De 5 typer servationer i volleyball, du skal kende

Hvis du tog en meningsmåling blandt tusindvis af volleyballspillere og spurgte, hvilket spil under en kamp der er det vigtigste, du ville uden tvivl få en rimelig opdeling af svar.

Nogle vil måske sige side ud...

Andre vil måske sige angrebet...

stadig, andre vil endegyldigt forsvare tjenesten som den mest vitale mulighed i volleyballspillet.

Uanset hvor du står i spørgsmålet, serven er uden tvivl vigtig.

Det starter hvert punkt og er drivkraften til leg.

En stor scoringschance starter med en god server, der kan placere bolden i en position, der lægger vægt på din modstanders afleveringsevner.

Lad os komme ned til det fine ved at servere, herunder en baggrund for, hvordan konsekvent servering hjælper med at vinde kampe, de forskellige typer serve i volleyball, og levedygtige steder at serve bolden.

Vigtigheden af ​​konsekvent servering

Serveringskonsistens er en af ​​nøglefaktorerne, der kan holde hold "i spillet."

Hold med upålidelige serveringstendenser vil kæmpe for at konkurrere på ethvert niveau.

En god servering gør to ting:

(1)

Først, det sætter dit hold op til succes ved at sikre, at bolden er i spil, og at holdet har mulighed for at forsvare og angribe.

Et es (en serv, der enten kontakter jorden først eller håndteres dårligt af den første pasning) er ideel, men det er værdifuldt at sætte en serv i spil. såvel.

(2)

Det andet aspekt af det gode, konsekvente servinger er deres indflydelse på din modstanders mentalitet.

Hvis en server er upålidelig, tilliden hviler på den servemodtagende side af nettet.

Imidlertid, hvis du har en talentfuld server ved stregen, som får bolden i spil hver gang, alt presset er på det modtagende hold.

Din serveringsstrategi bør være baseret på princippet om, at konsistens er vigtigst, efterfulgt af nøjagtighed, derefter strøm.

Vi vil diskutere 80-90-100-reglen senere i vores coachingtips, men ved, at konsistens er konge, når det kommer til et succesfuldt volleyballhold.

5 typer serveringer i volleyball

Der er fem primære servinger, der bruges i volleyball - hvoraf fire typisk bruges til konkurrence.

De er underhånden, overhånd, flyde, Top spin, og hoppeservier.

Her er et kig på disse fem serveringer, du skal kende og undervise i.

1. The Underhand Serve

En fod tilbage, bolden holdes i den ikke-dominerende hånd.

Den dominerende hånd laver en knytnæve, vægten bevæger sig til den forreste fod, og bolden berøres af knytnæven lige bag midten af ​​bolden.

Denne serv er ofte samlet i samme kategori som "bedstemor"-frikast-skydestilen i basketball. Nogle kalder det "snyd" eller for amatører uden for konkurrence.

Mens du ofte ser underhåndsservinger af rec leaguers, der er plads til det i spil med yngre atleter.

Underhåndsserven kan være nyttig for nogen, der endnu ikke kan generere den kraft, der kræves for at få overhåndsserven over nettet.

Det er også værdifuldt for dem, der har problemer med at koordinere timingen mellem kastet og kontakt med bolden.

2. Overhåndsserven

Denne serv er den mest almindelige i volleyball.

(Klik her for at læse min 10-trins guide til overhåndsservering)

Den ikke-dominante hånd holder bolden og strækkes frem fra skulderen. Bolden kastes op og berøres med den dominerende hånd, der bevæger sig fra over hovedet og ned til taljen.

Denne serve er populær på grund af dens evne til at rumme kraft, præcision, og en række forskellige spins.

Springet, Top spin, og floatserve til efterfølger er varianter af overhåndsserveringer.

En overhåndsserv kan manipuleres med håndposition, opfølgning, kropsstilling, og svinghastighed. Denne fleksibilitet er essentiel for at udvikle et vellykket repertoire af serves, der skal bruges gennem en kamp.

3. Flyderen

Trinene til en overhåndsserv finder sted, og derefter skal håndkontakten foretages direkte bag den midterste del af volleyballen.

Armen følger med, men bør stoppes, før den går ned mod taljen.

Målet er at producere ingen spin, mens der genereres strøm.

En floatserv kan være ødelæggende for en intetanende eller upålidelig passer.

Bolden har meget lidt spin, gør den modtagelig for luftens kræfter.

Flydere bevæger sig ofte uventet til venstre eller højre og falder hurtigt, når de mister momentum.

4. Topspin

Trinene for en overhåndsserv med et højt kast finder sted, hvorefter spilleren skal bevæge sig under kastet og slå bolden nedefra.

