Hvordan til at klæde at spille Rugby
Rugby shirts og shorts
1
Rådfør dig med rugby træner om, hvad uniform , de foretrækker , hvis du spiller konkurrencedygtige . Du vil helt sikkert blive udstedt eller blive bedt om at købe rugby shirts og shorts . Rugby shirts er generelt let, komfortabel og stærk nok til at tage en masse rykke og trække . Mange af nutidens spillere slid skjorter lavet af letvægts , vand -resistent, syntetiske fibre.
2
Forvent, at bagsiden af din rugby trøje vil have din position nummer og nogle gange dit efternavn trykt over det, hvis du ' re at spille for et hold. Holdet logo er normalt placeret på den ene side af øvre bryst .
3
Få rugby shorts, der er lavet af bomuld og designet til at tage tonerne af spillet , herunder fald , elevatorer og masser af løb.
Rugby sko og strømper
4
Tal med din træner eller andre spillere hvilken slags sko , du skal købe til rugby. Mere casual spil kræver lidt mere end sneakers eller sko ligner fodboldstøvler . Konkurrencedygtige rugby normalt kræver køb af " støvler " , der svarer til fodboldstøvler , med en lav snit, der giver spilleren maksimal fleksibilitet med et minimum af vægt.
5
Vær sikker på at tale med din træner om sko regler for din position på banen . For eksempel, hvis du spiller frem , du ønsker rugby sko med nitter eller klamper . I det virkelige konkurrencedygtige spille , vil du sandsynligvis blive fortalt nøjagtigt, hvad slags knopper er tilladt på dine sko , og hvilke dimensioner de skal være .
6
Forvent dommerne at kontrollere alle spilleres studs før et spil til sikre, at de ikke har nogen skarpe kanter.
7
købe et par eller to af rugby sokker , som normalt er knæhøje at beskytte dine ben.
Rugby Protective Gear
8
Spørg om du skal bære polstring, da skulder polstring og beskyttende veste nu er almindeligt båret af spillere. Polstring er normalt begrænset til beskyttelse af skulder og kraveben eneste område . Kvinder spillere kan normalt slid tynde brystpolstringen så godt.
9
Køb fingerløse handsker til bedre greb bolden. Ikke- stive benskinner er ofte en god idé til at bære under dine sokker . I konkurrencedygtig rugby, er ikke nogen form for metal, tilladt i nogen kropsbeskyttelse , med undtagelse af klamper på dine sko.
10
Køb en mund vagt , et centralt element i sikkerheden nødvendige udstyr til rugby. En mund vagt beskytter tænder, gummer og tunge af en spiller og kan reducere skader omkring kæben og chancerne for en hjernerystelse .
11
Husk, at i rugby, som i mange kontakt sport , du er ikke tilladt at bære smykker eller briller til yderligere at forhindre skade. Spillere, der normalt bærer briller er tilladt at bære kontaktlinser under afspilning.
Hoteltilbud
[Hvordan til at klæde at spille Rugby: https://da.sportsfitness.win/Sport/Rugby/1003016298.html ]