skud, selv med et middelmådigt sving."

For at få mere succes ved hver tee-boks, følg disse fem trin.

1) Sørg for, at dine ben er i skulderbreddes afstand.

Dette lyder meget ligetil og stemmer overens med de fleste atletiske positioner fra andre sportsgrene. Stå med let bøjede knæ. At drive bolden kræver en lidt større stilling, mens skydning med jern og chipping giver mulighed for en mindre stilling. Du kan ændre din holdning med en tomme eller to afhængigt af klubben.

2) Vær opmærksom på dine fødder og tæer!

Hvordan dine fødder er vinklet vil i høj grad påvirke effektiviteten af ​​dit skud. Din forreste fod skal have en let vinkel udad, eller mod hvor du vil slå bolden. Din bagerste fod skal være i en fuldstændig 90-graders vinkel fra det ønskede mål. Vinkling af dine fødder i den korrekte stilling vil tillade hurtigere kropsrotation og forbedret fleksibilitet.

3) Sørg for, at du er centreret og afbalanceret.

At forstå den korrekte fodplacering er kun halvdelen af ​​kampen. Hvis du føler dig utilpas eller ude af centrum, mens du foretager disse ændringer, dit skud vil være inkonsekvent. Du ønsker, at din kropsvægt skal være jævnt fordelt gennem dine tæer og hæle. Afhængigt af hvilken klub du bruger, du kan læne dig ind i skuddet. For eksempel, for mindre strygejern skal din vægt ligge mere på din forfod. For længere køller placer din vægt på din bagerste fod. At mestre den rette balance for hvert skud vil give dig mulighed for at forbedre dit tilbagesving, og slå kraftigere slag.

4) Juster din kropsholdning, og stå højt.

Et golfsving er en helkropsbevægelse. Den store forskel mellem en ny golfspiller og en erfaren golfspiller er den effektive overførsel af energi, mens du swinger. Pro'er er i stand til at udnytte al deres rotationskraft fra deres hofter, skuldre, og ben. Din rygsøjle skal flugte med dine knæ, og dine fodbolde, mens du slår fra tee-boksen. At holde din kropsholdning lige vil give mere konsistente drev og længere skud.

5) Boldplacering!

Dette vil blive naturligt over tid, men at være detaljeorienteret om, hvor din bold er placeret, vil føre til mere konsistente skud. Afhængigt af hvilken klub du bruger, vil dette være lidt anderledes. For dine 7, 8, og 9 jern, læg bolden i midten af ​​din stilling. Strygejern til lange afstande, placer bolden lidt foran det sande centrum, tæt på en tomme frem. For chauffører, placer bolden på linje med din forreste fod, flyt den derefter en tomme tilbage. Bolden skal sidde lidt inde i din forreste fod. For hvert skud skal du sørge for, at bolden ikke er for langt væk eller for tæt på din krop.

Ved at følge disse trin hjælper du med at forbedre din konsistens, slagkraft, og din score på banen. Husk at være afslappet under hele dit opvarmningssving, og fokusere på bolden. Hvis du følger disse trin, du kan mærke en stor forbedring i dit overordnede spil. For tips som dette og mere, tjek vores Nike Junior Golf Camps!

[Golftip:Fem tips til korrekt fodpositionering: https://da.sportsfitness.win/Sport/Golf/1003047507.html ]