De 6 volleyballfærdigheder, som alle spillere skal fuldføre

Volleyball er en sport med få færdigheder.

Det har ikke komplicerede skuespil som amerikansk fodbold eller kræver rugbys brutale styrke. Det kræver heller ikke eliteudholdenhed som fodbold eller håndøjekoordination af cricket.

Men det kræver, at du perfektionerer 6 grundlæggende færdigheder for at sikre, at du er konkurrencedygtig.

Hvis du bruger meget tid på at arbejde på disse seks grundlæggende volleyballfærdigheder, det vil give dig mulighed for at være en velafrundet og yderst effektiv spiller.

Lad os se på disse 6 færdigheder individuelt med nogle tanker om, hvad der gør hver enkelt vigtig for det overordnede volleyballspil.

1. Blokering

Blokering er en færdighed med timing, samordning, og vertikalitet.

En blokerer skal komme foran boldens forestående bane og være høj nok til effektivt at sætte bolden tilbage på modstanderens bane.

Blokering er en færdighed, der bør læres over tid, med de mere avancerede teknikker indbygget, efterhånden som de grundlæggende færdigheder perfektioneres.

Begyndere, for eksempel, kan bruge tid på kun at blokere bolde, der er sat meget tæt på nettet. Dette vil give mulighed for en vis succes uden tendensen til at nå for langt over nettet og begå netovertrædelser.

Derfra, flere blokeringsordninger kan indarbejdes.

Det er vigtigt at bemærke, at der ikke kræves flere blokeringer, før færdighedsniveauet fra modstanderen dikterer det.

Blokering er en af ​​de mere udfordrende færdigheder, da selv eliteblokkere har en lav succesrate over tid. Spillet er designet til at favorisere hitteren, og det kræver mange års erfaring at blive en blokering på højt niveau.

Det handler næsten lige så meget om at vide hvem, hvordan, og hvornår man skal blokere, da det er at have de fysiske færdigheder til at udføre en blokering.

At perfektionere denne færdighed er svært, men er et krav for dem, der ønsker at være en succesfuld volleyballspiller.

2. Beståelse (tilbagelevering af serveringen)

Afhængigt af dine konkurrenter, at returnere en serv kan føles meget som at grave.

Imidlertid, det er oftest kendt som bestået.

At perfektionere passet er afgørende for enhver volleyballspiller og volleyballholds succes.

At være et godt afleveringshold er afgørende, da det vil give dit hold mulighed for at få et godt offensivt spil til side for din modstander.

Ideelt set alle spillere på bagerste række vil være fremragende pasningsspillere, og alle spillere, der ser spilletid, bør være gode pasningsspillere.

Dette vil give mulighed for fleksibilitet i din forseelse, gør det muligt for dit hold at spille enhver stil, der er nødvendig for at vinde sættet og kampen.

3. Gravning

En anden færdighed med lav succesprocent, der kræver meget erfaring for at perfektionere, er at grave.

graver, som at blokere, er en færdighed, der kræver både lydteknik og evnen til at forstå, hvor man skal være, og hvornår man skal være der.

En dygtig graver ved, hvor de skal være på banen til enhver tid baseret på holdets defensive strategier, og hvor bolden er på modstanderens side af nettet.

Mens volleyball ofte ses som et rytmespil, der er ofte øjeblikke med kaos, hvor bolden bare ender, hvor du mindst ville forvente det...

En god forsvarsspiller er villig til at prøve at grave enhver bold, selv det virker umuligt at komme til.

Som at blokere, jo mere en spiller forsøger at grave, jo mere succesfulde bliver de.

4. Servering

Servering er en individuel færdighed.

Det er kun dig og bolden - ingen andre.

Hvis en volleyballspiller ikke kan tjene godt, de burde ikke være på banen.

Og mens serveringen ser ret grundlæggende ud ved første øjekast, det er faktisk ret detaljeret og svært.

Serveren, sammen med træneren til tider, er ansvarlig for at bestemme, hvordan der skal serveres, og hvor bolden skal serveres mod modstanderen.

Graden af ​​aggression i en serv kan dikteres af mange faktorer inde i spillet:

• Hvor langt bagud er holdet?
• Hvor langt foran er holdet?
• Er den person, der serverer næste, en god eller dårlig server?
• Er vores bedste blokere på forreste række?
• Er deres bedste hitters på forreste række?

Servering er ikke kun en fysisk færdighed at perfektionere, men kræver også udvikling af game flow viden.

5. Spiking

Angrebet er et af de hyppigste spil, der fører til en scoring i volleyball.

At skrue volleyballen er det, der genererer point, og point er det, der genererer gevinster.

Udvikling af spike færdigheder omfatter ikke kun at slå bolde ind, men evnen til at tilpasse sig forskellige slagsituationer.

Hvis et sæt ikke er helt perfekt, eller en blokering er foran en hitter uventet, en spiller forventes stadig at spike bolden ind i modstanderens bane.

En stor spiker kan sætte stort set enhver bold, hvor som helst de vil på den modsatte bane.

At perfektionere evnen til at spike inkluderer ikke kun gentagne slag, men at slå bolde af varierende kvalitetssæt.

6. Indstilling

Hvis der er nogen af ​​volleyballfærdighederne, der kræver absolut perfektion, det sætter ind.

Setteren påtager sig rollen som leder under ethvert sæt eller kamp.

En setter skal være absolut sikker på sin evne til at sætte, simpelthen fordi der er så mange andre ting, som en opstiller skal bekymre sig om i løbet af en kamp, ​​som at kalde skuespil og være opmærksom på spillets flow.

Denne mængde mental belastning betyder perfektion af kunsten at sætte, da en færdighed er påkrævet.

Det er også nødvendigt at perfektionere indstillingsevnen, fordi du aldrig ved, hvor du kan få brug for at sætte bolden ...

Hvis en spiller ikke slår godt, du bliver nødt til at indstille en anden.

Hvis en sætter ikke er i stand til kun at indstille én position, så kunne spilleplanen hurtigt falde fra hinanden.

Også, alle spillere på banen bør være dygtige til indstilling, i tilfælde af at setteren ikke kan sætte en bold af en eller anden grund.

Derfor er indstilling en færdighed, som alle spillere, ikke kun sætter, skal fungere perfekt.

Konklusion

Selvom der måske ikke er en lang liste over volleyballfærdigheder, der skal læres eller perfektioneres i vores sport, hver spiller er ansvarlig for at være funktionel på alle færdigheder.

Volleyball er en sjælden sport, hvor atletiske talenter kan overvindes af dygtige hold.

Arbejd på at perfektionere hver af disse seks volleyballfærdigheder for at sikre, at du er den bedste spiller på banen.

[De 6 volleyballfærdigheder, som alle spillere skal fuldføre: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040490.html ]