Gennemløbet skal være nede med et godt håndledssnap og derefter mod ydersiden af ​​skulderen.

Topspin-servinger kommer hurtigt på forsvarsspillere og kan falde lige over nettet, sætte servemodtagere i klemme.

Tilføjelse af topspin kan være en god måde for spillere, der ikke er så stærke som andre, at lægge kvalitetskraft bag bolden.

5. Hop serverer

Bolden kastes med den ikke-dominerende hånd meget højt og flere fødder foran spilleren.

Der foretages en tilgang, og spilleren hopper for at angribe bolden.

Et fast håndled og forkortet follow-through hjælper med at holde kontrollen under hele serven.

Du kan implementere både topspin og float-teknikker under en jumpserv.

Hopserven er svær at udføre og kommer med lavere nøjagtighed.

Imidlertid, når det er gjort godt, det er ødelæggende at prøve at vende tilbage.

Mængden af ​​kraft og spin genereret af en god jumpserv er svær at håndtere for selv store servemodtagere.

Serveringssted

Der er tusindvis af strategier, du kan implementere for at drage fordel af dit teams konsekvente, fleksible serveringsevner.

Her er et par ideer til, hvordan du kan forbedre din visningssuccesrate ved at bruge placering til din fordel:

en. Slå den hårdt til det bløde punkt i midten

Ideen her er at drage fordel af ubeslutsomhed. Hvis bolden er mellem to spillere og har tempo på den, det vil være svært for dem at kommunikere hurtigt nok til at bestå effektivt.

b. Tag det ned ad linjen

Nøglen til en god serv nede i linjen er bedrag. Træn spillerne til at bruge deres øjne til at indikere servering mod midten og brug deres håndplacering til at guide bolden mod linjen.

c. Vildledning på tværs af retter

Før bolden til den modsatte side af banen fra serveren ved at kontakte bolden og følge lidt uden for midten.

d. Sæt farten ned

Næsten alle servemodtagere forventer en hård serv. Det er effektivt at servere flere hårde portioner i træk efterfulgt af en langsom version, som en flyder.

e. Det dybe skud over toppen

Mange hold bliver fanget i at forsøge at finde huller foran forbipasserende, mens de ignorerer det ofte åbne rum bag servemodtagerne. Hvis et hold forlader dette område åbent, angribe den. Du kan sende en floatserve eller en med mere tempo til dette område for at se, om forbipasserende kan nå dertil i tide.

f. Jump float-serven er lige så effektiv, som den er udfordrende

Denne serv er meget at se, når spilleren hopper, tilsyneladende forbereder sig på at sende en hurtig serv over nettet. At tage hastigheden fra en jumpserve har en tendens til at forvirre servemodtagere og gør et returangreb mindre sandsynligt.

g. Send det højt på himlen

"Himmelbolden", som den er kendt for nogle, er en desorienterende serve, der kommer ned som en meteor fra rummet. Denne serv kan være effektiv mod hold, der har haft succes med at returnere servinger gennem hele kampen. Kombinationen af ​​sjældenhed og ulige vinkler kan føre til en dårlig aflevering og få din serveringseffektivitet tilbage på sporet.

Hurtige coachingtips til serverstrategier

Vi nævnte 80-90-100-reglen tidligere, og det kan være nødvendigt for dig at implementere denne strategi med dit team.

I det væsentlige, det giver en simpel køreplan for servere at følge.

1. servering:80% kraft

2. serv:90% power

3. serv:100% power

Servere, der følger dette princip, har en tendens til at være mere nøjagtige, da de ikke bliver lokket til at sende deres første serv i spillet eller kampen gennem væggen i den anden ende af gymnastiksalen.

Når servere udvikler tillid ved at opbygge strøm gradvist, de kan begynde at veksle under hele kampen (80-90-100, 90-100-80, og 80-100-90).

Dette vil holde deres modstander på kanten, mens de ikke nærmer sig hver serv med maksimalt tempo.

80-90-100-princippet er fantastisk til yngre hold, der har en tendens til at prøve at maksimere hele tiden.

En spiller siger til sig selv, "Jeg behøver ikke slå det her så hårdt, som jeg kan, ” er langt mere tilbøjelige til at servere bolden i spil.

Afsluttende ord

Serven er udgangspunktet for alle volleyballkampe.

I dagens spil, det er vigtigt at sætte din modstander i hælene med en god serv.

Vi kan ikke stole på sideouts for at vinde volleyballkampe.

Udvikle et team med konsekvent betjening, der kan placere bolden i forskellige områder af banen, og det har en fast forståelse af, at ikke hver serv skal fyres 100 % af.

[De 5 typer servationer i volleyball, du skal kende: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040484.html ]