Hockeys fordele og ulemper

Den hurtige hockeysport er forankret i Canada og på tværs af USA, med National Hockey League-franchises spredt over hele kontinentet fra Canada til Californien. Professionel, Junior, kollegium, gymnasie- og husligaer fylder tribunerne med begejstrede tilskuere i alle stater og provinser. Afhængigt af ligaen og aldersniveauer, hockey kan spilles som et kontrol- eller ikke-tjek-spil, og husligaer spilles ofte året rundt. Men som enhver sport, hockey har sine fordele og ulemper.

Fordel:Aerob træning

Hockey giver en kardiovaskulær træning, mens du kører op og ned af skøjtebanen, skubbe grænserne for din puls og lungekapacitet. Tredive minutter på isen forbrænder 240 kalorier i en 125-pund-afspiller og 355 kalorier i en 185-pund-afspiller. Det styrker dine ben- og rygmuskler, og bygger dine arme op, når du dingler dig gennem forsvaret og skyder pucken. De hurtige bevægelser og retningsændringer i hockey forbedrer også din balance og koordination.

Ulempe:Skaderisiko

Selv i en ikke-tjek liga, hockeyspillere lider af hjernerystelse, skulder, albue, tilbage, hofte, knæ- og ankelskader. Uanset om du kontrollerer eller ikke kontrollerer, den hurtige sport har stadig masser af kontakt og spild på isen. En undersøgelse offentliggjort i Canadian Medical Association Journal viste, at der er tre gange så mange skader i ungdomsligaer, der tillader kontakt end dem, der ikke gør, og blandt teen-hockeyspillere, kropskontrol tegnede sig for 86 procent af hockey-relaterede skader, og 23 procent af dem var til hoved og nakke.

Fordel:Karakterbygning

At deltage i enhver holdsport udvikler en følelse af teamwork og god sportsånd. Temperamentet kan blive varmt, og straffene er mange under kampen, men en time-out i straffeboksen lærer spillerne den direkte sammenhæng mellem handling, reaktion og konsekvenser. Når spillet er slut, en mangeårig tradition inden for hockey er håndtrykslinjen i slutningen af ​​et spil eller en serie. Spillerne, fra børn til de professionelle, ryste hænder en efter en med deres modstandere. Hockey lærer dig at spille hårdt, men når spillet er slut, I behandler hinanden med respekt.

Ulempe:Vold

Casual fans tænker på hockey som et spil, der ofte skæmmes af kampe og billige skud. Selvom kamp kun er en lille del af spillet, spillere og hold bruger det til at løse uoverensstemmelser og forsvare holdkammerater. I internationalt spil og college-hockey, kamp ses sjældent, men i nordamerikanske mindre ligaer, Juniorhockey og i mindre grad NHL, kampe er en langvarig del af spillet. Mange mennesker er slået fra af dette aspekt af spillet, og nogle forældre kan afskrække deres børn fra at deltage i en sport, der tillader lejlighedsvise fistuffs.

Fordel:En livslang sport

Hockey er en del af livet i Canada, og de amerikanske spillere begynder at spille i rulle- eller ishockeyligaer mellem 5 og 8 år og fortsætter med at spille i 80'erne og 90'erne. I 2013 en canadisk ishockeyturnering, der kun tillod spillere fra 80 år og opefter, havde over 100 hold tilmeldt konkurrencen.

[Hockeys fordele og ulemper: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003045642.html ]