Hvad skal du pakke til din SwimRun

Du har hørt om duatlon, men har du hørt om SwimRun? Det er en relativt ny form for racerløb, og den vokser i popularitet.

Dit valg af kit til en SwimRun er vigtigt, da det involverer løb i en våddragt, svømning i kondisko, bundet til en partner. Vi spurgte eksperterne hos Zone3, hvad du skal bruge for at deltage

Den vigtigste del af valget af dit SwimRun-sæt er at vide, hvilke genstande der vil forbedre din præstation i stedet for at foregribe den. Du skal købe en våddragt, der giver tilstrækkelig opdrift og isolering til at svømme i koldere vand, men som ikke vil gøre dig for varm under dit løb.

SwimRun er ikke bundet af de samme regler som almindelig triatlon, så du har valgfriheden, når det kommer til dit sæt. Den eneste betingelse er, at du skal være i stand til at gennemføre det gennem arrangementet.

Svømmedragt

Der er nu et par kollektioner af SwimRun-specifikke jakkesæt på markedet, og Zone3 har arbejdet hårdt for at sikre, at de leverer en af ​​de fineste kollektioner og har dragter, der giver åndbarhed, komfort og funktionalitet.

Entry-level Zone3 Men's Versa er et jakkesæt, der viser sig at være kraftfuldt, men komfortabelt, med let tilgængelige frontlynlåse for ekstra åndbarhed på løbeturen og neoprenpaneler for nem bevægelse og er skåret lige over knæet for at sikre ekstra fleksibilitet i benbevægelsen.

Zone3 Swim-Run Evolution våddragten med 8 mm lægærmer er en dragt til de mere avancerede triatleter og er en dragt komplet med neopren lægærmer, designet til at give dig nok opdrift, så du ikke behøver at tage en bøje med i vandet , hvilket er praktisk, hvis du ikke har lyst til at bære rundt på den ekstra vægt af en bøje.

Hvis du har et budget eller ikke er sikker på, om SwimRun er noget for dig, anbefales det, at du blot tager en gammel eller brugt våddragt og tilpasser den til din SwimRun ved at skære benene til lige over knæet. Den eneste ulempe ved dette er, at de fleste våddragter har lynlåse på bagsiden af ​​dragten i stedet for foran. Så det kan anbefales, at du øver dig i at løsne din dragt bagfra med en løbspartner for at sikre, at du kan lufte ordentligt ud på løbsdagen.

Hvis du kører i koldere vand (9°C og derunder), anbefales det også, at du for ekstra isolering bærer en varmevest under dragten. Zone3 Neopren Long Sleeve under Wetsuit Baselayer er et godt sæt, der hjælper med at holde dig passende varm i selv det koldeste vand. Denne top har et 1,5 mm neoprenlag, som er tætsiddende med en høj hals for bedre dækning og en enkelt søm for bedre komfort. Denne vest isolerer godt på grund af en titaniumbelægning på dets indre materiale, som hjælper med at opretholde kropsvarmen.

Vi vil også anbefale en Zone3 Neopren-badehætte under din obligatoriske svømmehætte (denne vil ofte blive leveret af løbsarrangører på dagen) i det ekstra kolde vand for at forhindre, at varme går tabt gennem dit hoved.

Svømmehjælpemidler

Vi vil varmt anbefale at bruge en trækbøje. Efterhånden som du har trænere på, ændres din kropsposition, og modstanden øges. For at modvirke dette, foreslår vi at bruge en trækbøje, som har to huller i og en tyk elastisk strimmel gevind igennem.

Hvis du er hurtigere med padler på, så kan du bruge dem, så længe du kan nå at bære dem rundt under hele løbet og ikke har noget imod, at de muligvis bremser dig. Paddles er en personlig præference, men Zone3 Power Stroke Swimming Hand Paddles er et fremragende valg. Når du løber, kan du klippe dem til din linning eller have dem på bagsiden af ​​dine hænder.

Kalvevagter

Hvis du vælger at køre race i en dragt, der ikke er tilføjet lægbeskyttere, er Zone3 8 mm kalveærmerne gode til at tilføje ekstra opdrift til din svømmetur, da dine fødder bliver trukket lavere i vandet af dine løbesko. De er også gode til yderligere isolering. Zone3 Evolution kommer med disse.

Goggles

Synet er afgørende i SwimRun, da der i modsætning til triatlon ofte ikke er nogen bøjer at se fra – kun et flag eller lignende på den anden side af svømmeturen. Fotokromatiske linser er fremragende, da de giver dig bedre synlighed i omskiftelige vejrforhold. Zone3 Vapor Goggles er gode til SwimRun, da deres store, buede linser giver et fremragende synsfelt, så du omhyggeligt kan navigere i hvilken retning du skal svømme i, og spotte andre svømmere. Vapors har ultra-bløde silikonepakninger, hvilket betyder, at de ikke kun er behagelige i ansigtet, men de giver stødabsorbering til eventuelle stød eller stød i vandet fra andre deltagere. Trykket omkring øjnene er minimeret med disse beskyttelsesbriller, hvilket betyder, at du er komfortabel under de længere svømmeture.

Sikkerhedssæt

Mens du har mere frihed til, hvilke sæt du skal have på, er der regler for, hvilket sikkerhedssæt du skal medbringe, af indlysende årsager. Du skal medbringe kompas og fløjtekombination for at give optimal sikkerhed i vandet. Zone3 SwimRun Compass and Whistle Bungee er et godt sæt, og Zone3 Evolution-dragten kommer med dette inkluderet. Når du tilmelder dig dit løb på begivenhedsdagen, får du en obligatorisk svømmehat, racerhagesmæk, tidtagningschip og kort.

[Hvad skal du pakke til din SwimRun: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003054691.html ]