Fordele og ulemper ved fodbold

I hele dens eksistens, fodboldsporten har haft et had-kærlighedsforhold til med offentligheden. Det kan være et farligt spil, kræver, at spillere fra Pop Warner til de professionelle sætter deres kroppe på spil til gavn for holdet. Men det er også en flerårig favorit for både fans og spillere. Fodbold giver specifikke fordele og ulemper for dem, der spiller det, uanset hvilket niveau de spiller.

Læringsværdien af ​​teamwork

En af grundene til, at fodbold er så udbredt en sport på gymnasier i hele USA, er, at sporten indgyder en intens følelse af teamwork for at nå et fælles mål. Lektionerne af fælles ansvar, af hver spiller, der sætter sin krop på spil til gavn for sine holdkammerater, og at uselviskhed er vigtige erfaringer fra at spille fodbold, især på ungdomsniveau.

Fremme af fysisk kondition

Fodbold er en fysisk krævende sport, uanset hvilken position du spiller. Det kræver styrke, hurtighed og smidighed, og mange fodboldhold træner året rundt. Træning til fodbold involverer styrketræning, øvelser, der udvikler sig fremad, bagudrettet og lateral smidighed, kardiovaskulær kondition og overordnet udholdenhed. Træning i sæsonen er ofte et program på seks dage om ugen, der også inkluderer betydelig træningstid. Træning uden for sæsonen involverer ofte tre til fire dages træning om ugen, med større fokus på at forbedre styrke og udholdenhed og mindre på fodboldspecifikke øvelser. Fodboldtræning er en fremragende, total-body metode til at komme i og holde sig i form, så længe du ikke kommer til skade.

Skaderisiko er reel

Den største ulempe ved at spille fodbold er den høje risiko for skader. Selv med alle mulige sikkerhedsforanstaltninger fulgt til punkt og prikke, skraber, blå mærker, forstuvninger, ledlukninger, brækkede knogler og hjernerystelse er alle mulige på enhver leg. Selvom reglerne i de fleste ligaer på alle niveauer gør en fælles indsats for at mindske risikoen for nogen af ​​disse skader, spillets fysiske og ofte voldelige karakter gør det svært at fjerne det helt. Sådanne skader kan være smertefulde og kan kræve betydelig tid til genoptræning.

Ulempe med tidsforpligtelse

En anden ulempe ved at spille fodbold er, at sporten kræver et betydeligt tidsforbrug. Tit, i løbet af sæsonen drejer en spillers tidsplan sig udelukkende om holdet -- træning, træning i gymnastik, spil, filmsammenbrud -- og det gør livet betydeligt mere hektisk. Også, mange af de andre ting, du måske ønsker at gøre, er ofte nødt til at tage en bagsædet til fodbold, fordi holdet er afhængigt af hver spiller for at give total dedikation til processen.

[Fordele og ulemper ved fodbold: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003045827.html ]