Sportsarkivet – Sådan kan du spille golf derhjemme

At spille golf kan virke som en skræmmende opgave for en begynder med forskellige slags golfkøller og så mange regler. Men at lære at spille golf er ikke så svært, som det ser ud til. Selvom golf er et sæsonbestemt spil, og vinteren ikke er den bedste tid til at spille eller øve golf, kan du stadig øve en masse selv derhjemme. Uanset om du kun er nybegynder eller ønsker at øve dig mere for at holde dig i form, er der trin, du kan tage for at nå dit mål derhjemme. Følgende er en guide, du kan følge for at holde dig i form og forbedre dine golffærdigheder, når du ikke kan gå ud på banen.

Start med at forbedre din golfkondition

Det første sted at begynde er at forbedre din golfkondition. Der er nogle golføvelser, du kan lave, før du starter hovedøvelserne.

I stedet for at lære at perfektionere dine skud, så prøv først at forbedre din kondition og dit helbred. Derefter vil du måske forbedre din hastighed, køllehoved, balance og kropsholdning, såvel som dit bevægelsesområde. Når du er sikker på, at du skal afsted, vil det gøre dig i stand til at svinge golfkøllen med lethed og mere fleksibilitet.

Nogle af dem inkluderer kropsvægtsøvelser for generel muskelstyrke. For at opnå dette kan du bruge nogle kollegieklokker derhjemme for at lave forskellige øvelser, der kan hjælpe med at tilføje kraft og styrke til dit spil.

Også laver yoga er en anden god måde at forbedre din kernestyrke på. Du kan også tilføje andre maveøvelser at skabe en balance.

Det gode ved at holde sig i form til golf derhjemme er, at du ikke behøver for meget plads for at nå dit mål.

Øv din putting

Som golfspiller bør du være på udkig efter at forbedre dine putfærdigheder . Heldigvis kan du forbedre dine putteevner meget ved at øve dig derhjemme. Du har også en masse muligheder, når du øver dig, så du kan vælge den, der fungerer godt for dig.

Hvis du har tæppebelagte gulve, kan det få bolden til at løbe langsomt i forhold til at bruge en sparemåler. Men det vil stadig fungere fint for dig. Du kan også forbedre kontrollen over din spiller, selvom du bruger tæppebelagte gulve. Et gammeldags krus er en god mulighed at bruge som et alternativt målhul.

Du kan også få en puttemåtte specielt til dine golftimer. De fås i forskellige størrelser og former, så det er vigtigt at få den, der passer til dit golfområde i dit hjem.

Uanset hvilken type gulv du bruger, er målet at sikre dig, at dit slag er kvadratisk i forhold til målet. Du bør også sørge for, at dit slag er jævnt og genererer en let acceleration af bolden. Når dit gulv og dine værktøjer giver et jævnt sving, er du indstillet på at øve dine golffærdigheder, så længe du vil.

Svingboremaskiner

Det er muligt at øve dine golfsving indendørs. Det, du har brug for, er en plads i dit hus for at skabe en behagelig fuld gang.

Du kan også stadig forkorte din gamle reservekølle for at bruge den som gynge. Dette er udelukkende til praksis. Du kan dog få en lækker gyngetræner, som vil passe til dine svingøvelser. Hovedmålet er at flytte din klub til de rigtige positioner langsomt.

Gyngeborene hjælper dig med at forbedre den kontrol, du har på gyngen. Når du øver dig konstant, vil du blive mere komfortabel med det. Men hvis du har plads i din garage eller have, kan du prøve at slå hele slag med nogle golfbolde. Det eneste problem her er dog, at du ikke kan se, hvor bolden er på vej hen. Du bemærker muligvis heller ikke, om der er et problem med din kropsholdning eller opsætning.

Øv dig for at blive mere fleksibel

Du skal også arbejde med din fleksibilitet og rytme. Prøv at strække dig hver dag, selvom du ikke spiller golf. Men hvis der er lidt plads, og du vil tilføje bestemte golfskitser, bør du anskaffe dig en fuldsving-træner. Den kommer med et pisket skaft og en vægtet ende, der gør dig i stand til at mærke rytmen i dit sving.

Få en golfsimulator

En golfsimulator er en anden mulighed, du har, når der er lidt plads i dit hjem til at øve. I disse dage er der mange bærbare golfsimulatorer tilgængelige, som du kan placere i dit spillelokale eller garage. En god ting ved en golfsimulator er, at den giver dig mulighed for at øve dig i forskellige færdigheder, mens du måler eller registrerer din præstation. Det er en fantastisk måde at øge dine golffærdigheder, mens du venter på, at vinteren er ovre.

Alt du behøver er en 9-fods firkant og nok plads til at svinge en golfkølle. Der er forskellige måder, du kan vise simulatoren på, som kan være på et tv, en bærbar computer eller en projektorskærm.

Golfsimulatorer er ikke særlig dyre, som de plejede at være. De fås nu i forskellige størrelser og priser. Med forbedringen af ​​teknologien er de også blevet gjort mere kompakte og bærbare end før. Så du behøver ikke for meget plads til at installere en i dit hjem eller spillerum. Det mest fantastiske ved golfsimulatorer er, at de kan hjælpe dig med at forbedre dine færdigheder og svinghastigheder, før du træder ud på banen. Det er også en fantastisk måde at lære at måle din præstation og ekspertiseniveau på, især hvis du planlægger at deltage i en konkurrence.

Afsluttende ord

Selvom golfbanen formentlig er det perfekte miljø til at komme i form og træne mere, er vintersæsonen ikke den bedste tid til at forbedre dine golffærdigheder. Desuden, hvis du stadig overholder Covid-19-begrænsningerne hos dig, tilbringer du muligvis det meste af din tid indendørs. Men hey, du kan stadig nyde din yndlingssport, mens du opholder dig indendørs.

Du kan øve dig i at holde dig i form og endda forbedre dine svinghastigheder, hvis du har det rigtige værktøj og lidt plads. Uanset om du er nybegynder eller professionel, der ønsker at forbedre dine golffærdigheder, vil ovenstående guide hjælpe med at være på forkant med spillet, mens du venter på Covid-19-restriktionerne.

[Sportsarkivet – Sådan kan du spille golf derhjemme: https://da.sportsfitness.win/Sport/Golf/1003049306.html ]